มาทำความรู้จักกับยูโดศิลปะป้องกันตัวกันเหอะ ยูโด (Judo) เป็นศิลปะการต่อสู้ที่นับว่าเป็นกีฬาชนิดหนึ่งและเป็นศิลปะการป้องกันตัวที่เป็นการรวบรวมพลังร่างกายให้เป็นหนึ่งเดียวเพื่อต่อสู้ โจมตีฝ่ายตรงข้ามโดยที่คนตัวเล็กก็สามารถสู้กับคนที่ตัวใหญ่กว่าได้หากมีพลังกายที่มากพอ ถ้าทำการฝึกฝนยูโดจนกายและจิตใจพร้อมแล้ว ยูโดถูกสร้างขึ้นเพื่อใช้ต่อสู้ป้องกันตัว ที่มาของยูโดมาจาก ครูพลศึกษา ที่ชื่อว่า "Jogoro kano" ในช่วง 1882 ต่อมาได้มีการร่วมงานของศิลปะและสาขาวิชาเพื่อพัฒนายูโดในเรื่องความแข็งแรงโดยปรับปรุงดัดแปลงการใช้เทคนิคแรงโน้มถ่วงเข้ามาช่วยในการเคลื่อนไหวของท่ายูโด นอกจากมุ่งไปที่การป้องกันตัว มุ่งเน้นไปทึ่การแพ้ชนะในการต่อสู้แล้ว เขายังมุ่งเน้นไปในเรื่องการเรียนรู้ การฝึกฝนและเผยแพร่ศิลปะยูโดให้คนอื่นที่สนใจเรียน จึงทำให้เกิดสร้างโรงเรียนสอนยูโดขึ้นมา สนามยูโด สนามยูโรหรือในวงการเขาเรียก ศาล หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า เสื่อ มีลักษณะเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัส มีขนาด 14 เมตรละ 16 เมตร โดย พื้นที่ของเสื่อแบ่งออกเป็น 3 ส่วนด้วยกันคือ 1. พื้นที่ต่อสู้ พื้นที่ใจกลางของเสือควรอยู่ระหว่าง 8-10 เมตร นี่คือจุดที่มีการต่อสู้กันและให้คะแนนเป็นเพียง 2 จุดเท่านั้น ที่ระบุจุดเริ่มต้นและจุดจบว่าต้องจบอย่างไร 2. พื้นที่อันตราย ในพื้นที่นี้ไว้ใช้สำหรับเตือนผู้เล่น ถูกทำด้วยเครื่องหมายสีแดง เพื่อเตือนผู้เล่นที่กำลังจะออกจากจุดคะแนน และใช้ซ้อมต่อสู้เพื่อกลับไปที่พื้นที่ต่อสู้ 3. เขตรักษาความปลอดภัย เป็นพื้นที่ที่ใช้รักษาความปลอดภัย เพื่อให้ผู้เล่นยูโดหากออกจากพื้นที่ต่อสู้ หน่วยวัดความกว้างประมาณ 3 เมตรและพื้นที่นี้ไม่มีคะแนนให้ผู้เล่น น้ำหนักตัวของผู้เล่นยูโด ยูโดเป็นกีฬาที่มีการโจมตีต่อสู้ ดังนั้นเพื่อให้เกิดความเป็นธรรมจึงควรมีการจัดน้ำหนักเพื่อที่ให้คู่ต่อสู้มีน้ำหนักที่ใกล้เคียงกันต่อสู้กันอย่าสูสี โดยไม่มีข้อกังขา ภาพโดย freepik. การต่อสู้ของยูโด ในการเล่นกีฬาทุกชนิดย่อมมีข้อผิดพลาดเกิดขึ้นแต่การเล่นกีฬาของยูโดนั้นไม่เป็นเช่นนั้น เพราะการเล่นแบบยูโดเป็นการเล่นเพื่อจุดมุ่งหมายให้ฝ่ายตรงข้ามอยู่ในที่เราควรให้อยู่นานที่สุดจนแพ้และเวลาในการเล่นยูโดของผู้หญิงจะใช้เวลา 4 นาทีของผู้ชายใช้เวลา 5 นาที กติกาลงโทษ เมื่อผู้เล่นยูโดโดนปรับ ผู้ตัดสินกลางจะบอกให้หยุดเล่น และให้แก้ไขให้เรียบร้อยก่อนที่จะเล่นต่อ ผู้ตัดสินแบ่งออกเป็น 3 ส่วนคือ ผู้พิพากษากลาง ผู้พิพากษาด้านข้างและ ผู้พิพากษาตาราง ภาพโดย pixabay การแต่งกาย คือการแต่งกายเวลาเล่นยูโดเป็นชุด กิโมโนที่ทำจากผ้าฝ้ายแต่ไม่ควรที่จะหนาเกินไป แถบสีของสายคาดเอวเป็นการบ่งบอกถึงระดับความสามารถ ในการเรียนรู้ แบ่งออกเป็น 2 ระดับใหญ่ๆดังนี้ 1. ระดับคิว คือ ระดับก่อนสายดำ 2. ระดับดั้ง คือ ระดับความเป็นผู้นำ ภาพโดย freepik ทั้ง 2 ระดับนี้ต่างกันที่แต่ละประเทศกำหนดสีไว้แต่ระดับไม่เหมือนกันแต่สำหรับประเทศไทยแล้ว เป็นดังนี้ รองสายดำ ชั้น 5 สายคาดเอวสีขาว รองสายดำ ชั้น 4 สายคาดเอวสีเขียว รองสายดำ ชั้น 3 สายคาดเอวสีฟ้า รองสายดำ ชั้น 2 สายคาดเอวสีน้ำตาล รองสายดำ ชั้น 1 สายคาดเอวสีน้ำตาล ปลายดำ สายดำชั้นที่ 1-5 สายคาดเอวสีดำ สายดำชั้นที่ 6 สายคาดเอวสีดำสลับสีแดง สายดำชั้นที่ 7-8 สายคาดเอวสีขาวสลับกับสีแดง สายดำชั้นที่ 9-10 สายคาดเอวสีแดง นอกจากนี้ศิลปะยูโด ศิลปะการต่อสู้แล้ว กีฬายูโดยังเป็นศิลปะที่แสดงถึงความสุภาพอ่อนโยนอีกด้วย ใครที่ฝึกยูโดต้องมีการสำรวมจิตใจและร่างกาย การพูดจาสุภาพ ไม่ส่งเสียงดัง ไม่ใช้คำหยาบคายในขณะที่ทำการฝึกฝนยูโด เพื่อเป็นการฝึกฝนมารยาทของตนเองและเป็นการรักษาวัฒนธรรมอันดีประเพณีการเล่นยูโดของญี่ปุ่นให้ดำรงสืบต่อไปในทางที่ถูกต้องด้วย ภาพปกโดย pixabay
