การเล่นกีฬาไม่ได้จำเป็นว่าเราต้องเล่นแข่งจริงหรือลงสนามจริงเท่านั้นเพราะคนส่วนใหญ่ก็ให้ความนิยมในการเล่นกีฬาไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายหรือเด็กเพราะว่าข้อดีของการเล่นกีฬานั้นมีมากมายเลยทำให้เราสุขภาพแข็งแรงทำให้เราได้เจอมิตรภาพใหม่ ๆ หรือได้เจอเพื่อน เล่นด้วยกัน วันนี้จะชี้แนวทางสำหรับใครที่พึ่งสนใจหรือจะหันมาลองเล่นกีฬาดูว่าคนส่วนใหญ่เขานิยมเล่นกีฬาอะไรกันทั้งหญิงและชาย 1. ว่ายน้ำ ขอบคุณภาพ https://bit.ly/2SZ5I6S กีฬานี้เป็นกีฬาที่สาว ๆ และก็หนุ่ม ๆ ส่วนใหญ่นิยมเพราะการว่ายน้ำนั้นช่วยเบิร์นไขมันอย่างดีเลยแหละ เราเห็นแค่ว่าว่ายน้ำจะไปได้อะไรอยากจะบอกว่าช่วยเรื่องกล้ามเนื้อช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยหรือใครที่ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายทำงานพักหรือหยุดไม่เป็นเวลา ก็เลยไม่สามารถกำหนดว่าจะออกกำลังกายของตัวเองได้ตอนไหนแนะนำให้ว่ายน้ำ เพราะว่าบางคนส่วนใหญ่ที่อยู่ในกรุงเทพฯเขาจะอยู่เป็นแมนชั่นหรือคอนโดแล้วส่วนใหญ่คอนโดจะมีสระว่ายน้ำห้องฟิตเนส เพราะฉะนั้นสะดวกต่อการใช้งานของคุณแน่นอนตอบโจทย์สำหรับคนไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลย 2. ฟุตบอล ขอบคุณภาพ https://bit.ly/2wAPRE9 ตั้งแต่เล็กจนโตฟุตบอลเป็นกีฬากระชับมิตรที่ใครหลาย ๆ คนนิยมเล่นไม่ว่าจะไปเล่นกับครอบครัววันหยุด วันรวมญาติ หรือเล่นกับเพื่อนหรือจะไปแข่งตามสถานที่ต่าง ๆ เรียกได้ว่าฟุตบอลใคร ๆ ก็รู้จัก ขอบคุณภาพ https://bit.ly/2T4SntA ฟุตบอลไม่ได้มีแค่ฟุตบอลชายอย่างเดียวนะจ๊ะมีฟุตบอลหญิงด้วยเพราะฉะนั้นใครชอบเล่นฟุตบอลหรือชอบดูฟุตบอลไม่ว่าจะหญิงหรือชายเล่นได้หมดไม่แปลกแน่นอน 3. วิ่ง ขอบคุณภาพ https://bit.ly/38IigWM ถ้าวันไหนเหงา ๆ ก็ชวนเพื่อนไปวิ่งก็ได้นะแต่ถ้าใครเพื่อนไม่ว่างไม่ต้องเศร้าไปว่าเพื่อนไม่รักเพราะส่วนใหญ่ชวนไปวิ่งเพื่อนไม่ค่อยว่างไม่เหมือนชวนกินหมูกระทะอิอิ เพราะฉะนั้นเราลุยเดี่ยวเลยไม่ต้องกลัวเหงาเพราะว่าคนที่เขาไปวิ่งคนเดียวมีเยอะแยะมากมีตั้งแต่วัยรุ่นถึงวัยผู้สูงอายุเพราะฉะนั้นไม่ต้องกลัวเงียบเหงาแน่นอน ถ้าใครเรียนอยู่วิลัยอยู่หอในก็สามารถไปออกกำลังกายที่สนามวิ่งของมหาลัยได้นะแถมอาหารตาเยอะพอสมควร เหมาะแก่การไปออกกำลังกายสุด ๆ 4. บาส ขอบคุณภาพ https://bit.ly/2vNeBII อันนี้ก็ส่วนใหญ่เป็นที่นิยมทั้งของสาว ๆ แล้วก็หนุ่ม ๆ ขอบอกไว้ก่อนว่าถ้าใครอยากสูงแนะนำให้เล่นบาสถ้าถามว่าเกี่ยวอะไรกัน แอดก็ไม่รู้นะแต่เพื่อนแอดนางเล่นบาสและนางสูงขึ้นมาหน่อยนึง ถ้าอยากรู้ว่าสูงจริงไหม?ต้องมาลองไปเล่นกันดู กีฬาบาสเป็นอีกหนึ่งกีฬาที่เกือบทุกโรงเรียนต้องมีอยู่แล้วเพราะฉะนั้นเราไม่ต้องไปดิ้นรนหาที่เล่นเลย ใช้เวลาว่างเวลากิจกรรมให้เป็นประโยชน์ 5. ต่อยมวย ขอบคุณภาพ https://bit.ly/2HHFujS ต่อยมวยไม่ได้เหมาะกับผู้ชายอย่างเดียวผู้หญิงแมน ๆ ก็มีเยอะนะจ๊ะเพราะนอกจากคุณจะได้สุขภาพแข็งแรงคุณยังได้วิธีป้องกันตัวเองด้วย เวลาเครียดเหนื่อยงานลองไปต่อยมวยดูคือใครที่มีลูกชอบเล่นรุนแรงก็ลองให้เขาไปต่อยมวยดูก็ได้เพราะว่าเขาจะได้ใช้พลังงานไปจากตรงนั้นได้เยอะและเขาอาจจะสนุกก็ได้ หรือคุณรู้สึกว่าง รู้สึกเหงาต้องไปลองต่อยมวยดูมวยเขามีหลายแบบนะมีทั้งต่อยกระสอบทรายหรือจะชกกันเองใส่นวมชกกันตามกติกาของการต่อยมวยก็มีสนุกแน่นอนลองไปดู อันนี้แค่ยกมากีฬาเบา ๆ นะมันมีอีกมากมายที่คนชอบในกีฬา เป็นที่นิยมสำหรับคนแก่หรือผู้ใหญ่รุ่นเด็ก ๆ เขาก็ชอบ เพราะฉะนั้นใครมีเวลาว่างเยอะอยากใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ก็ลองไปดูเรื่องกีฬาที่เหมาะกับตัวเราเองเพื่อให้เราได้รู้สึกสนุกไม่ใช่ว่าโดนบังคับไปเล่นนั้นเอง ขอบคุณภาพหน้าปก https://bit.ly/2HS8xBH
