ภาพหน้าปกโดย andreas N จาก Pixabay วันนี้ผู้เขียนจะพาทุกท่านมาทำความรู้จักกับกีฬาประเภทหนึ่งกันค่ะ ซึ่งใครหลาย ๆ มักจะคุ้นเคยกันอยู่เสมอ ซึ่งเรามักจะได้เห็นกีฬาประเภทนี้ในการแข่งขันกีฬาประเภทใหญ่ ๆ อยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็น ซีเกมส์ หรือโอลิมปิก เป็นต้น กีฬาที่ว่านั้นก็คือ “กีฬากระโดดไกล” หรือที่เรียกว่า “Long jump” ใครหลายๆ คนเมื่อดูกีฬาประเภทนี้แล้วอาจจะดูว่าเล่นได้ง่าย แถมยังไม่ต้องมีอุปกรณ์ใด ๆ ในการเล่นกีฬา เพียงแค่ใช้ความชำนาญ และการเคลื่อนไหวของร่างกายเท่านั้นเองค่ะ สำหรับ "กีฬากระโดดไกล" นั้นก็คือ การที่เราวิ่งออกจากจุดเริ่มต้นที่เขาได้กำหนดไว้ จากนั้นก็จะต้องทำการกระโดดไปให้ได้ไกลมากที่สุดด้วยความเร็ว ซึ่งจะต้องมีการวิ่งโดยเพิ่มความเร็วมากขึ้นเรื่อย ๆ และการกระโดดไกลนั้น เมื่อเราวิ่งมาด้วยความเร็วแล้ว การกระโดดก็จะต้อง มีความสูงมากพอในการที่จะดิ่งลงสู่พื้นที่จัดเตรียมไว้ได้อย่างสง่างาม ไม่ว่าจะเป็นลำตัว หน้าอก จะต้องอยู่ในลักษณะตั้งตรง และจะต้องมีการเคลื่อนไหวร่างกายของเราอย่างมีจังหวะ และเป็นอิสระ อย่างไรก็ตาม กีฬากระโดดไกล จะต้องมีการฝึกฝนอยู่บ่อย ๆ และร่างกายก็จะต้องมีความพร้อมและแข็งแรงอยู่เสมอนะคะ เพราะว่าเราจะต้องใช้ความกำยำของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นในส่วนของข้อเท้าที่จะต้องใช้ ในการเคลื่อนไหวนั่นเองค่ะ ภาพโดย 272447 จาก Pixabay การวิ่งกระโดดไกล มีหลากหลายท่าทางเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็น การกระโดดแบบแอ่นตัว หรือการกระโดดแบบงอตัว ในส่วนของการตัดสินและการให้คะแนนของกีฬากระโดดไกลนั้น กรรมการจะเริ่มดูและตัดสินตั้งแต่ในช่วงของการวิ่ง การกระโดด การลอยตัวและในช่วงของการลงสู่พื้น โดยกรรมการจะดูท่าทางของนักกีฬา และดูการกระโดดของนักกีฬาว่าสามารถกระโดดไปได้ไกลมากแค่ไหนเป็นสำคัญค่ะ ภาพโดย andreas N จาก Pixabay สำหรับอุปกรณ์ที่จำเป็นของกีฬากระโดดไกลนั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ขาดไม่ได้เลยซึ่งนั่นก็คือ “รองเท้า” ค่ะ รองเท้าของกีฬากระโดดไกลนี้มีความสำคัญเป็นอย่างมากเลยนะคะ เพราะว่าเป็นสิ่งที่จะต้องใช้ในการวิ่งและกระโดด ฉะนั้นเวลาเลือกซื้อรองเท้าจะต้อง ซื้อรองเท้าที่เรียกกันว่า “รองเท้าตะปู” ก็คือว่ารองเท้ากีฬากระโดดไกลนั้น จะต้องมีตะปูที่ส้นเท้า ซึ่งจะช่วยทำให้การกระโดดไกลของเรานั้น สามารถพุ่งไปข้างหน้าได้เป็นอย่างดี และสามารถรองรับน้ำหนักเท้าของเราได้ ไม่ทำให้เราเกิดอุบัติเหตุและบาดเจ็บ สำหรับรองเท้าตะปูนี้ หากท่านผู้อ่านคนไหนสนใจที่อยากลองเล่นกีฬากระโดดไกล และอยากหาซื้อรองเท้าตะปูเพื่อนำมาสวมใส่ในการเล่นกีฬากระโดดไกลนั้น ก็สามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายอุปกรณ์กีฬาหรือจะซื้อออนไลน์ได้ที่เว็บไซต์ https://fbtsports.com หรือที่ บริษัท เอฟ.บี.ที สปอร์ตคอมเพล็กซ์ จำกัด ถนนรามคำแหง หัวหมาก เบอร์โทรศัพท์ 02 718-4700 ถึง 44 นะคะ ใครสนใจก็สามารถไปหาซื้อมาสวมใส่เพื่อฝึกซ้อมกันได้ค่ะ ภาพโดย Jean van der Meulen จาก Pixabay เป็นอย่างไรกันบ้างคะ หลาย ๆ ท่านคงได้ทราบกันแล้วใช่ไหมคะว่ากีฬากระโดดไกลเป็นอย่างไร และจะต้องมีอุปกรณ์สำคัญอะไรบ้าง นอกจากนี้กีฬากระโดดไกลสามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย และจะต้องมีการฝึกซ้อม เป็นประจำอยู่เสมอเพื่อให้ร่างกายไม่ได้รับการบาดเจ็บ โดยส่วนใหญ่นักกีฬาจะต้องมีการฝึกวิ่งในทุก ๆ วัน เพื่อให้การวิ่งนั้นไม่สะดุดนั่นเองค่ะ คราวหน้าผู้เขียนจะพาทุกท่านไปทำความรู้จักกับกีฬาอะไรกันต่อนั้น ฝากติดตามกันด้วยนะคะ บ๊ายบายค่า… ^^
