วันนี้เราจะมาแนะนำ 4 กีฬาที่เหมาะกับเด็กในช่วงวัยที่กำลังโตกันนะคะ ซึ่งอย่างที่ทุกคนรู้อยู่แล้วว่ากีฬาทุกชนิดช่วยเสริมสร้างพัฒนาการและเพิ่มการเรียนรู้ของเด็กได้เป็นอย่างดี รวมทั้งยังมีความสนุกสนานแบบที่เด็ก ๆ ชอบกันด้วย ดังนั้นไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ ว่ามีกีฬาอะไรที่เหมาะกับเด็กและน่าสนใจบ้าง 1. ฟุตบอล รูปภาพจาก https://pixabay.com/th/photos/ทีมงาน-หญ้า-เชียร์-ข้อมูล-เกม-2444978/ ฟุตบอลเรียกได้ว่าเป็นกีฬายอดนิยมสำหรับเด็กผู้ชายแต่เด็กผู้หญิงก็สามารถเล่นได้เหมือนกัน กีฬาชนิดนี้จะช่วยในเรื่องของการเล่นเป็นทีม การสร้างเสริมมิตรภาพ การวางแผน การฝึกซ้อมและยังได้ใช้พลังงานในการเล่นอีกด้วย เหมาะกับเด็กที่ชอบเล่นกีฬาเป็นทีม นอกจากนี้กีฬาชนิดนี้ยังช่วยให้เป็นคนว่องไวและตัดสินใจได้อย่างรวดเร็ว การเล่นของกีฬาชนิดนี้อย่างที่หลายคนคงรู้แล้วว่าให้แบ่งเป็นสองทีมและแย่งลูกบอลกันเตะเข้าฝั่งของอีกฝ่าย เพราะฉะนั้นนอกจากการเล่นเป็นทีมเวิร์คแล้วก็จะยังได้ออกกำลังกายโดยการวิ่ง ฝึกความคล่องแคล่ว ว่องไวและการตัดสินใจอีกด้วย ไม่ว่าผลกีฬาจะออกมาเป็นอย่างไรแต่ความสนุกสนานคือสิ่งที่เด็กจะได้รับอย่างแน่นอน 2. เทควันโด รูปภาพจาก https://pixabay.com/th/photos/การต่อสู้-ศิลปะ-ชั้น-รถไฟ-83009/ เทควันโดเป็นกีฬาที่เหมาะกับเด็กทุกคนเพราะนอกจากจะได้ฝึกงานใช้สมาธิแล้วยังมีประโยชน์อย่างมากในการป้องกันตัวเองโดยเฉพาะกับเด็กผู้หญิง กีฬาชนิดนี้จะช่วยในเรื่องของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่น เหมาะสำหรับเด็กที่ไม่มีความมั่นใจและต้องการสร้างเสริมความมั่นใจให้ตัวเอง ไม่นับเป็นการใช้ความรุนแรงเท่าไหร่เพราะกีฬาชนิดนี้โดยส่วนมากจะไม่ถึงกับอันตรายจนเลือดตกยางออก แต่จะสู้กันจนกว่าอีกฝ่ายจะรู้สึกไม่ไหวหรือกรรมการสั่งหยุดและหลังจากแข่งกันเสร็จแล้วต้องมีการโค้งเป็นมารยาทเหมือนตอนก่อนเริ่มเกม เพราะฉะนั้นกีฬาชนิดนี้นอกจากสามารถป้องกันตัวแล้วยังสอนในเรื่องของน้ำใจนักกีฬาอีกด้วย 3. ว่ายน้ำ รูปภาพจาก https://pixabay.com/th/photos/แว่นตากันแดด-คน-น้ำ-สีฟ้า-ฤดูร้อน-1284419/ ว่ายน้ำเป็นกีฬาเบื้องต้นที่เด็กหลายคนต้องเคยเรียนซึ่งเรียนไว้พื้นฐานเพื่อความปลอดภัยกรณีเกิดเหตุฉุกเฉิน แต่กีฬาว่ายน้ำนอกจากไว้เพื่อความปลอดภัยแล้ว ยังสามารถช่วยให้เด็กมีร่างกายที่แข็งแรงขึ้น มีภูมิต้านทานที่ดี รวมถึงมีปอดที่แข็งแรงเหมาะสำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ ไม่จำเป็นต้องเป็นทีม กีฬาชนิดนี้สามารถเล่นคนเดียวได้ ซ้ำยังช่วยฝึกความมุ่งมั่นและระเบียบวินัยอีกด้วย กีฬาชนิดนี้สามารถเล่นได้ทั้งคนเดียวหรือเพื่อการแข่งขัน ซึ่งการออกกำลังกายส่วนใหญ่จะเป็นการเล่นคนเดียวมากกว่าการแข่งขัน แต่ถ้าเกิดมีการแข่งขันก็จะสามารถช่วยพัฒนาร่างกายและความสามารถของเด็กให้ข้ามขั้นไปได้อย่างรวดเร็วในการออกแรงมากขึ้นเพื่อต้องการชนะ แต่กีฬาชนิดนี้ไม่ส่งผลอันตรายใด ๆ ต่อร่างกายนอกจากการหักโหมมากจนเกินไป 4. หมากรุก รูปภาพจาก https://pixabay.com/th/photos/หมากรุก-กระดานหมากรุก-กลยุทธ์-1215079/ หมากรุกเป็นอีกหนึ่งกีฬาที่ผู้ใหญ่อาจจะมองข้ามไปที่จะให้เด็กเล่น แต่กีฬาชนิดนี้เรียกได้ว่าเหมาะกับเด็กที่กำลังอยู่ในวัยเรียนรู้และค่อนข้างจดจำสิ่งใหม่ ๆ ได้อย่างรวดเร็ว กีฬาชนิดนี้ช่วยในการฝึกสมาธิ การตัดสินใจและความอดทนได้เป็นอย่างดี สามารถเล่นกับเด็กด้วยกันหรือผู้ใหญ่ก็ได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยให้เป็นคนกล้าคิดกล้าตัดสินใจและเด็ดขาด เพราะสามารถเล่นได้ทั้งกับเด็กในวัยเดียวกันหรือกับผู้ใหญ่ก็ได้ทำให้กีฬาชนิดนี้สามารถช่วยในเรื่องของพัฒนาการสมองของเด็กได้ดีที่สุด การแข่งขันกับผู้ใหญ่จะทำให้เด็กเกิดการเรียนรู้และค่อย ๆ เข้าใจแนวคิดและรูปแบบการเล่นที่โตขึ้นมากกว่าการเล่นกับเด็กในวัยเดียวกัน ดังนั้นการเล่นกับผู้ใหญ่ก็จะสามารถช่วยพัฒนาไปได้เร็วขึ้นมาก กีฬาที่อยากจะแนะนำสำหรับเด็กก็มีประมาณนี้นะคะ ซึ่งยังมีกีฬาอีกมากให้ลองเลือกดูที่เข้ากับเด็กมากที่สุดโดยควรจะคำนึงถึงความชอบของเด็กด้วยเช่นเดียวกัน เพราะหากทำในสิ่งที่ตัวเองชอบและสนใจจะช่วยให้เด็กอยากที่จะเรียนรู้และสามารถพัฒนาไปได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย