ในต่างประเทศกีฬาประเภทเสี่ยงอันตราย ออกแนวผจญภัย ลุย ๆ ได้รับความนิยมอย่างมาก และการปีนผาเป็นอีกหนึ่งชนิดกีฬาที่ผู้มีใจรักความตื่นเต้นท้าทายให้ความสนใจในกีฬาประเภทนี้อยู่ไม่น้อยเลย รวมทั้งผมเองด้วยที่มีโอกาสได้ลองเพียงครั้งแรกก็หลงรักการปีนผาแบบโหยหาและคิดถึงมันตลอด หลายคนหลงเสน่ห์ของกีฬาปีนผา เพราะเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยทั้งทักษะ ความกล้า สมาธิ และธรรมชาติอันสวยงาม เรียกว่าเป็นการรวมทักษะหลากหลายเป็นหนึ่งเดียวเพื่อใช้ในกีฬาชนิดนี้เลย ภาพจาก Pixabay.com การปีนผา Rock Climbling มี 2 ประเภท หลัก คือ 1. ปีนผาจำลอง Indoor 2. ปีนผาจริง Outdoor ที่นี่ความสูงประมาณ 50-60 เมตร ภาพโดย Witoo โดยการปีนนั้นก็จะแบ่งออกเป็น การปีนแบบมีเซฟตี้ ระบบป้องกัน มีเชือก กับ การปีนด้วยมือเปล่า หรือ Free Solo ( ซึ่งอันตรายมาก ) คนไทยน่าจะยังไม่มีใครเล่นแนวนี้ หรือถ้ามีช่วยรายงานตัวด้วยนะครับผมจะได้ตามไปเชียร์ กีฬาปีนผา ถึงแม้ในประเทศไทยยังไม่ค่อยได้รับความนิยมแต่ก็มีคนสนใจไปปีนผาอยู่ เรื่อย ๆ ส่วนใหญ่มาจากการชักนำของเพื่อนฝรั่งต่างชาตินั่นเอง สถานที่ที่มีกีฬาปีนผาแบบ ผาจริงในบ้านเราที่เป็นแหล่งท่องเที่ยวได้แก่ เกาะเหลาเหลียง จังหวัดตรัง อ่าว ไร่เลย์ จ.กระบี่ และทางภาคเหนือ ที่ จ.ลำปาง จ.เชียงใหม่ จ.เชียงราย เป็นต้น ความแตกต่างระหว่างการปีนผาจำลองกับปีนผาจริง 1. ความยาก ง่ายต่างกัน ส่วนใหญ่ผาจำลองจะทำไว้เพื่อฝึกหัด และสามารถปีนได้อย่างปลอดภัย และมีความสูงชัน ไม่มากเท่ากับผาจริง 2. ความปลอดภัย การอยู่ในการปีนผาจำลองจะมีเจ้าหน้าที่คอยดูและควบคุมตลอดจนมีการดูแลอุปกรณ์การปีนอยู่เสมอ 3. ความสวยงาม แน่นอนว่าการได้ปีนผาจริงนั้น จะได้เห็นธรรมชาติ อันสวยงามกว่า ได้ประสบการณ์ในการปีนที่มากกว่า ด้วยธรรมชาติของหน้าผานั้นมีลวดลายของหินที่ไม่เหมือนกัน และคาดเดาทางในการปีนได้ยากกว่า 4. ความท้าทายของการปีนผาจริง มีมากกว่า เช่น ความสูงระยะทางที่ต้องเอื้อม ระยะเท้า ระยะปีน ความชัน ความลื่น รวมถึงอุปสรรคทางธรรมชาติอื่น ๆ เช่น ต้นไม้ รากไม้ แมลง ฝุ่น เป็นต้น แนะนำสำหรับผู้ที่สนใจทดลองปีนผา ให้เริ่มจากการทดลองปีนผาจำลองดูก่อน ว่าชอบหรือไม่ ภาพจาก Pixabay.com วิธีการเตรียมความพร้อมก่อนปีนผา 1. ควรมั่นใจว่า ร่างกายมีความฟิตสมบูรณ์และ ไม่มีอาการบาดเจ็บตรงส่วนใด ๆ ของร่างกาย ถ้าหากมีอาการบาดเจ็บ โดยเฉพาะจุดสำคัญ เช่น มือ เท้า ลำตัว ให้แจ้งกับผู้ดูแล เพื่อประเมินสถานการณ์ความเหมาะสมในการปีน ถ้าร่างกายไม่สมบูรณ์ และมีอาการบาดเจ็บส่วนใดก็ตาม อาจเป็นอุปสรรคในการปีนผาได้ 2. เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อมเสมอ รองเท้า เสื้อผ้า ที่สวมใส่ ต้องยืดหยุ่นและเหมาะกับการถูไถ โดยเฉพาะเวลาปีนผา จะมีการขูดขีดไปกับพื้นผิวของหน้าผาอยู่ตลอดเวลาดังนั้นชุดที่สวมใส่ควรเป็นชุดที่เหมาะสม รวมทั้งอุปกรณ์ต่าง ๆ เช่น เครื่องประดับ แหวน นาฬิกา ก็ไม่ควรใช้ในการปีนผาด้วย เพราะอาจเกิดความเสียหาย หรือเป็นอุปสรรคต่อการปีนได้ 3. ตรวจสอบอุปกรณ์ สลิง ตะขอ คลิป ต่าง ๆ ว่าอยู่ในสภาพดี ไม่แตก หัก ร้าว รวมทั้งเมื่อมีการเกี่ยวคลิป หรือตะขอ ให้ตรวจสอบดูให้มั่นใจว่าอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องลงล๊อค และไม่หลุดแน่นอน ภาพจาก Pixabay.com 4. เรียนรู้สัญญาณ เทคนิคการปีนผา และคำเตือนจากผู้เชี่ยวชาญอย่างเคร่งครัด เช่น สัญญาณ ให้ดึงหรือ ปล่อยเชือก ( เพราะต้องมีคนคอยเซฟอยู่ข้างล่างคอยถ่วงน้ำหนัก )และรวมถึงคำแนะนำอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อการปีนผา เช่น อย่าฝืนถ้าไม่ไหว หรือ ให้พยายามทีละก้าวเล็ก ๆ เป็นต้น เมื่อมีความมั่นใจและพร้อมแล้วสำหรับการปีนก็ลุยได้เลย ต้องบอกว่ากีฬา ปีนผานั้นน่าสนุกตื่นเต้น และได้ออกแรงอย่างเต็มที่มาก ๆ รวมไปถึงมีเทคนิคการปีนที่ต้องเรียนรู้ ทั้งยังต้องควบคุมสภาพจิตใจสมาธิ ใช้ไหวพริบความคิดตลอดทาง เรียกได้ว่า ทั้งด้านจิตใจ Mentality และด้านร่างกาย Physicality ได้ใช้พร้อมกันทั้งหมด ภาพจาก Pixabay.com สำหรับใครที่อยากเอาชนะตัวเอง ทดสอบความแข็งแกร่งของร่างกายและจิตใจ เชิญชวนมาเล่นกีฬาปีนผาด้วยกันครับ ความสุขมันอยู่ตรงที่ เมื่อได้ก้าวสูงขึ้นไป เอาชนะใจตัวเองได้ และพิชิตเป้าหมายได้นั้น มันทำให้ใจเราแกร่งขึ้นอีกเยอะเลย และรู้สึกเหมือนว่า ไม่ว่าอุปสรรคใด ๆ เราก็สามารถปีนข้ามมันไปได้เช่นกัน
