ขอขอบคุณภาพจาก Devildish กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษ คำนี้ใช้ได้ตลอด ไม่ตกเทรนเลยใช่มั้ยล่ะค่ะ หลาย ๆ คนที่กำลังมองหากีฬาสนุก ๆ ที่เผาผลาญไขมันได้ดี เพื่อที่จะได้มีหุ่นสวยและสุขภาพดี วันนี้เราก็ไม่พลาดที่จะมาบอกต่อสำหรับ 3 กีฬา ที่เบิร์นเยอะ เผาผลาญไขมันได้ดี และที่สำคัญคือ เล่นง่าย ใคร ๆ ก็เล่นได้ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย จะสูงหรือเตี้ย ก็สามารถเล่นได้หมดค่ะ รับรองว่า เล่นแล้วต้องสนุกและสร้างสุขภาพที่ดีแน่นอนค่ะ 1. ว่ายน้ำ ขอขอบคุณภาพจาก Devildish เชื่อได้เลยว่า ว่ายน้ำ คงเป็นกีฬาที่หลาย ๆ คนต้องชอบแน่นอนค่ะ เพราะกีฬาชนิดนี้ นอกจากจะเป็นกีฬาที่สนุก เล่นกับเพื่อน ๆ ได้แล้ว ยังใช้อุปกรณ์น้อยมาก หรืออาจไม่ต้องใช้เลยก็ได้ค่ะ และที่สำคัญยังได้เล่นน้ำอีกด้วย ซึ่งไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่หลาย ๆ คนก็น่าจะชอบเล่นน้ำเพื่อคลายร้อนกันใช่มั้นล่ะ ซึ่งการว่ายน้ำสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 880 แคลอรีต่อชั่วโมงเลยเชียวค่ะ 2. เทควันโด ขอขอบคุณภาพจาก Devildish กีฬาที่เป็นศิลปะป้องกันตัวอย่าง เทควันโด ก็เป็นกีฬายอดฮิตทั้งในเด็กและผู้ใหญ่เลยใช่มั้ยคะ ต้องบอกเลยว่า เทควันโด นอกจากจะเป็นกีฬาที่สนุกแล้ว ยังเป็นกีฬาที่สามารถนำไปใช้ในการต่อสู้และป้องกันตัวได้อีกด้วย แค่เพื่อน ๆ เล่นเทควันโดเพลิน ๆ ก็สามารถได้ทั้งสุขภาพดีบวกกับการป้องกันตัวไปด้วย จัดว่าดีมาก ๆ เลยค่ะ ซึ่งเทควันโดก็สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 820 แคลอรีต่อชั่วโมงเลยล่ะค่ะ 3. กระโดดเชือก ขอขอบคุณภาพจาก Devildish กีฬาในตำนานที่หลาย ๆ คนมักจะชอบเล่นกับเพื่อน ๆ ในช่วงกีฬาสีใช่มั้ยคะ เป็นอีกกีฬาที่อุปกรณ์น้อย แค่มีเชือกแกว่งก็สามารถเล่นได้แล้ว อีกทั้งยังเล่นง่ายและไม่ต้องใช้พื้นที่มาก แต่เล่นแล้วก็เหนื่อยสุด ๆ เลยล่ะค่ะ โดยเฉพาะตอนที่ท้าตัวเองให้ทำได้มากที่สุดภายใน 1 นาที ด้วยความสนุกและเล่นง่ายแบบนี้ ทำให้กีฬากระโดดเชือกเป็นที่นิยมอย่างมาก ซึ่งกระโดเชือกก็สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 950 แคลอรีต่อชั่วโมงเลยล่ะค่ะ เป็นยังไงกันบ้างเอ่ยคะสำหรับ 3 กีฬา เบิร์นเยอะ เผาผลาญดี เล่นง่ายไม่ควรพลาด มีแต่กีฬาน่าเล่นทั้งนั้นเลยใช่มั้ยเอ่ย แถมเล่นแล้ว นอกจากจะได้ความสนุก ยังได้สุขภาพที่ดีอีกด้วยค่ะ วันนี้ Devildish ต้องขอตัวลาไปก่อนนะคะ เจอกันใหม่ในคอนเทนต์หน้านะคะ จะมีอะไรมาฝากกันอีกต้องติดตามกันน้า บ๊ายบาย