สวัสดีค่ะ วันนี้เจอกันอีกแล้ว สำหรับหนุ่ม ๆ สาว ๆ คนไหนที่ไม่มีความพึงพอใจในความสูงของตัวเอง ประมาณว่าเกิดมาไม่ได้สูง ไม่ได้หุ่นดีเหมือนคนอื่น ๆ จริง ๆ ก็มีวิธีหลาย ๆ อย่างที่สามารถเพิ่มความสูงได้ ส่วนใหญ่พ่อแม่จะให้ลูกดื่มนมเป็นประจำอยู่แล้ว (ตั้งแต่เด็ก) แต่ถ้าโตขึ้นมาหน่อยไม่อยากจะดื่มนมก็มีวิธีอื่น ๆ ที่ช่วยให้ความสูงเพิ่มขึ้นได้ง่าย ๆ แค่ลงมือทำ การลงมือทำก็คือการเล่นกีฬาที่ช่วยเพิ่มความสูง ซึ่งกีฬาชนิดต่าง ๆ สามารถเพิ่มความสูงได้จริง ๆ ดังนั้นวันนี้แอดจึงมาแนะนำ "4 ชนิดกีฬาที่ช่วยในเรื่องความสูง" ใครอยากรู้ว่ามีกีฬาอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ เครดิตรูป : yanalya 1. การโหนบาร์ เป็นการออกกำลังที่เหมาะสำหรับคนที่อยากสูงได้ดีเลยทีเดียว เพราะการโหนบาร์ก็คือการยืดตัว ยกตัวให้ขึ้น ซึ่งการที่ต้องยกตัวให้ขึ้นนั้นจะส่งผลให้กล้ามเนื้อและข้อต่าง ๆ มันยืดขึ้น จึงทำให้สูงขึ้นด้วยค่ะ 2. กีฬากระโดดเชือก การกระโดดถือว่าเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ซึ่งสามารถช่วยในเรื่องของความสูงได้ดี เพราะการกระโดดเชือกคือการกระโดดอยู่กับที่ก็จริง แต่มันช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสูงขึ้นได้อย่างแน่นอน เครดิตรูป : freepic.diller 3. การเล่นโยคะ หลาย ๆ คนคงคิดว่าการเล่นโยคะช่วยแค่เรื่องผ่อนคลาย แต่จริง ๆ แล้วไม่เลย การเล่นโยคะถ้าได้เล่นท่ายืดเหยียดขา หรือเล่นถูกท่า ถูกวิธีก็จะช่วยให้สูงขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ 4. กีฬาบาสเกตบอล สำหรับกีฬาบาสเกตบอลใคร ๆ ก็รู้อยู่แล้วว่ามันเป็นกีฬาของคนสูง ๆ ที่มักชอบเล่นกัน ซึ่งกีฬาประเภทนี้จะใช้ทั้งทักษะในการวิ่ง การกระโดด การหลบหลีกคู่แข่ง ซึ่งเป็นผลทำให้เกิดการกระตุ้นความสูง โดยจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็วเลยทีเดียว และที่สำคัญยังทำให้บาดเจ็บได้ด้วยถ้าเกิดเล่นไม่ระวัง อาจจะปะทะกันจนเจ็บก็ได้ เครดิตรูป : freepik และนี่ก็คือกีฬาทั้ง 4 ชนิดที่จะช่วยให้คนอยากสูง สามารถเพิ่มความสูงได้อย่างง่ายดาย แถมยังช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น เมื่อหนุ่ม ๆ สาว ๆ ได้รู้แล้วก็สามารถไปหาเล่นกันได้เพื่อความสูงที่อยู่คู่กับความแข็งแรงอีกด้วยนะคะ ข้อแนะนำ : กีฬาทุกชนิดควรเล่นอย่างระวัง ถ้าหากเล่นไม่เป็นก็ควรไปขอคำแนะนำจากคนที่เป็น หรือให้เขามาสอนให้ก็ได้ #Review #ByBow เครดิตรูปปก : freepik
