https://www.facebook.com/PremFitnessTH/ PREM FITNESS (เปรม ฟิตเนส) สร้างหุ่นสวย กระชับ ดับไขมัน ใครๆก็หันมารักสุขภาพกันมากขึ้น ทุกวันนี้เลยมีสถานที่สำหรับออกกำลังกายโดยเฉพาะเอาไว้สำหรับคนที่อยากออกกำลังกายให้ถูกวิธีและมีความหลากหลายประเภทให้เลือกเล่นออกกำลังกายตามความสนใจของเรา และคนที่มาต่างก็มีจุดประสงค์แบบเรา มีคนมาเล่นด้วยเยอะๆการออกกำลังกายก็สนุกทำให้ไม่เบิ่อและมีแรงจูงใจในการออกกำลังกายมากขึ้นเหมือนเป็นอีกหนึ่งแรงจูงใจในการมาทำกิจกรรมร่วมกัน วันนี้ Minion Around CHIC ขอนำเสนอที่ออกกำลังกายใกล้บ้านของตัวเองในหนองคาย นั่นคือ เปรมฟิตเนสที่รวมตัวของเหล่าคนรักสุขภาพ จะพามาชมบรรยากาศแห่งความสุขและสนุก ถึงแม้ว่าจะออกแรงในการทำกิจกรรมก็ตาม เหมือนเป็นอีกสังคมหนึ่งในการทำให้มีชีวิตที่ดีขึ้น https://www.facebook.com/PremFitnessTH/ PREM FITNESS (เปรมฟิตเนส) เป็นชื่อสถานที่ให้ผู้คนได้มาออกแรงเสียเหงื่อเพื่อสุขภาพที่ดีกว่าเก่า มีครูฝึกคอยช่วยเหลืออยู่ข้างๆ มีคอร์สเรียนหลากหลายชนิดให้เลือกเฟ้นตามความเหมาะสมของเรา Prem Fitness (เปรมฟิตเนส) ตำแหน่งที่ตั้งอยู่ข้างวัดโพธิ์ชัย ติดถนนหนองคาย-โพนพิสัย จ.หนองคาย 🕧 เปิดทำการ (จ.-ศ.) = 07.00-22.00 น. 🕧 เปิดทำการ (ส.-อ.) = 10.00 -20.00 น. Prem Fitness มีคลาสสอนออกกำลังกายหลายคลาส มีอุปกรณ์มาตรฐานที่จะสร้างหุ่นของคุณให้มีกล้ามเนื้อสวย กระชับส่งผลให้คุณมีรูปร่างที่ดี มาดูกันดีกว่าว่ามีการออกกำลังกายวิธีไหนกันบ้าง https://www.facebook.com/PremFitnessTH/ Dance (คลาสเรียนเต้น) - Body Combat เป็นชื่อเรียกการออกกำลังกายแบบแอโรบิคแบบศิลปะการป้องกันตัว ที่ผสมผสานแอโรบิคกับการเต้นกีัเสียงเพลงให้เข้ากับท่าศิลปะป้องกันตัว เช่น ยูโด คาราเต้ ที่นี้ครูแต่ละคนน่ารักมาก ใจดีเป็นกันเอง ไม่เชื่อเข้าไปส่องที่เฟสบุ๊คได้เลยจ้า - Sh'bam เป็นการบริหารร่างกายแบบใหม่ที่กำลังเป็นที่นิยม ท่าทันสมัย มีเสน่ห์ เป็นการเอาเพลงที่สนุกสุดเหวี่ยงมาใช้ประกอบการเต้น เผาผลาญไขมันได้ดี - Zumba เป็นวิธีออกกำลังกายแบบแอโรบิกสไตล์ละติน ที่มีความสนุกสนานและจังหวะเร้าใจ ทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น แถมการเต้นซุมบ้ายังช่วยเบิร์นไขมันได้ดีอีกด้วย- Aerobic Step เป็นการออกกำลังกายโดยมีอุปกรณ์มาช่วยและฝึกความแข็งแรงต้นขา สะโพก https://www.facebook.com/PremFitnessTH/ Exercise (คลาสออกกำลังกาย) - Six Pack ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้ามกล้ามเนื้อหน้าท้อง - Fitball ออกกำลังกายที่เน้นบริหารส่วนบนตั้งแต่หัวไหล่จนถึงบันท้าย - Body Weight เป็นท่าออกกำลังกายที่ใช้น้ำหนักของตัวเองมาเป็นส่วนช่วยใบริหารกล้าทเนื้อ - Circuit Training เป็นการออกกำลังกายแบบผสมผสานสลับไปมา ใช้ทุกสัดส่วนของร่างกายและดีต่อหัวใจ - Yoga เป็นการอกกำลังกายที่ใช้การฝึกฝนหายใจเข้าออกร่วมกับการออกกำลังกายและทำให้มีสมาธิดีไปด้วย ทั้งหมดที่กล่าวมาทุกคลาสมีผลดีทั้งนั้นแต่เราควรเลือกเรียนให้เหมาะกับอายุและสภาพร่างกาย https://www.facebook.com/PremFitnessTH/ อย่างไรก็ตามในการออกกำลังกายจะออกเองหรือไปสถานที่ออกกำลังกายเฉพาะแบบ prem fitness มันก็คือกิจกรรมที่ทำให้คนมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีขึ้น ได้ขับถ่ายของเสียออกมาในรูปเหงื่อ ไดเผาผลาญแคลอรี่ และได้สังคมใหม่ๆที่ดี มันก็คือความสุขอย่างหนึ่งซึ่งสิ่งเหล่านี้ละที่จะทำให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีทั้งกายและใจ ถ้าใครผ่านมาได้มีโอกาสพักที่หนองคายอย่าลืมแวะมาออกกำลังกายและทำกิจกรรมดีๆที่ Prem Fitness กันนะค่ะ ขอขอบคุนเพจเฟสบุ๊คของ Prem fitness สำหรับภาพและข้อมูลดีๆที่ได้มาแบ่งปันกันในบทความเล็กๆนี้ด้วยนะค่ะ ขอจบด้วยคำคมที่ว่าอยากสวยไปคลินิค อยากได้บุญไปวัด ออกกำลังกายมีวินัยอย่างเคร่งครัด หุ่นน่าฟัดแน่นอนจ้า พบกันฉบับหน้านะค่ะ…
