ปัจจุบันในยุค Thailand 4.0 นี้ เชื่อว่าสาวๆหนุ่มๆหันมาสนใจสุขภาพและการออกกำลังกายมากขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่ดี เพราะนอกจากจะได้บุกคลิกภาพที่ดีแล้ว ยังได้สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วย แถมความรู้ในการออกกำลังกายนี้จะติดตัวเราไปตลอด สามารถให้คำปรึกษาคนอื่น ๆ ได้อีก แต่การออกกำลังกายก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ด้วยเหตุผลด้านเวลาบ้าง เหตุผลด้านสถานที่บ้าง อย่างบางคนอยู่ต่างจังหวัด การจะหาฟิตเนสไกล้ ๆ บ้านคงไม่ใช่เรื่องง่ายแน่ แถมฟิตเนสบางที่ก็แพงแสนแพง บางคนก็เลยตัดใจจากการออกกำลังกายไป แต่ในยุคแห่ง Tutorials ที่มีอยู่เต็ม Youtube อาจจะช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้เป็นอย่างดี วันนี้เราเลยอยากจะมาแนะนำ Fitness Tutorials บน Youtube เอาใจสาว ๆ กันหน่อย ช่องที่จะสามารถช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ทุกที่ ทุกเวลา แถมได้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพ และแรงบันดาลใจจาก สาวๆด้วยกันที่เชี่ยวชาญในเรื่องนี้ รางกับว่ามีเทรนเนอร์ส่วนตัวไปกับคุณทุกที่ทุกเวล เราขอแนะนำ 5 ช่อง Youtube ที่สาวอยากฟิต ต้องกดติดตาม ไปดูกันเลย 1. BE FIT เริ่มกันที่ช่อง BeFit ช่องออกกำลังกายที่สนุกแถมมีสาระ จัดมาให้แบบจัดเต็ม นั่นก็เพราะเค้านำเสนอการออกกำลังกายมาในรูปแบบวาไรตี้ ที่มีทั้งทริคในการออกกำลังกาย ทริคในการทานอาหาร รวมไปถึงคำแนะนำ และ การตอบปัญหาสุขภาพ จากผู้เชี่ยวชาญในแต่ล่ะด้าน ที่ผลัดเปลี่ยนหมุนเวียนกันมาแชร์ประสบการ์ณ สาว ๆ ที่พึ่งเริ่มต้นออกกำลังกาย และมีคำถามที่ยังงง รับรองว่ากดติดตามช่องนี้ไว้ หายข้องใจแน่นอน https://www.youtube.com/user/BeFit 2.CHOLE TING เชื่อว่าช่องนี้ นอกจากจะมีสาว ๆ ที่รักสุขภาพเข้าไปกดติดตามแล้ว หนุ่ม ๆ หลายคนก็คงเข้าไปกดติดตามด้วยแน่ ๆ นั่นก็เพราะความน่ารักสดใส สวยแซ่บ แฟชั่นนิสตัวแม่ ของสาวน้อยเจ้าของช่อง ที่จะนำประสบการ์ณตรงในการฟิตหุ่น มาแชร์ให้เพื่อน ๆที่ต้องการมีหุ่นดี ๆ เหมือนเธอ รวมไปถึงวิธีออกกำลังกาย วิธีการทาน และ ไลฟ์สไตล์ของสาวน้อยสุดคูลคนนี้ สาว ๆ ที่ชิคๆคูล ๆ ไม่กดตามไหวหรอจ้ะ https://www.youtube.com/user/ChloesAddiction 3. POPSUGAR FITNESS อีก 1 ช่องที่ครบวงจรเรื่องออกกำลังกาย เพื่อน ๆ จะได้เรียนรู้ตั้งแต่ระดับ Beginner ไปจนถึง Advance โดยไม่ต้องจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวเลย เพราะนอกจากจะสอนออกกำลังกายแล้ว ช่องนี้ก็ยังมีเรื่องของการทานอาหารเพื่อสุขภาพ และมีเทรนเนอร์ของดาราดังใน Hollywood มาให้คำปรึกษาในช่องนี้ด้วย เรียกได้ว่านอกจากจะเป็นช่องออกกำลังกายแล้ว ยังเป็นช่องไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพอีกต่างหาห https://www.youtube.com/user/popsugartvfit 4.FITNESS BLENDER ช่องนี้เหมาะอย่างยิ่งกับสาว ๆ ที่ไม่มีเวลาไปฟิตเนส หรืออยู่คอนโดที่มีเนื้อที่น้อย ไม่สามารถวางเครื่องออกกำลังกายได้ นั่นก็เพราะว่าช่องนี้เค้าเน้นการออกกำลังกายแบบ Body Weight Workout อุปกรณ์ที่ใช้ ก็คือร่างกายของเราเองนี้แหละ ทำให้เพื่อน ๆ สามารถที่จะออกกำลังกายที่ไหนก็ได้ ทุกที่ทุกเวลา ไม่ต้องเข้าฟิตเนสให้ยุ่งยาก แถมรู้เทคนิคการเน้นสัดส่วนด้วย Body weight workout อย่างถูกวิธี เรียกว่าครบจบในช่องเดียว ไม่แปลกใจเลยที่มีผู้ติดตามถึง 5 ล้านคน https://www.youtube.com/user/FitnessBlender 5.XHIT DAIRY ช่องนี้เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่ต้องการแรงบันดาลใจมากๆ "ให้ทุกวันได้รับการเติมเต็มด้วยการเวิร์คเอาท์" คือนิยามของช่อง XHIT DAIRY โดยในช่องนี้สาว ๆ จะได้สร้างรูปร่างของตน ตามแบบเซเลบริตี้หลากหลายคน ที่มีมาให้สาว ๆ เลือกเป็นแรงบันดาลใจ จะได้เน้นสัดส่วนการออกกำลังกายได้อย่างตรงจุด แถมช่องนี้ยังมีกิจกรรมสนุก ๆ ที่จะมาท้าทายเพื่อน ๆ ให้ได้หุ่นดีไปด้วยกัน https://www.youtube.com/user/XFitDaily เป็นไงกันบ้าง ชอบช่องไหนกันบ้างเอ่ย เข้าไปเลือกดู Tutorials ที่ถูกใจ และ เหมาะกับไลฟ์สไตล์ และ การออกกำลังกายของเรา แต่อย่าลืมออกกำลังกายจริง ๆ ด้วยนะ เพราะการนั่งดูอย่างเดียวไม่ช่วยให้ผอมนะจ้ะ เพียงเท่านี้เพื่อน ๆ ก็ไม่ต้องเสียเงินแพง ๆไปฟิตเนส หรือจ้างเทรนเนอร์อีกต่อไป เพราะสามารถเป็นกูรูได้ด้วยตัวเพื่อน ๆ เอง นับ 1 - 10 แล้วลุกไปออกกำลังกายกันเลย
