การเล่นกีฬานั้นมีประโยชน์อย่างมากทั้งทางร่างกายและทางจิตใจ มาดูในส่วนของร่างกาย การเล่นกีฬา "แบดมินตัน" จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีและช่วยให้กล้ามเนื้อแขนทำงานได้ดี ต่อมาส่วนของจิตใจ ก็จะพัฒนาไหวพริบได้ดี ช่วยให้รู้จักวางแผนการเล่นเป็นทีม ดังนั้นแอดจึงอยากจะมาบอกถึง 5 คุณประโยชน์ของกีฬาแบดมินตัน เผื่อใครยังไม่เคยรู้และไม่เคยเล่น ไปดูประโยชน์กันเลยดีกว่าค่ะ เครดิตรูป : h9images 1. เป็นกีฬาที่ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง กีฬาทุกชนิดถ้าเราเล่นมันก็ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงอยู่แล้ว ยิ่งถ้าใครอยากบริหารช่วงแขนและขา แบบใช้เทคนิคที่ทำให้คล่องตัว ก็แนะนำกีฬาแบดมินตันนี่แหละ ยิ่งได้เล่นบ่อย ๆ สุขภาพจะแข็งแรงอย่างแน่นอนค่ะ 2. เป็นกีฬาที่สอนให้รู้จักการทำงานเป็นทีม กีฬาแบดมินตันมันไม่ใช่กีฬาประเภท "เดี่ยว" แต่มันเป็นกีฬาประเภทคู่หรือเรียกว่า "ทีม" ด้วย ซึ่งการที่เราเล่นกีฬาเป็นทีม เราต้องเรียนรู้การให้เกียรติซึ่งกันและกันอยู่แล้ว ต้องพูดคุยกัน ต้องฟังกัน และร่วมมือร่วมใจกัน แล้วผลที่ได้ก็จะดีเองค่ะ 3. เป็นกีฬาที่ช่วยพัฒนาด้านไหวพริบ สติปัญญาได้ดี ใช่ค่ะ!! กีฬาแบดมินตันเป็นกีฬาที่พัฒนาไหวพริบและสติปัญญาได้ดีเลยแหละ เพราะการลงเล่นแต่ละครั้งไม่ใช่แค่ว่าต้องตีกลับไปกลับมาแค่นั้น เราต้องดูด้วยว่าจุดอ่อนของคู่แข่งอยู่ตรงไหน เล่นไปต้องเช็คคู่แข่งไป ดังนั้นการเล่นกีฬาแบดมินตันนั้นสามารถพัฒนาไหวพริบ สติปัญญา ความเฉลี่ยวฉลาดได้อย่างแน่นอนค่ะ เครดิตรูป : freepik 4. เป็นกีฬาที่ช่วยลดความเครียดได้ดี กีฬาทุกประเภทมักจะช่วยคลายเครียดได้ดี ไม่ว่าเราต้องเจอกับเรื่องอะไรอยู่ แค่ชวนเพื่อน หยิบไม้แบดพร้อมลูกไป เล่นให้ได้เหงื่อแล้วจะลืมเรื่องเครียดทุกอย่างได้อย่างแน่นอนค่ะ 5. เป็นกีฬาที่ช่วยให้การเคลื่อนไหวของร่างกายและสายตานั้นดียิ่งขึ้น การเคลื่อนไหวของร่างกายและสายตานั้นคือจุดสำคัญของการเล่นกีฬาแบดมินตันเลยนะคะ ก็คือว่าร่างกาย ขา แขน ทุกส่วนต้องถูกต้อง สายตาต้องแม่นยำ กีฬานี้จึงเป็นกีฬาที่ช่วยเรื่องการเคลื่อนไหวของร่างกายและสายตาที่แม่นยำอีกด้วยค่ะ เครดิตรูป : h9images ดังนั้น เมื่อได้รู้คุณประโยชน์ของกีฬาแบดมินตันแล้วว่ามีประโยชน์เยอะแยะขนาดไหน เผื่อใครสนใจจะเล่นก็สามารถหาซื้อมาเล่นกันได้ และที่สำคัญยังเล่นได้ทุกเพศ ทุกวัยอีกด้วย ลองหาซื้อมาเล่นกันดูนะคะ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีของตัวเองค่ะ #Review #ByBow เครดิตรูปปก : freepik