สวัสดีครับ วันนี้เราจะมาบอกประโยชน์ของการเล่นกีฬาบาสเกตบอลกันครับ ก่อนอื่นขอเกริ่นคร่าว ๆ ก่อนเลยนะครับ กีฬาบาสเกตบอลนะครับเป็นกีฬาที่ต้องมีสติ และมีความว่องไว และเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ทั้งในประเทศและต่างประเทศ และยังเป็นอีกหนึ่งวิชาในหลักสูตรพลศึกษาของโรงเรียนมัธยมศึกษาอีกหลายแห่ง ว่าแล้วเราเข้าเนื้อหาของเราเลยดีกว่าครับ ประโยชน์ของการเล่นบาสเกตบอล 1.ความสามัคคี เครดิตภาพ : https://pixabay.com/images/id-1474506/ บาสเกตบอลเป็นกีฬาที่ต้องเล่นแบบทีมครับ จึงต้องคุยปรึกษาและวางแผนกัน เพราะอย่างนั้นทำให้สมาชิกในทีมเกิดความรักใคร่กัน และต้องร่วมมือกันเพื่อเอาชนะครับ 2.ทำให้สูงขึ้น เครดิตภาพ : https://www.pexels.com/th-th/photo/974502/ เหตุผลที่ทำให้สูงเป็นเพราะว่าร่างกายได้รับการกระตุ้นกล้ามเนื้อและยืดข้อต่ออยู่บ่อยครั้งครับ ถ้าเพื่อน ๆ เกิดอยากจะสูง กีฬาบาสเกตบอลช่วยคุณได้นะครับ 3.มีสติ และไหวพริบที่ดี เพราะว่ากีฬาบาสเกตบอลเป็นกีฬาที่ต้องใช้ความเร็วและไวครับ การที่มีสติและไหวพริบที่ดี ถือเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะจำเป็นจะต้องตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา และจะต้องกล้าที่จะตัดสินใจว่าจะต้องทำอย่างไร หรือว่าจะต้องไปทางไหน 4.ทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น เครดิตภาพ : https://www.pexels.com/th-th/photo/163452/ เพราะว่าการเล่นบาสเกตบอลเป็นกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวที่เร็ว และมั่นคงในทุก ๆ ก้าว การที่จะเล่นบาสเกตบอลได้เก่งก็จะต้องหมั่นฝึกฝน ยิ่งเราฝึกมากก็ยิ่งทำให้เราเคลื่อนไหวร่างกายได้ดีขึ้นครับ 5.ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น และไม่ป่วยง่าย การเล่นกีฬาบาสเกตบอลเป็นกีฬาที่ต้องใช้ทุกส่วนของร่างกาย อย่างเช่นการใช้กล้ามเนื้อขาในการเคลื่อนไหว ใช้กล้ามเนื้อแขนในขณะเลี้ยงลูกบาส ทำให้ร่างกายของเราทำงานได้ครบทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็นอวัยวะภายนอก หรือว่าอวัยวะภายในอย่างเช่นปอด กล้ามเนื้อครับ และการออกกำลังกายที่ได้ครบทุกส่วนถือว่าเป็นเรื่องที่ดีมาก ๆ เลยล่ะครับ 6.ผ่อนคลายความเครียด และใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ เครดิตภาพ : https://pixabay.com/images/id-3307270/ ถ้าเพื่อน ๆ คนไหนนะครับที่เครียด ลองไปชวนเพื่อน ๆ เป็นทีมมาเล่นบาสเกตบอลกันดีกว่าครับ นอกจากจะช่วยให้หายเครียดแล้ว ยังได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ และยังสร้างมิตรภาพที่ดีกับเพื่อนอีกด้วยครับ ฟังประโยชน์เยอะขนาดนี้แล้ว หันมาเล่นบาสเกตบอลกันเยอะ ๆ นะครับ นอกจากจะได้เหงื่อแล้ว ยังได้ฝึกพัฒนาตัวเองไปอีกด้วย และก็ยังทำเรามีร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วยล่ะครับ หวังว่าบทความของเราจะมีประโยชน์กับเพื่อน ๆ ที่ติดตามเรานะครับ เครดิตรูปภาพหน้าปก : https://pixabay.com/images/id-1081882/
