สวัสดีอีกครั้งค่ะสาวๆ เชื่อว่าสาวๆหลายๆคนชอบกินมากๆ แต่ก็ต้องไม่ลืมที่จะออกกำลังกายนะคะ เราเองออกกำลังกายหลายแบบเพราะเบื่อง่าย 1 ในนั้นคือโยคะค่ะ วันนี้จะพาไปเล่นโยคะที่นี่กันค่ะ Absolute เซนทรัลชิดลม พิกัดตั้งอยู่ที่เซนทรัลชิดลม ทางเข้าจะอยู่ตรงทางเชื่อมไปเซนทรัล embassy ค่ะเข้าไปแล้วขึ้นลิฟไปได้เลย เข้าไปถึงจะเจอเคาเตอร์ค่ะ สาขานี้คนไม่เยอะเท่าไหร่ เพราะเป็นสาขาเล็ก ชอบตรงนี้ค่ะ คนไม่เยอะไม่วุ่นวายดี การตกแต่งของสตูดิโอ เรียบง่ายสบายตา และสะอาดมากค่ะ มีห้องอาบน้ำ และลอคเกอร์ให้ใช้ ไม่ต้องแย่งกันเหมือนสาขาใหญ่อื่นๆ ที่นี่มีคลาสโยคะหลากหลายประเภท ทั้งร้อน ทั้งเย็น สำหรับ beginner, advance มีให้เลือกหลากหลาย คนไม่เยอะมาก การสอนจึงทั่วถึงกว่า ถูกใจมากๆค่ะ แนะนำว่าให้สมัครช่วงโปรโมชั่น จะได้ราคาสมาชิกที่คุ้มมากๆ สามารถมาเล่นคนเดียวได้นะคะ ไม่น่าอายหรือน่ากลัวเลย การเดินทางก็สะดวก เพราะติดบีทีเอส เล่นเสร็จออกมาเดินช้อปได้อีก โลเคชั่นดีงาม ราคาคอร์สไม่แพง ครูสอนใส่ใจ 10/10 ค่า ทริคที่อยากแนะนำ : หากเพียงแต่เล่นโยคะอย่างเดียว หุ่นไม่เฟิร์ม ลายกล้ามไม่ขึ้นแน่นอนค่ะ ต้องควบคู่กับการทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นโปรตีน งดอาหารรสจัด ทานน้ำตาลและแป้ง แค่เพียงพอต่อการใช้งาน และสลับกับออกเวทเทรนนิ่งด้วยค่ะ เราเล่นสลับวันกับโยคะ เพื่อการคลายเส้นหลังเวท และยังได้ฝึกความยืดหยุ่น และสมาธิอีกด้วย แค่นี้ก็จะมีหุ่นเฟิร์มไว้อวดเวลาใส่บิกินี่กันแล้วค่ะ เอาใจช่วยนะคะ ขอบคุณที่อ่านจนจบค่ะ ไว้เจอกันอีกครั้งในบทความหน้านะคะ มีเรื่องอยากแชร์กันอีกเยอะเลย :) #Rejoycemyword Instagram : Joyceverr
