สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ทุกคน วันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของการเป็นนักกีฬากันค่ะ ซึ่งเรื่องนี้ที่เราจะพูดถึงเพราะเรารู้สึกว่าการเป็นนักกีฬามันมีอะไรที่มากกว่าการเล่นกีฬาเฉย ๆ การเล่นกีฬาในเวลาที่เราอยากเล่นเนี่ย มันก็คงจะเป็นช่วงเวลาชิลล์ ๆ ที่เรารู้สึกว่าวันนี้ว่างอยากเล่น อยยากคลายเครียดจากการทำกิจกรรมในชีวิตต่าง ๆ นานา มา แต่ในความเป็นนักกีฬาเนี่ยเราคิดว่ามันไม่ง่ายเลย ชีวิตประจำวันก็น่าจะต้องปรับเปลี่ยนไปค่อนข้างเยอะเลยทีเดียวและในวันนี้เราก็เลยอยากจะมาพูดถึงประโยชน์ของการเป็นนักกีฬา เพื่อให้เป็นแง่คิดดี ๆ ว่าแต่ละข้อที่เรากำลังจะพูดเนี่ยก็เป็นข้อดีเหมือนกันและทำให้มีกำลังใจในการเป็นนักกีฬากันต่อไปค่ะ Image by Pexels from Pixabay มีระเบียบวินัย การมีระเบียบวินัยเราคิดว่าเป็นสิ่งสำคัญที่สุดเลยในการจะเป็นนักกีฬาที่ดีได้ เพราะไม่ว่าคุณจะเล่นกีฬาอะไรหรือประเภทไหนก็แล้วแต่ ไม่ว่าจะเล่นยากหรือง่ายหรือคิดว่าเซียนมากแค่ไหน สุดท้ายแล้วคุณก็ต้องมีระเบียบวินัยในการฝึกซ้อมเพื่อให้การเล่นมีความถูกต้อง แม่นยำ เฉียบขาดมากที่สุดและเมื่อคุณมีระเบียบวินัยในการฝึกซ้อมแล้ว เราคิดว่านิสัยนี้ก็น่าจะติดตัวคุณไปในชีวิตประจำวันด้วย ไม่ใช่แค่การฝึกซ้อม แต่นั่นหมายถึงเรื่องเวลาต่าง ๆ ด้วย อย่างเช่น ในอดีตเทควันโดทีมชาติไทย กว่าจะเป็นทีมที่ระดับท็อปของโลกได้นั้น เพราะเจอความเคร่งครัดในระเบียบวินัยสุดโหดจากโค้ชเช ที่เอาระบบการฝึกแบบเกาหลีใต้มาใช้กับทีมชาติไทยอย่างเข้มงวด ซึ่งเกาหลีใต้เป็นประเทศที่จริงจังในเรื่องนี้ ทำให้นักกีฬาเทควันโดหลายคน ล้วนมีระเบียบวินัยราวกับผ่านการฝึกทหารอย่างจริงจังมา มีความพยายามและความอดทน แน่นอนแหละว่าข้อนี้ก็เป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากในตัวนักกีฬา การเป็นนักกีฬาจะต้องมีความพยายามและความอดทน นอกจากนี้ยังมีความมุ่งมั่นและตั้งใจเพิ่มด้วย เพื่อให้การแข่งขันนั้นไปสู่จุดมุ่งหมายคือการเอาชนะทั้งคู่แข่งและชนะใจตัวเอง การเป็นนักกีฬานั้นสอนให้คุณมีสิ่งเหล่านี้เพื่อความสำเร็จที่เป็นไปได้จริงในอนาคต อย่างเช่น เมย์ รัชนก ที่ชีวิตก่อนจะเป็นนักแบดมินตันระดับโลกได้นั้น ชีวิตเขาต้องวนอยู่กับการเรียนและฝึกซ้อมอยู่อย่างนั้น หรืออย่าง นักมวยโอลิมปิกสองเหรียญอย่าง มนัส บุญจำนงค์ ที่กว่าจะคว้าเหรียญเงินและเหรียญทองโอลิมปิกได้ ต้องฝึกซ้อม เข้าแคมป์ เทรน ชกเก็บสถิติไปทั่วโลกเพื่อเป็นตัวแทนทีมชาติ แสดงให้เห็นถึงความอดทน หรืออย่างนักกีฬาสกีน้ำแข็งของไทย ที่ต้องฝึกซ้อมในต่างแดน เพราะไทยเป็นเมืองร้อน ไม่มีหิมะ และเมื่อกลับมาฝึกในไทย ก็ยังต้องฝึกใช้สกีล้อแทน เพื่อให้พร้อมกับทุกสถานการณ์ Image by Łukasz Dyłka from Pixabay ร่างกายแข็งแรง การเป็นนักกีฬาคุณจะได้รับผลดีในด้านสุขภาพร่างกายอย่างแน่นอน การเล่นกีฬาและการซ้อมในทุก ๆ วันนั้น ทำให้คุณได้ขยับร่างกายอย่างเต็มที่ในทุกส่วนอย่างแน่นอน ผลที่เห็นได้ชัดก็คงจะเป็นในเรื่องของกล้ามเนื้อในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่มีความกระชับมากขึ้น ช่วยในเรื่องการหายใจ ทนทานต่อความเหนื่อยล้า ไม่เหนื่อยง่าย อย่างเช่น เทนนิส พานิภัค ที่การฝึกซ้อมของเธอ ที่ต้องใส่ชุดร่มแบบนักมวยเพื่อรีดเหงื่อ และวิ่ง ๆ พร้อมกับฝึกกล้ามเนื้อของขาอย่างจริงจัง จนเป็นจอมเตะที่คล่องแคล่วว่องไวคนหนึ่งของเอเชีย มีไหวพริบ การเล่นกีฬาก็ยังช่วยในเรื่องการมีไหวพริบปฏิภาณอีกด้วย เพราะในการแข่งขันนั้นผู้เล่นจะต้องอ่านเกมจากฝ่ายตรงข้ามให้ออกหรือไม่ก็ทำการครุ่นคิดว่าจะรับมือยังไงเมื่อฝ่ายตรงข้ามจู่โจมไม่ว่าจะเป็นกีฬาที่ใช้อุปกรณ์หรือร่างกายในการแข่งขัน สิ่งที่สำคัญเลยคือสติ ถ้าหากไม่มีสติหรือไหวพริบก็อาจจะทำให้คุณเสียรู้และแพ้ฝ่ายตรงข้ามได้ อย่างเช่น นันทนา คำวงศ์ ที่เป็นนักกีฬาเทเบิลเทนนิส ถึงเธอจะเก่งจนถูกมองเป็นโลโก้ของวงการเทเบิลเทนนิส แต่เธอก็ยังมีการหาประสบการณ์อยู่เรื่อย ๆ จากการไปแข่งขันในรายการเกมต่าง ๆ และมีการฝึกปรืออย่างสม่ำเสมอ สิ่งนั้นจึงทำให้เขามีความชำนาญและมีการแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้อย่างดีเยี่ยม มีน้ำใจนักกีฬา คำนี้เพื่อน ๆ คงเคยได้ยินกันบ่อย ๆ คำว่าน้ำใจนักกีฬาสำหรับเราก็แปลง่าย ๆ ได้ว่า รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย การมีน้ำใจนักกีฬาแบบนี้ก็ทำให้คุณอาจจะติดเป็นนิสัยและมีความใจเย็นลงเมื่อมีสถานการณ์บางอย่างเกิดขึ้นในชีวิตประจำวันนั่นเอง อย่างเช่น ในเหตุการณ์โอลิมปิกฤดูหนาวครั้งล่าสุด ที่เกาหลีเหนือกับใต้ หันมาจับมือร่วมกันรวมทีมชาติอีกครั้ง หลังจากที่เคยทำครั้งหนึ่งเมื่อปี 2000 ที่ซิดนีย์ ที่ทำให้เห็นว่าทั้งสองชาติที่ขัดแย้งกันอยู่ ก็สามารถเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันได้ ได้รับการยกย่อง ข้อนี้คงจะเป็นประโยชน์สำหรับนักแข่งขันที่มีการทำชื่อเสียงให้แก่พื้นที่หลาย ๆ พื้นที่ที่มีความเกี่ยวข้องกับตัวนักกีฬาเองหรือไม่ก็เป็นผู้ที่คอยตามเชียร์ตามให้กำลังใจ การได้รับการยกย่องอาจจะเป็นรางวัลที่ดีที่สุดอีกรางวัลนึงในชีวิต เพื่อเป็นขวัญและกำลังให้แก่ตนเองและครอบครัวอีกด้วย อย่างเช่น โปรเม เอรียา จุฑานุกาล นักกีฬากอล์ฟของประเทศไทย ที่พูดชื่อไปใคร ๆ ก็ต้องรู้จัก เพราะโปรเมนั้นสร้างชื่อเสียงให้แก่ประเทศไทยและไปแข่งขันจนชนะหลายรายการ จนกลายเป็นนักกอล์ฟหมายเลขหนึ่งของโลก และนี่ก็คือประโยชน์ในการเป็นนักกีฬาที่เรามักจะเห็นได้ชัดว่ามันช่างแตกต่างกับการที่เป็นคนมาเล่นกีฬาเฉย ๆ อยู่ไม่มากก็น้อย และใครที่เป็นนักกีฬาอยู่ก็อยากให้คุณนั้นได้เห็นความเหน็ดเหนื่อยต่าง ๆ เป็นข้อดีจะได้มีกำลังใจในการฝึกซ้อมและแข่งขันต่อไปค่ะ สู้ ๆ น๊า Image by Free-Photos from Pixabay ภาพปกจาก: https://www.canva.com/
