ในโลกปัจจุบันนี้ต่างเป็นโลกแห่งยุคไฟเบอร์ ยุคเทคโนโลยี ทำให้หลายๆท่านมัวแต่มองจ้องกับโทรศัพท์มือถือ ไม่ก็จ้องแต่หน้าคอมพิวเตอร์ จนทำให้ลืมตัว มองข้ามสุขภาพของตัวเองไป และยิ่งสมัยนี้เทคโนโลยีเหล่านี้เข้าถึงลูกน้อยได้ง่ายมาก คุณพ่อคุณแม่คงเครียดกับปัญหาเหล่านี้ว่าจะต้องทำอย่างไรไม่ให้ลูกๆติดหน้าจอโทรศัพท์ ทาง Je t’aime-PJT เลยขอมานำเสนอเพียง 1 คำ 2 พยางค์ ในวันนี้ที่จะเป็นตัวที่คอยช่วยเหลือลูกๆของเราไม่ให้ติดโทรศัพท์มือถือ แถมยังมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย นั่นคือ คำว่า “กีฬา” นั่นเองค่ะ คุณพ่อคุณแม่คงจะเคยร้องหรือได้ยินเสียงเพลงที่ว่า “กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ” ซึ่งจริงๆแล้ว เพลงนี้ก็มีความหมายตามเนื้อเพลงเลยค่ะ กีฬาเป็นยาวิเศษจริงๆค่ะ กีฬาสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและภูมิต้านทานให้กับเด็กๆได้ค่ะ และผลที่ตามมาก็คือ ช่วยเสริมสร้างให้ลูกของเราเก่งในทุกๆด้าน เราตามมาดูกันเลยค่ะว่าทำไม? .... “กีฬา” ถึงเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีได้ .... ภาพโดยผู้เขียน 1. กีฬา...ทำให้ร่างกายของเด็กแข็งแรง ข้อนี้ถ้าใครเล่นกีฬาหรือออกกำลังกาย แน่นอนอยู่แล้วค่ะที่จะทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงอย่างแน่นอน คุณพ่อคุณแม่ อย่าลืม! ที่จะพาลูกๆของเราไปเล่นกีฬากันนะคะ ซึ่งจะช่วยในการเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ, เพิ่มความแข็งแรงของร่างกายและหัวใจ และยิ่งออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว โอกาสที่เด็กๆจะสูงมีเพิ่มมากขึ้นอีกด้วยค่ะ ภาพโดยผู้เขียน: ได้เพื่อนใหม่จากสนามบิน 2. ปรับตัวเข้ากับสังคมได้ง่าย ในการเล่นกีฬาของแต่ละประเภทย่อมเจอเพื่อนใหม่มากมายเป็นธรรมดา ไม่ว่าจะเป็นทั้งต่างที่ต่างทาง ต่างจังหวัดบ้างล่ะ ต่างประเทศบ้างล่ะ ล้วนทำให้เราได้รู้จักการปรับตัวให้เข้ากับเพื่อนใหม่ได้อยู่ตลอดเวลา และมีความคุ้นชินในการรู้จักอยู่ร่วมกันกับผู้อื่นได้มากขึ้น และนี้เป็นข้อดีสำหรับการเล่นกีฬา ซึ่งจะทำให้ลูกของเราสามารถปรับตัวเข้ากับเพื่อนๆ พี่ๆ ได้อย่างง่ายดาย ภาพโดยผู้เขียน: พยายามเดินไปหาป่าป๊า 3. เสริมสร้างความเชื่อมั่นในศักยภาพของตัวเอง ในการเล่นกีฬาของแต่ละประเภทย่อมมีโค้ชที่คอยสอน, คอยให้กำลังใจและเชียร์เด็กๆ นอกจากนี้ยังมีทั้งคุณพ่อคุณแม่ อีกทั้งบุคคลรอบข้างหรือเพื่อนๆในทีม ซึ่งทุกๆคนทั้งหมดนี้ล้วนเป็นส่วนสำคัญที่จะคอยเป็นแรงสนับสนุนและคอยขับเคลื่อนอยู่เบื้องหลัง เพื่อให้ลูกของเรานั้นไปให้ถึงเป้าหมายที่วางไว้ ทำให้ลูกของเรานั้นมีความคิดที่ว่า "เราทำได้" อยู่ภายในตัวของเค้าเอง ภาพโดยผู้เขียน: รอต๊ะตาดื่มน้ำ 4. การมีวินัยและความอดทน เมื่อเด็กๆของเรามีเป้าหมาย ย่อมทำให้เด็กๆเหล่านั้นทำทุกอย่างเพื่อให้ไปถึงเป้าหมาย ไม่ว่าจะเป็นการฝึกซ้อมแบบมีวินัย, การไปซ้อมให้ตรงต่อเวลา ทำให้เป็นคนที่รักษาเวลาและตรงต่อเวลา อีกทั้งยังทำให้เด็กๆมีความทุ่มเทเป็นอย่างมาก เพื่อให้ได้รับความประสบความสำเร็จของตัวเอง ซึ่งสิ่งเหล่านี้เองก็ทำให้เด็กเกิดการมีวินัย มีความอดทน มีความมุ่งมั่นเป็นอย่างมาก ที่จะนำพาตัวเองไปให้ถึงเป้าหมาย และส่งผลถึงอนาคตซึ่งเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆเลยทีเดียว หากคุณพ่อคุณแม่ได้เตรียมรากฐานไว้ให้ลูกของเราได้อย่างมั่นคงแล้วล่ะก็ จะทำให้เด็กๆเหล่านั้นเติบโตขึ้นมาได้อย่างมีประสิทธิภาพเลยล่ะ "รู้จักวินัยในตัวเอง รู้จักตั้งเป้าหมาย มีการให้ความใส่ใจและทุ่มเท เพื่อไปให้ถึงเป้าหมายที่วางไว้ จนได้รับความประสบความสำเร็จเป็นกุญแจดอกสำคัญที่ทำให้เด็กๆได้เติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีประสิทธิภาพ" ภาพโดยผู้เขียน 5. เพิ่มสมาธิ ในการฝึกซ้อมแต่ละอย่างจำเป็นต้องมีสมาธิควบคู่กันไปด้วย ซึ่งจะช่วยให้เด็กรู้จักโฟกัสในสิ่งที่ทำ ส่งผลให้ระบบประสาทสัมผัสมีการรับรู้ที่ดีและมีการจดจำต่อรายละเอียดต่างๆได้มากยิ่งขึ้น ที่สำคัญเลยค่ะ!!! การเล่น "กีฬา" ส่งผลให้มีสมาธิในการเรียนหนังสือและจดจำสิ่งต่างๆได้อย่างรวดเร็ว ภาพโดยผู้เขียน 6.ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และได้ใช้เวลาร่วมกันในครอบครัว เด็กๆสมัยนี้ ถ้าเราลองสังเกตหรือว่าเดินไปไหนต่อไหน ถ้ามีเวลาว่างเมื่อไหร่ จะต้องหยิบอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์จำพวกมือถือขึ้นมาอย่างแน่นอน เพราะฉะนั้นแล้ว "กีฬา" เป็นส่วนหนึ่งที่จะคอยให้เด็กห่างจากหน้าจอ ถ้าคุณพ่อกับคุณแม่มีเวลาว่าง ลองหากีฬาให้กับลูกๆของเราเล่นดูนะคะ แถม! ... พวกเรายังได้ใช้เวลาตรงนี้ เป็นเวลาที่ช่วยสานสัมพันธ์ให้กับครอบครัวของเราได้อย่างแน่นแฟ้นมากยิ่งขึ้น ได้มีเวลาใกล้ชิดกัน หัวเราะและยิ้มแย้มไปด้วยกัน โดยการเล่นหรือซ้อมกีฬากับลูกๆของเรานั่นเองค่ะ เพราะฉะนั้นแล้ว "กีฬา" เป็นกิจกรรมที่สำคัญกิจกรรมหนึ่งที่จะช่วยให้ลูกๆของเราเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพทั้งทางด้านสุขภาพร่างกายและจิตใจ ซึ่งเป็นพื้นฐานหลักที่สำคัญของลูกๆ รู้อย่างนี้แล้ว ... คุณพ่อและคุณแม่ลองหากีฬาให้ลูกๆเล่นดูนะคะ☻Let's play together☻
