วิธีทำให้ผู้ชายหน้าเด็ก ไม่อยากหน้าแก่ทำไงดี ผู้ชายต้องรู้
วิธีทำให้หน้าเด็ก วิธีทำให้หน้าไม่แก่ สำหรับผู้ชาย แม้อายุจะเพิ่มขึ้น แต่ผิวหน้าจะต้องยังคงอ่อนกว่าวัย สามารถทำได้ง่ายๆ ซึ่งวันนี้เราได้รวบรวมวิธีทำให้ผู้ชายหน้าเด็ก ไม่อยากหน้าแก่ทำไงดี ผู้ชายต้องรู้ มีอะไรบ้าง ไปดูกัน
ทำไมผู้ชายถึงหน้าแก่ก่อนวัน
ไม่อยากหน้าแก่ แต่หน้าดูแก่กว่าวัย มักมีสาเหตุมาจากการสภาพผิวของผู้ชาย และอายุที่เพิ่มขึ้น ขาดการบำรุงผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ โดยสาเหตุหลักที่ผู้ชายหน้าแก่กว่าวัย เพราะ
- ผู้ชายมีรูขุมขนกว้าง ทำให้หน้ามันง่าย ผิวชั้นในขาดความชุ่มชื้น
- ผู้ชายมักมีกิจกรรมที่อยู่กลางแดดมากเกินไป ทำให้ผิวได้รับความร้อน จนทำลายความชุ่มชื้น และทำลายเซลล์ผิวเวลาออกแดด
- ผู้ชายดื่มหนัก สูบบุหรี่จัด ทำให้สุขภาพโดยรวมไม่ดี ร่างกายทรุดโทรม และเป็นตัวการทำให้หน้าแก่ก่อนวัย
- ผู้ชายที่มีความเครียด ความเครียดทำให้ร่างกายผลิตสารคอติซอล ซึ่งส่งผลต่อโรคร้ายต่างๆ รวมถึงเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ ที่สำคัญทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้ชายดูหน้าแก่
ชวนลูกค้าทรู รับโลตัสคอยน์ 2 เท่า เมื่อชำระสินค้าด้วยทรูมันนี่ วอลเล็ท ที่โลตัส ทุกสาขา
วิธีทำให้ผู้ชายหน้าเด็ก สำหรับผู้ชาย
วิธีทำให้หน้าเด็ก ทำยังไงให้หน้าไม่แก่ สำหรับผู้ชาย สามารถทำได้ดังนี้
1. วิธีทำให้ผู้ชายหน้าเด็ก : ทำความสะอาดผิวหน้าอยู่เสมอ
การล้างหน้าให้สะอาด เพื่อกำจัดสิ่งสกปรก เป็นสิ่งสำคัญลำดับแรกแรก เพื่อไม่ให้เกิดสิวอุดตัน หน้ามัน หน้าหมองคล้ำ และต้องเลือกใช้โฟมล้างหน้าผู้ชาย ที่เหมาะสมกับผิวหน้าของเราด้วย เช่น ผิวหน้ามัน ควรใช้โฟมล้างหน้าคุมมัน แต่การล้างหน้าให้สะอาดก็ไม่ควรล้างหน้าบ่อยจนเกินไป เพราะจะทำให้ผิวแห้ง ควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า - เย็น ก็เพียงพอ
2. วิธีทำให้ผู้ชายหน้าเด็ก : ทาครีมบำรุงผิว
ใช้ครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิวของเรา เพื่อให้ผิวหน้ายังคงดูอ่อนเยาว์ กระจ่างใส หรือเลือกสกินแคร์ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เช่น มอยเจอร์ไรเซอร์ ซึ่งช่วยปกป้องผิวไม่ให้ระคายเคือง ลอก หรือคัน ผิวไม่แห้ง ดูสุขภาพดี โดยทาครีมบำรุงที่เหมาะสมกับผิว อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้า และก่อนนอน
3. วิธีทำให้ผู้ชายหน้าเด็ก : ทาครีมกันแดด
ผู้ชายที่ไม่ชอบทาครีมกันแดด จะยิ่งทำให้หน้าแก่ไว เพราะแสงแดดมีรังสียูวี ที่ทำร้ายผิวเป็นอย่างมาก ทำให้เกิดฝ้า ริ้วรอย กระ หน้าดูหมองคล้ำ ไม่กระจ่างใส ซึ่งจะทำให้ผิวบนใบหน้าถูกทำแสงแดดโดยตรง ส่งผลให้แก่เร็ว ดังนั้นจึงควรทาครีมกันแดดที่มี SPF ตั้งแต่ 15 ขึ้นไป ก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง
4. วิธีทำให้ผู้ชายหน้าเด็ก : ดื่มน้ำให้เพียงพอ
การดื่มน้ำเปล่า เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวชุ่มชื้น ผิวไม่แห้ง ไม่เหี่ยว ดังนั้นควรดื่มน้ำเปล่าประมาณ 2-3 ลิตร/วัน หรืออย่างน้อย 8 – 10 แก้วต่อวัน ซึ่งวิธีนี้เป็นวิธีทำให้ผู้ชายหน้าเด็กแบบธรรมชาติ ไม่ต้องลงทุนอะไรเลย
5. วิธีทำให้ผู้ชายหน้าเด็ก : กินอาหารที่มีประโยชน์
อาหารที่ช่วยดูแลผิวหน้า ดูแลผิวให้สุขภาดี เช่น มะเขือเทศ ที่มีเบต้าแคโรทีน ช่วยทำให้ผิวแข็งแรง หรือผัก ผลไม้ที่มีวิตามิน ที่ช่วยบำรุงผิว และลดอาหารที่มีไขมัน โซเดียมจำนวนมาก เช่น อาหารฟาสฟู้ด และของหวาน โดยเฉพาะของหวาน ยิ่งกินยิ่งทำให้หน้าแก่ก่อนวัยมากกว่าการโดนแสงแดดเสียอีก
6. วิธีทำให้ผู้ชายหน้าเด็ก : พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนคือสิ่งที่ช่วยให้ร่างกายดีขึ้นได้จริง และการนอนอย่างเพียงพอ อย่างน้อย 8 ชั่วโมง จะทำให้ร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ โดยเฉพาะผิวหน้าให้ชุ่มชื่น สุขภาพดี ลดปัญหาริ้วรอย จุดด่างดำ และผิวหน้าขาดความยืดหยุ่น ที่สำคัญไม่ควรนอนคว่ำ เพราะการนอนคว่ำ จะทำให้ใบหน้าเกิดรอยย่นได้
7. วิธีทำให้ผู้ชายหน้าเด็ก : ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
การออกกำลังกาย นอกจากจะช่วยลดความอ้วนผู้ชายได้แล้ว ยังช่วยทำให้ผู้ชายหน้าเด็ก หน้าไม่แก่ก่อนวัย เพราะการออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มเมแทบอลิซึม ลดเซลล์เก่าที่ชำรุดออกไป ช่วยให้ร่างกายสามารถย่อยอาหารได้ดีขึ้น ทำให้หน้าเด็กลงกว่าวัย ไม่แก่เร็ว
8. วิธีทำให้ผู้ชายหน้าเด็ก : หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่
การดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่ ทำให้ผิวดูแก่ลง และเกิดริ้วรอยได้ เนื่องจากแอลกอฮอล์ มีส่วนทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น และสารนิโคตินในบุหรี่ทำให้เกิดริ้วรอย ผิวหย่อนยานได้ง่าย มีผลต่อการสร้างคอลลาเจน เรียกได้ว่าเป็นตัวการสำคัญที่ไม่ดีต่อสุขภาพร่างกาย และผิวหน้าของผู้ชายเลยล่ะ
9. วิธีทำให้ผู้ชายหน้าเด็ก : ลดความเครียด
ความเครียดที่สะสม ทำให้ผู้ชายหน้าแก่เร็ว เพราะความเครียด ยิ่งสะสมมากเท่าไหร่ ยิ่งเป็นสาเหตุให้ผิวหน้าไม่สดใส เป็นสิว เกิดริ้วรอยได้
10. วิธีทำให้ผู้ชายหน้าเด็ก : ไม่รุนแรงกับผิวหน้า
ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า การทาครีม หรือแม้แต่การสัมผัสใบหน้า ควรทำอย่างเบามือ ไม่ถูแรงๆ ยืดผิวหน้า เพราะผิวหน้ามีความบอบบาง อาจทำให้ผิวหน้าเกิดรอยย่น รวมถึงเวลาสัมผัสผิวหน้าควรสัมผัสด้วยมือที่สะอาด เพื่อหลีกเหลี่ยงการเกิดสิวได้อีกด้วย
นอกจากนี้ปัจจุบันยังมีเทคโนโลยีกระชับผิวหน้าให้ดูอ่อนกว่าวัยหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น การยกกระชับผิวหน้า ฉีดโบท็อก ฉีดเมโสแฟตสลายไขมัน เพื่อปรับรูปหน้ากระตุ้นคอลลาเจนใต้ผิวและให้ผิวกระชับ เติมไขมัน ลดเลือนริ้วรอย เติมร่องแก้ม ที่ผู้ชายก็สามารถทำได้ แต่หากใครอยากหาวิธีทำให้หน้าเด็ก วิธีทำให้หน้าไม่แก่ก่อนวัย ผู้ชาย แบบไม่ต้องเสียเงิน สามารถทำได้ตามคำแนะนำที่เรารวบรวมมาให้ได้เลย
บทความที่คุณอาจสนใจ
- วิธีลดน้ำหนักผู้ชาย เร่งด่วน ภายใน 7 วัน กินอะไรลดน้ำหนักเร็วสุด สำหรับผู้ชายลดความอ้วน
- ลดความอ้วน ไม่ควรกินอะไร อาหารที่ไม่ควรกินตอนลดน้ำหนัก ของอร่อยที่ทำให้ผู้ชายอ้วน
- 9 สาเหตุของผู้ชายที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะอะไร มีวิธีแก้อย่างไร
- 15 โปรตีนจากพืช Plant Based Protein มีอะไรบ้าง อันไหนโปรตีนสูง 2023
- อาหารลดพุงมื้อเย็น แบบไทยๆ สำหรับผู้ชาย โปรตีนสูง ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก อร่อยไม่อ้วน
-------------------------------------------------
วิธีการดูบอลพรีเมียร์ลีก 2023/24 ที่ TrueID : แพ็กเกจชมครบทุกคู่!
เคล็ดลับการรับชมพรีเมียร์ลีกให้มันส์จุใจในทุกช่องทาง คลิกเลย!
อัปเดตข่าว ผลบอล พรีเมียร์ลีก แบบทันใจ พร้อมวิเคราะห์คู่เด่นในรอบสัปดาห์ ส่งถึงมือคุณ
คลิกเลย!! หรือ กด *301*32# โทรออก
หรือ อัปเดตข่าวบอลไทยลีก กด *301*36# โทรออก
