ปัญหารูขุมขนกว้างของผู้ชาย เกิดจากอะไร ใช้อะไรดี พร้อมวิธีแก้

        สำหรับผู้ชายแล้ว ปัญหารูขุมขนกว้าง เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมากๆ ด้วยหลายปัจจัย และทำให้ผู้ชายหมดความมั่นใจสุดๆ เลยทีเดียว ลองมาดูกันว่า ปัญหารูขุมขนกว้างของผู้ชาย เกิดจากอะไร ใช้อะไรดี พร้อมวิธีแก้ปัญหารูขุมขนกว้าง ที่คุณสามารถทำเองได้ไม่ยาก!

สาเหตุของปัญหารูขุมขนกว้างในผู้ชาย เกิดจากอะไรบ้าง

• ฮอร์โมนเพศชาย: ผู้ชายมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) สูง ส่งผลต่อการผลิตน้ำมันบนใบหน้า ทำให้รูขุมขนกว้าง
• กรรมพันธุ์: ลักษณะรูขุมขนมีแนวโน้มถ่ายทอดทางกรรมพันธุ์ได้
• การทำความสะอาดผิวหน้าไม่เพียงพอ: หากใบหน้ามีสิ่งตกค้าง เช่น สิ่งสกปรก น้ำมัน และแบคทีเรีย ก็จะเกิดการอุดตันในรูขุมขน ทำให้รูขุมขนกว้างได้
• การผลัดเซลล์ผิวไม่สม่ำเสมอ: เซลล์ผิวเก่าสะสม ก็เป็นอีกสาเหตุก่อการอุดตันรูขุมขนได้เช่นกัน
• แสงแดด: รังสียูวีทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ส่งผลต่อความยืดหยุ่นของผิว ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นเรื่อยๆ ได้
• การสูบบุหรี่: สารเคมีในบุหรี่ทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ส่งผลต่อความยืดหยุ่นของผิว ทำให้ผิวหย่อนคล้อยและรูขุมขนกว้างขึ้น
• ความเครียด: ส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกาย กระตุ้นการผลิตน้ำมันบนใบหน้า ซึ่งล้วนแล้วแต่ทำให้ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นได้

วิธีแก้ปัญหารูขุมขนกว้างสำหรับผู้ชาย

1. ดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ:

• ล้างหน้า: ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ด้วยน้ำสะอาด และผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะกับสภาพผิว เน้นสูตรอ่อนโยน ปราศจากสารระคายเคือง และหากหน้ามันเป็นสิวง่ายร่วมด้วย แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ Salicylic Acid หรือ Tea Tree Oil เพื่อช่วยขจัดสิ่งสกปรก น้ำมัน และแบคทีเรียอุดตันในรูขุมขน ก็จะช่วยลดปัญหาผิวได้
  
  
• ผลัดเซลล์ผิว: ผลัดเซลล์ผิว 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ด้วยสครับ หรือผลิตภัณฑ์ที่มี AHA/BHA เพื่อขจัดเซลล์ผิวเก่าที่สะสม อุดตันรูขุมขน ช่วยให้ผิวเรียบเนียน
  
  
• ใช้โทนเนอร์: เช็ดหลังล้างหน้า เพื่อกระชับรูขุมขน โดยเลือกโทนเนอร์ที่มีส่วนผสมเหมาะสม เช่น  Witch Hazel ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยลดการอักเสบของผิว พร้อมช่วยกระชับรูขุมขน หรือ Niacinamide ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ช่วยให้ผิวเรียบเนียน กระชับรูขุมขน เป็นต้น
  
  
• ทามอยส์เจอไรเซอร์: ทามอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำ เพื่อผิวชุ่มชื้น เพราะผิวที่ชุ่มชื้นจะช่วยลดการผลิตน้ำมันบนใบหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของรูขุมขนกว้างได้
  
  
• ทาครีมกันแดด: ทาครีมกันแดด SPF 30 ขึ้นไป เป็นประจำ เพราะแสงแดดทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน ส่งผลต่อความยืดหยุ่นของผิว ทำให้รูขุมขนกว้าง การทาครีมกันแดดจึงช่วยป้องกันรูขุมขนกว้างได้อีกทางหนึ่ง
  
  
• ดื่มน้ำ: ดื่มน้ำให้เพียงพอ 8 แก้วต่อวัน น้ำช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดปัญหาการผลิตน้ำมันส่วนเกินเพราะผิวแห้งได้
  
  
• นอนหลับพักผ่อน: ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เพราะการนอนหลับไม่เพียงพอ จะส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกาย ที่กระตุ้นการผลิตน้ำมันบนใบหน้ามากขึ้น
  
  
• หลีกเลี่ยงตัวทำร้ายผิว: การสูบบุหรี่ ความร้อน มลภาวะต่างๆ ซึ่งเป็นปัจจัยทำร้ายผิวให้เสื่อมเร็วขึ้น
  
  
• ลดความเครียด: เพราะความเครียด ส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกาย กระตุ้นการผลิตน้ำมันบนใบหน้ามากขึ้นได้เช่นกัน

ตัวช่วยลดรูขุมขนกว้าง

      วิธีเหล่านี้ก็มีส่วนช่วยลดปัญหารูขุมขนกว้างได้เช่นกัน หากคุณทำต่อเนื่องเป็นประจำ

• ประคบเย็น: ใช้ผ้าชุบน้ำเย็น ประคบบนใบหน้า 10-15 นาที ช่วยกระชับรูขุมขน
• มาส์กหน้า: มาส์กหน้าสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของ Charcoal เพื่อช่วยดูดซับสิ่งสกปรก น้ำมันส่วนเกิน และเซลล์ผิวอุดตันต่างๆ ให้หลุดออก
• นวดหน้าแบบเย็น: หลังล้างหน้าสะอาดแล้ว ลองนวดหน้าด้วยน้ำแข็งสัก 5 นาที ก็จะมีส่วนช่วยกระชับรูขุมขนได้
  
  

การรักษาโดยแพทย์ผิวหนัง:

       หากการใช้สกินแคร์ยังไม่เพียงพอ วิธีรักษาทางการแพทย์ก็เป็นอีกทางเลือกที่เห็นผล เช่นวิธีการรักษาดังต่อไปนี้

• เลเซอร์: เลเซอร์ เช่น Fraxel, CO2 Laser, Erbium Laser ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน กระชับรูขุมขน
• การผลัดผิวด้วยเคมี: (Chemical Peel) ช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่า กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน กระชับรูขุมขน
• การฉีดสารเติมเต็ม: (Filler) ช่วยเติมเต็มรูขุมขน ให้ดูเล็กลง

บทความที่คุณอาจสนใจ

• วิธีลดน้ำหนักผู้ชาย เร่งด่วน ภายใน 7 วัน กินอะไรลดน้ำหนักเร็วสุด สำหรับผู้ชายลดความอ้วน
  
• ลดความอ้วน ไม่ควรกินอะไร อาหารที่ไม่ควรกินตอนลดน้ำหนัก ของอร่อยที่ทำให้ผู้ชายอ้วน
• 9 สาเหตุของผู้ชายที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะอะไร มีวิธีแก้อย่างไร
• 15 โปรตีนจากพืช Plant Based Protein มีอะไรบ้าง อันไหนโปรตีนสูง 2023
  
• อาหารลดพุงมื้อเย็น แบบไทยๆ สำหรับผู้ชาย โปรตีนสูง ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก อร่อยไม่อ้วน

-------------------------------------------------

วิธีการดูบอลพรีเมียร์ลีก 2023/24 ที่ TrueID : แพ็กเกจชมครบทุกคู่!