กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ มันคือเรื่องจริงที่สุด เพราะกีฬาเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง สุขภาพดี และยังเป็นกิจกรรมที่เราสนุกกับมันอีกด้วย เป็นกิจกรรมที่สามารถทำให้ร่างกายมนุษย์หายจากโรคภัยไขเจ็บ หรือทำให้มีมีภูมิคุ้มกันโรคภัยต่าง ๆ ได้ดี ซึ่งสำหรับคนที่รักการเล่นกีฬานั้นคงเป็นเรื่องที่ง่ายมากกับการออกกำลังกาย “การเล่นกีฬา” คือการขยับร่างกาย และออกแรงมากกว่าปกติในการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งการออกแรงนี้จะส่งผลให้หัวใจทำงานหนักขึ้น และสูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงอวัยวะส่วนต่าง ๆ ได้ดีขึ้น และด้วยเหตุนี้ อวัยวะทั้งหลายก็จะทำงานได้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น รวมทั้งสร้างภูมิต้านทานคุ้มกันโรคได้ดี นอกจากนี้หากมองถึงประโยชน์ด้านต่าง ๆ โดยละเอียด การออกกำลังกายยังดีต่อระบบเลือด, กระดูกและข้อต่อ, อุณหภูมิร่างกาย, การขับถ่าย และอื่น ๆ อีกมากมาย กีฬาไม่เพียงมีประโยชน์กับร่างกายเท่านั้น การเล่นกีฬายังเป็นกิจกรรมที่ทำให้เกิดความสนุกสนาน และช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของผู้เล่นได้อีกด้วย ถือเป็นกิจกรรมที่ดีพร้อมทุกด้าน ทั้งร่างกายและจิตใจ การเล่นกีฬาจึงถือว่าเป็น “ยาวิเศษ” อย่างแท้จริง ในที่นี่เราจะพูดถึงการออกกำลังกายในเด็ก ซึ่งการออกกำลังกายในเด็กมีหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นการเล่น การวิ่ง การเต้น ล้วนถือว่าเป็นการออกกำลังกาย ทั้งหมด เพราะเป็นการใช้กำลัง แขนกำลังขา และร่างกาย ได้โยกย้ายส่ายสะโพก เป็นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้กับเด็ก ทำให้เด็กมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี ยิ่งไปสถานที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ก็ยิ่งจะทำให้เด็ก ได้รับอากาศบริสุทธิ์ทำให้ร่างกายแข็งแรง ซึ่งสถานที่ ก็มีมากมายอย่างเช่นสวนสาธารณะ สนามเด็กเล่นต่าง ๆ ซึ่งหนึ่งในสถานที่ที่น่าไปออกกำลังกายนั่นก็คือ สวนหลวงพระราม 8 ซึ่งเป็นสถานที่ที่ให้ประชาชนได้ใช้ประโยชน์ในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายการเล่นกีฬาต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นฟุตบอล วอลเลย์บล บาส ตะกร้อ วิ่ง และอีกหลาย ๆ อย่าง เด็กเล็ก ๆ ก็จะตามพ่อแม่ผู้ปกครอง มาที่สวนหลวงพระราม 8 เพื่อออกกำลังกายในยามเย็น มันก็จะมีวิวแม่น้ำเจ้าพระยาและสะพานพระราม 8 เป็น Background ในการออกกำลังกาย ทำให้เด็ก ๆ ตื่นเต้นและอยากมาออกกำลังกายทุกวัน เป็นการปลูกฝังให้เด็ก รักในการออกกำลังกาย ทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว หรือไม่สะดวกในการออกไปทำกิจกรรมข้างนอกบ้านก็สามารถทำที่บ้านได้ไม่ว่าจะเป็นการเล่น กีฬาในบริเวณสนามหญ้าหน้าบ้าน หรือจะเต้นแอโรบิคในห้องเปิดเพลงดังในการเต้นแอโรบิคให้สนุกสนานก็เป็นการโยกย้ายส่ายสะโพกให้กับลูก ๆ พาลูก ๆ เต้นก็จะเป็นการออกกำลังกายไปอีกทางหนึ่งด้วย สุดท้ายแล้ว การออกกำลังกาย เล่นกีฬาถือเป็นยาวิเศษจริง ๆ คะ เพราะทำให้ลูกร่างกายแข็งแรง เรามาออกกำลังกายกันเถอะทุกคน กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ จริง ๆ คอนเฟิร์ม
