5 ประโยคที่ผู้ชายควรบอกตัวเองทุกวัน แล้วชีวิตจะดีขึ้น
ผู้ชายหลายคนใช้เวลาทั้งวันรับมือความคาดหวังจากงาน จากคนรอบตัว และจากตัวเอง จนลืมไปว่าคำพูดที่เราบอกตัวเองทุกเช้า มีผลต่อความมั่นใจและการตัดสินใจของเรามากแค่ไหน และนี่คือ 5 ประโยคที่ผู้ชายควรบอกตัวเองทุกวัน แล้วชีวิตจะดีขึ้นทุกวัน!
1 วันนี้ฉันจะเก่งขึ้น 1 เปอร์เซ็นต์
ทุกคนสามารถพัฒนาช้าได้ แค่อย่าหยุด ผู้ชายหลายคนชอบกดดันตัวเองว่าต้องสำเร็จใหญ่ ต้องดีที่สุด จนเหนื่อยล้าก่อนจะเริ่มด้วยซ้ำ แต่ความจริงคือ ชัยชนะของผู้ชายไม่จำเป็นต้องอลังการทุกวัน แค่เก่งขึ้นวันละนิดก็เพียงพอ ประโยค "วันนี้ฉันจะเก่งขึ้น 1 เปอร์เซ็นต์" จะช่วยรีเซ็ตโฟกัสให้คุณมองไปที่ความก้าวหน้า ไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ วันไหนหนักมากจนไม่อยากทำอะไร แค่เดินหน้าอีกนิดหนึ่งก็ถือว่าชนะแล้ว เพราะหนึ่งเปอร์เซ็นต์ทุกวัน รวมกันแล้วมันมากกว่าที่คุณคิดเสมอ
ในชีวิตจริง คุณอาจแค่ขยับทีละนิด เช่น อ่านหนังสือเพิ่ม วิ่งเพิ่มอีกหน่อย ทำงานชิ้นเดิมให้ดีกว่าครั้งก่อน หรือไม่กดเลื่อนเตือนซ้ำในโทรศัพท์ การพัฒนาไปทีละนิดจะทำให้คุณไม่กดดันไม่ล้าจนเกินไป แต่ผลลัพธ์นั้นจับต้องได้แน่นอน
2 ฉันควบคุมตัวเองได้
หนึ่งในเสน่ห์ของผู้ชายที่ดูมั่นใจ คือเขามีความนิ่งอยู่ในตัว ต่อให้สถานการณ์จะตึงแค่ไหน เขาก็ยังคิดเป็นระบบ ไม่รีบพูด ไม่รีบบวก และไม่รีบตัดสิน ประโยค ฉันควบคุมตัวเองได้เสมอ เตือนให้คุณจำไว้ว่า สิ่งที่ควบคุมไม่ได้ให้ปล่อยไป แต่สิ่งที่ควบคุมได้คือปฏิกิริยาของเราเอง ผู้ชายที่คุมตัวเองได้ ไม่ใช่คนเย็นชา แต่เป็นคนที่รู้ว่าความนิ่งทำให้เขาได้เปรียบทั้งในงาน การเจรจา ความสัมพันธ์ และการตัดสินใจสำคัญๆ ในชีวิต
ก่อนตอบไลน์งาน ก่อนคุยเรื่องเครียด หรือก่อนตัดสินใจอะไรที่มีผลกระทบ ลองหยุดหายใจลึกสักสองสามครั้ง แล้วตอบแบบใช้เหตุผลมากกว่าอารมณ์ จะทำให้คุณนิ่งขึ้น เริ่มมองปัญหาอย่างที่มันเป็น ไม่ใช่ด้วยอารมณ์
3 สิ่งดี ๆ กำลังเข้ามาหาฉัน
ประโยคนี้ไม่ใช่คำคมกำลังใจลอย ๆ แต่มันคือ mindset ของผู้ชายที่รู้ว่าโอกาสมักมาหาคนที่คิดบวกอย่างมีสติ เมื่อคุณเชื่อว่าจะมีสิ่งดี ๆ เข้ามา คุณจะมองเห็นโอกาสที่คนอื่นมองข้าม กล้าลองสิ่งใหม่ และไม่กลัวการเริ่มต้นอีกครั้ง ความคิดเชิงบวกของผู้ชายไม่ใช่การฝืนยิ้ม แต่คือความมั่นใจลึก ๆ ว่า ฉันพร้อมรับโอกาสใหม่เสมอ คุณจะเริ่มโฟกัสกับการทำวันนี้ให้ดีที่สุดแทนการจมอยู่กับอดีต หรือกังวลกับอนาคตเกินไป
คุณอาจเริ่มจากการเชื่อว่าคนดี ๆ ยังมีอยู่ เชื่อว่าความพยายามที่คุณลงไปไม่สูญเปล่า และเชื่อว่าตัวเองคู่ควรกับสิ่งดี ๆ เช่นกัน
4 ฉันเลือกได้ว่าจะเป็นผู้ชายแบบไหน ชีวิตนี้ไม่ต้องเป็นเหยื่อของอดีต
ผู้ชายหลายคนถูกหล่อหลอมจากความผิดหวัง ความล้มเหลว หรือคำพูดแย่ ๆ ของคนอื่นจนเริ่มเชื่อว่านั่นคือตัวเอง แต่ความจริงคือ ผู้ชายทุกคนเลือกเวอร์ชันของตัวเองได้เสมอ คุณจะเป็นผู้ชายที่จริงจังมากขึ้นก็ได้ ใจเย็นขึ้นก็ได้ หรือเป็นคนที่ดูแลตัวเองดีขึ้นก็ได้ เมื่อไหร่ที่คุณรู้ว่าคุณเลือกได้ ชีวิตจะเริ่มกลับมาอยู่ในมือของคุณเอง ประโยคนี้เหมาะมากสำหรับวันที่รู้สึกติดขัด รู้สึกว่าคนอื่นเป็นคนขับชีวิตเราแทน ในชีวิตจริง คุณอาจเริ่มจากการเลือกนิสัยใหม่หนึ่งอย่างที่อยากเพิ่ม เลือกตัดสิ่งที่ไม่ใช่ออกทีละน้อย และเริ่มตัดสินใจจากสิ่งที่คุณเชื่อว่าถูกต้อง ไม่ใช่แค่ทำเพื่อเอาใจคนอื่น นี่คือ mindset ของผู้ชายที่เป็นเจ้าของชีวิต ไม่ใช่ผู้ตามสถานการณ์
5 ฉันภูมิใจในความพยายามของฉัน ให้คุณค่าตัวเองก่อนคนอื่นให้
ผู้ชายจำนวนมากถูกสอนให้เข้มแข็งจนไม่กล้าชมตัวเอง แต่ในความเป็นจริง ผู้ชายที่รักตัวเองแบบมีสติ คือคนที่เดินต่อได้ไกลที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องรอให้ใครมาบอกว่าเก่ง ไม่ต้องรอคำชมจากหัวหน้า และไม่ต้องรอให้คนรักเข้าใจความเหนื่อยของคุณ ถ้าคุณรู้ว่าคุณพยายามเต็มที่แล้ว แค่นั้นก็เพียงพอที่จะภูมิใจในตัวเอง ผู้ชายที่เห็นคุณค่าตัวเอง จะไม่ยอมให้ใครมากำหนดราคาชีวิตเขา คุณอาจเริ่มจากการมองเห็นสิ่งเล็ก ๆ ที่ตัวเองทำได้ดี การฉลองความสำเร็จเล็ก ๆ ด้วยวิธีง่าย ๆ และบอกตัวเองว่าฉันดีขึ้นกว่าที่เคยเป็น
5 ประโยคนี้อาจดูง่าย แต่เป็นตัวช่วยที่ทรงพลังมากสำหรับผู้ชายอายุ 25 ถึง 45 ที่กำลังพัฒนาตัวเองในเรื่องงาน ความสัมพันธ์ และชีวิตส่วนตัว ลองเลือกหนึ่งประโยคที่คุณชอบที่สุด แล้วพูดกับตัวเองทุกเช้าติดต่อกันสักระยะ คุณจะเริ่มรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงแบบเงียบ ๆ แต่หนักแน่นจากข้างใน
และเมื่อคุณเปลี่ยนวิธีพูดกับตัวเอง ภาพลักษณ์ที่คนอื่นมองคุณก็จะเปลี่ยนตามไปด้วย นี่แหละคือจุดเริ่มต้นของผู้ชายที่มั่นใจ มีเสน่ห์ และเคารพตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม
บทความที่คุณอาจสนใจ
