ก่อนที่เราจะมาเรียนรู้กันว่าการเต้นเป็นกีฬาหรือไม่? เราต้องรู้ก่อนว่าจริง ๆ แล้วคำว่ากีฬาหมายความว่าอะไรกันแน่ กีฬาก็คือการออกกำลังกายเพื่อให้เพลิดเพลินช่วยให้คลายเคลียดได้ นอกจากนี้แล้วการเล่นกีฬายังทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วใครที่ป่วยหรือเป็นโรคซึมเศร้ากีฬาก็ช่วยได้ เป็นโรคซึมเศร้ากีฬาช่วยได้ยังไง? การเล่นกีฬาจะทำให้เราไม่ต้องอยู่คนเดียว ไม่ทำให้ความคิดฟุ้งซ่าน เพราะการเล่นกีฬาส่วนใหญ่จะต้องเล่นเป็นทีม ทำให้เราต้องวางแผนการเล่นแชร์ความคิดเห็นของคนในทีมทำให้ผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่รู้สึกโดดเดี่ยว ทำให้รู้สึกว่าตัวเองยังมีคุณค่ากับใครหลาย ๆ คนการเล่นกีฬาไม่จำเป็นจะต้องเล่นกลางแจ้งท่ามกลางแสงแดดที่ร้อนจ้า แต่กีฬาในร่มก็ใช่ว่าจะมีเพียงอย่างเดียววันนี้เลยมานำเสนอการเต้นให้เพื่อน ๆ ได้รู้จักว่าเป็นกีฬาหรือไม่? ลีลาศ ขอบคุณรูปภาพจาก https://pixabay.com/th/ การเต้นลีลาศนับว่าเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่เน้นในเรื่องของความพริ้วในส่วนต่างๆของร่างกาย ถือกำเนิดขึ้นในแถบตะวันตกเพราะการเต้นลีลาศนี้ใช้เป็นการเต้นในงานสังคมของชาวตะวันตก นอกจากจะใช้เต้นในงานสังคนของคนทั่วไปในปัจจุบันแล้วการเต้นลีลาศยังเป็นกีฬาอีกด้วยมีทั้งกีฬาในกลุ่มทวีปเอเชียและอื่น ๆ อีกมากมายจังหวะที่ใช้ในการแข่งขันการเต้นลีลาศมี 10 จังหวะด้วยกัน ขอบคุณรูปภาพจาก https://pixabay.com/th/ วอลซ์ WALTZ แทงโก้ TANGO เวียนนีสวอลซ์ VIENNESE WALTZ สโลว์ ฟอกซ์ทรอท SLOW FOXTROT ควิกสเต็ป QUICKSTEP แซมบ้า SAMBA ช่า ช่า ช่า CHA CHA CHA รุมบ้า RUMBA พาโซโดเบ้ PASO DOBLE ไจว์ฟ JIVE ขอบคุณรูปภาพจาก https://pixabay.com/th/ ปัจจุบันโลกให้ความสนใจและสนับสนุนกีฬาทุกประเภทเพื่อกระชับความสัมพันธ์ระหว่างประเทศและยังเป็นประเพณีที่ทำมาตั้งแต่โบราณคือการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก ซึ่งมากจากคำว่าโอลิมเปียของชาวกรีซ การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกจัดขึ้นในทุก ๆ 4 ปีโดยจะมีการจัดการแข่งขันในช่วงฤดูร้อน ฤดูหนาวสลับกันไป อย่างไรก็ตามกีฬาการเต้นไม่ได้มีแค่การเต้นลีลาศยังมีการแข่งขันการเต้นบัลเล่ย์ สเกตลีลาและการระบำใต้น้ำ แม้ว่าในปัจจุบันกีฬาลีลาศจะไม่ได้อยู่ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกแล้วแต่การเต้นลีลาศยังเป็นกีฬาในกลุ่มประเทศของทวีปเอเชียซึ่งมีการแข่งขันกันในทุก ๆ 4 ปีเช่นเดียวกัน
