การเป็นนักกีฬาที่ดี ก่อนการลงเล่นหรือลงแข่งกีฬาในแต่ละครั้ง เราควรจะเตรียมความพร้อมในทุก ๆ ด้านให้พร้อมอยู่เสมอ และควรปรึกษาวางแผนกับสมาชิกภายในทีม เพื่อให้สามารถลงแข่งขันร่วมกันได้อย่างไร้ปัญหา ซึ่งวันนี้ผู้เขียนก็ได้นำเคล็ดลับเหล่านี้ที่มาจากประสบการณ์จริง มาเขียนเป็นบทความให้ผู้อ่านได้อ่านกัน รูปภาพ https://www.pexels.com/th-th/photo/258395/ 1. หมั่นฝึกซ้อม ข้อนี้เป็นสิ่งที่สำคัญมาก การที่เราจะสามารถเล่นกีฬาได้เก่งและชำนาญได้นั้น ต้องอาศัยการฝึกฝนและฝึกซ้อมอยู่บ่อย ๆ เพื่อให้สมองและร่างกายเรียนรู้เทคนิคและใช้ทักษะต่าง ๆ ของกีฬาชนิดนั้นได้อย่างชำนาญ เพราะเทคนิคบางอย่างก็มีความยาก จึงจำเป็นที่จะต้องฝึกซ้อมบ่อย ๆ ถึงจะสามารถนำมาใช้เล่นหรือแข่งขันได้อย่างคล่องแคล่ว 2. ศึกษากติกา กีฬาแต่ละประเภทต่างก็มีกติกาการเล่นที่แตกต่างกันไป เราในฐานะนักกีฬา ถ้าหากเลือกเล่นกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่งแล้ว ก็ควรจะศึกษากติกาของกีฬาชนิดนั้นให้ละเอียด เพราะเมื่อถึงเวลาที่ได้ลงแข่งขันจริงแล้วจะทำให้รู้ถึงข้อกำหนดและข้อห้ามต่าง ๆ ได้อย่างทะลุปรุโปร่ง จะทำให้เราไม่เสียเปรียบแก่ฝ่ายตรงข้าม รูปภาพ https://www.pexels.com/th-th/photo/258395/ 3. ทำสมาธิ การเล่นกีฬานอกจากต้องใช้กำลังของร่างกายแล้ว เรายังจำเป็นต้องใช้ทักษะด้านต่าง ๆ รวมทั้งต้องใช้ไหวพริบอย่างมากในการวางแผนและตัดสินใจในระหว่างการแข่งขัน เพราะฉะนั้นหากว่าเรามีสมาธิที่ดีในการเล่น จะทำให้เรามีสติในการตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วและฉับไว ทำให้ได้เปรียบฝ่ายตรงข้ามเป็นอย่างมาก รูปภาพ https://www.pexels.com/th-th/photo/163398/ 4. วางแผน หากภายในทีมมีการวางแผนที่ดีก่อนการแข่งขัน ก็จะทำให้สมาชิกในทีมสามารถร่วมมือกันเดินเกมส์แข่งขันได้อย่างเป็นระบบและมีประสิทธิภาพ เช่น รู้ว่าจะต้องบุกยังไง รับมือยังไง เน้นตีตรงจุดไหน เป็นต้น ยิ่งจะทำให้ทีมของเรามีโอกาสชนะมากยิ่งขึ้นไปอีก รูปภาพ https://www.pexels.com/th-th/photo/260606/ ถ้าก่อนการลงแข่งขันกีฬา เราได้เตรียมตัวมาเป็นอย่างดีแล้วละก็ เราก็สามารถที่จะโชว์ศักยภาพทั้งด้านร่างกายและความคิดออกมาได้อย่างเต็มที่ ทำให้โอกาสชนะมีมากขึ้นไปด้วย แต่จริง ๆ แล้ว ถึงผลการแข่งขันจะออกมาอย่างไรก็ไม่สำคัญเท่าไหร่นัก ขอแค่เรารู้สึกสนุกสนานไปกับการแข่งขันและมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เพียงแค่นี้ก็เท่ากับได้ประโยชน์จากการเล่นกีฬาแล้วครับ ^-^
