สวัสดีเพื่อน ๆ ชาวทรูไอดีทุก ๆ คน มาเจอกันอีกแล้วนะคะ วันนี้แอดจะมาพูดเกี่ยวกับ "คุณประโยชน์ของการต่อยมวย" หลาย ๆ คนอาจจะไม่รู้ว่าการต่อยมวยมีประโยชน์อย่างมากทั้งทางสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตใจ วันนี้แอดจึงอยากจะแนะนำกีฬาที่ทุกคนอาจจะมองว่าการต่อยมวยนั้นเป็นกีฬาที่เหมือนกับการใช้ความรุนแรง กีฬาที่ทุกคนมองว่าอันตรายเนื่องจากโดนเตะ โดนต่อย แต่ทุกครั้งที่มีการชกมวยเกิดขึ้นทางผู้ชกกับผู้ดูแลก็จะเซฟไว้เป็นอย่างดี ดังนั้นวันนี้แอดจึงอยากจะมาบอกเล่าคุณประโยชน์ต่าง ๆ ของการต่อยมวยมาฝาก ไปดูกันเลยค่ะ เครดิตรูป : master1305 1. ช่วยลดความเครียดได้ดี แน่นอนอยู่แล้วว่าการต่อยมวยนั้นสามารถช่วยลดความเครียดได้ดี แอดเคยสังเกตเห็นคนรอบข้าง เวลาเขามีเรื่องเครียด ๆ เขามักจะเขาไปค่ายมวยอยู่เสมอ มันเหมือนกับว่าเขาได้ระบายอารมณ์ต่าง ๆ ผ่านหมัดมวย ดังนั้นการต่อยมวยมันช่วยลดความเครียด ความคิดฟุ้งซ่าน ทำให้มีสมาธิและสติมากยิ่งขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ 2. ช่วยในเรื่องลดน้ำหนักได้ดี แอดเชื่อว่ายังมีหลาย ๆ คนที่ยังไม่รู้ว่าการต่อยมวยนั้นสามารถช่วยในเรื่องลดน้ำหนักได้ดีและสามารถลดได้ทุกสัดส่วนอีกด้วย เป็นเพราะว่าการต่อยมวยนั้นต้องมีการเคลื่อนไหวของร่างกายทุกส่วนอยู่ตลอดเวลา จึงทำให้การต่อยมวยนั้นสามารถลดไขมันในร่างกายได้ดีเลย และอีกอย่างช่วยให้น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว แถมผลที่ได้ตามมาก็คือสัดส่วนกระชับขึ้นด้วยทั้งกล้ามเนื้อขา แขน หน้าท้อง การต่อยมวยมันดีมากจริง ๆ ลองหาเวลาไปต่อยมวยกันได้นะคะ เครดิตรูป : freepik 3. ช่วยในเรื่องการปรับสมดุลในร่างกายได้ดี การต่อยมวยเป็นประจำจะช่วยปรับสมดุลของร่างกายได้ดี ทำให้ไม่มีโรคร้ายใด ๆ มาเยือน แถมยังสร้างกล้ามเนื้อในแต่ละส่วนทั้งแขน ขา หรืออาจนะเป็นช่วงท้อง ดังนั้นแอดรับรองได้เลยว่าการต่อยมวยนั้นจะส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจอย่างแน่นอนค่ะ 4. ช่วยป้องกันตัวเองจากอันตรายต่าง ๆ ได้ ใช่ค่ะ การต่อยมวยเป็นประจำมันจะช่วยเป็นเกราะป้องกันตัวเองจากสิ่งรอบตัวที่ไม่ดีได้ เราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าจะมีเรื่องตอนไหน ดังนั้นการต่อยมวยสามารถช่วยป้องกันตัวเองจากสิ่งรอบข้างที่อันตรายได้ดี ฝึกไว้ไม่เสียหายนะคะ เครดิตรูป : freepik เป็นไงกันบ้างคะกับ "4 คุณประโยชน์ของการต่อยมวย" ซึ่งคุณอาจจะไม่ทราบมาก่อนก็ได้ว่ามันมีประโยชน์ขนาดนี้ ดังนั้นเมื่อรู้คุณประโยชน์แล้วก็สามารถไปฝึกกันได้ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วย #Review #ByBow เครดิตรูปปก : artroomstudio
