สวัสดีค่ะ ทุกท่าน กลับมาพบกันอีกแล้วนะคะ ^^ เนื่องจากใกล้วันเด็กแล้วผู้เขียนและครอบครัวกำลังมองหากิจกรรมสำหรับเด็ก ๆ หลายครอบครัวก็คงพาลูกหลานไปเที่ยวยังสถานที่ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นสวนสัตว์ ห้างร้าน หรือลานกิจกรรมต่าง ๆ กันใช่ไหมค่ะ บ้านเราก็เช่นกัน แต่เนื่องจากไม่สะดวกที่จะพาลูกหลานไปร่วมกิจกรรมที่สถานที่ต่าง ๆ เราจึงต้องหากิจกรรมมาให้ลูกหลานได้ทำกิจกรรมกัน วันนี้จึงอยากมาแบ่งปันกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพเด็ก และผู้ปกครองแน่นอนค่ะ เด็ก ๆ ในครอบครัวเรามีตั้งแต่อายุ 3 - 13 ปีค่ะ กิจกรรมนี้เป็นกิจกรรมที่น้องหมอนำมาจากโรงเรียนประถมที่ต่างประเทศแล้วมาชวนหลาน ๆ เล่นกันค่ะ ชื่อกิจกรรมว่า "ปาถุงถั่วให้ลงห่วง" อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม 1. ถุงผ้าหลากสีตามจำนวนสมาชิก 2.เม็ดถั่วหรือสิ่งอื่นก็ได้ค่ะ ปริมาณตามจำนวนถุงผ้าที่ใช้ 3.ห่วงฮูลาฮูป จำนวน 2 ห่วง 4.กรวยสำหรับเป็นหลัก 2 อัน ขอขอบคุณภาพโดย : Greg kozi จาก Pixabay ขั้นตอนการเล่น จำนวนผู้เล่นขึ้นอยู่กับจำนวนสมาชิกในครอบครัวค่ะ ผู้ปกครองสามารถคละเด็ก ๆ ให้เป็นทีมตามความเหมาะสม หรือหากผู้ปกครองท่านใดอยากมีส่วนร่วมกับเด็ก ๆ ก็สามารถร่วมทีมได้ โดยเริ่มจากผู้เล่น 1.นำถั่วใส่ถุงแล้วนำถุงถั่วไปใส่ในห่วงฮูลาฮูป (หากไม่มีห่วงฮูลาฮูปจะใช้อย่างอื่นแทนก็ได้ค่ะ เช่น ยางรถจักรยานยนต์) 2.ทำการวางกรวยหลักไว้ จำนวน 2 หลักคือตรงจุดเริ่มสตาร์ท (เพื่อให้เห็นจุดเริ่มได้ชัด) และไว้อีกจุดห่างจากห่วงที่มีถุงถั่วเป็นระยะ 2-3 เมตรค่ะ ขอขอบคุณภาพโดย : donnamarshall1973 จาก Pixabay 3.วางห่วงที่สองให้ห่างจากกรวยที่สองเป็นระยะประมาณ 2-3 เมตรค่ะ 4.ผู้เล่นต่อแถว โดยเริ่มจากผู้เล่นคนแรกวิ่งจากจุดเริ่มต้น หยิบถุงถั่วที่อยู่ในห่วง แล้ววิ่งไปยังจุดกรวยที่ 2 แล้วทำการโยนถุงถั่วลงห่วง ภาพวิธีการเล่นโดย :Diary Therapy 5.หลังจากที่ผู้เล่นคนแรกโยนถุงถั่วลงห่วงเสร็จแล้วให้วิ่งกลับมาแตะมือกับเพื่อนคนที่สอง กิจกรรมนี้จะเล่นวนไปจนกว่าผู้เล่นในทีมจะครบทุกคน ขอบคุณรูปภาพโดย LAU WAN YU จาก Pixabay กิจกรรมนี้คลายกับวิชาพละ เลยใช่ไหมล่ะคะ หากบ้านไหนที่มีเด็กเยอะ แนะนำเลยค่ะ สิ่งที่เด็กได้จากกิจกรรมนี้คือ การวิ่ง การได้ใช้กล้ามเนื้อแขนในการเหวี่ยง ระยะ 2-3 เมตรของการโยนถุงถั่วลงห่วงอาจเปลี่ยนแปลงตามอายุของเด็ก ค่ะ ช่วยให้เขาได้ทำกิจกรรมเป็นทีม ปกติลูกหลาน มักจะได้ทำกิจกรรมแบบนี้แค่ที่โรงเรียนและได้ร่วมกับเพื่อนรุ่นราวเดียวกันเท่านั้น แต่เมื่อเราเปลี่ยนมาจัดแบบนี้ที่บ้าน สิ่งที่จะได้รับเพิ่มเติมคือ สายใหญ่ของพี่น้อง นอกจากนี้หากบ้านไหนไม่มีถุงถั่ว สามารถนำลูกบอลหลากสีมาปรับใช้กับกิจกรรมได้ค่ะ สาเหตุที่เราใช้ถั่วเป็นอุปกรณ์เนื่องจากเด็ก ๆ จะได้ประโยนชน์จากการใช้ถุงถั่วฝึกกล้ามเนื้อมือไปด้วยค่ะ ^^ หวังว่าบทความนี้จะถูกใจและเป็นที่ชื่นชอบของทุกท่านนะคะ สำหรับวันนี้ขอลาไปก่อน สวัสดีค่ะ Diary Therapy
