วิธีลดริ้วรอยแบบธรรมชาติ สำหรับผู้ชายวัย 40+ ลดริ้วรอยบนใบหน้า ให้ดูหน้าเด็ก
ผู้ชายอยากหน้าเด็ก ไร้ริ้วรอย หน้าอ่อนกว่าวัย ต้องรู้ วิธีลดริ้วรอยแบบธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นลดริ้วรอยบนใบหน้า ลดริ้วรอยหน้าผาก ระหว่างคิ้ว ใต้ตา และอื่นๆ สำหรับผู้ชายวัย 40+ ที่อยากหน้าเด็ก ไม่เหี่ยวย่น จะมีวิธีลดริ้วรอยผู้ชายอย่างไรบ้าง ไปดูกัน
ริ้วรอยก่อนวัย สำหรับผู้ชายวัย 40+
การเกิดริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น ที่ทำให้ดูหน้าแก่ หน้าไม่อ่อนเยาว์อาจทำให้คุณผู้ชายหลายคนเสียความมั่นใจได้ แม้จะเป็นเรื่องธรรมชาติที่ผิวหนังเราจะมีริ้วรอย รอยเหี่ยวย่น แต่เราสามารถหาวิธีลดริ้วรอยบนใบหน้าแบบธรรมชาติได้ ซึ่งเราได้รวบรวมวิธีลดริ้วรอยผู้ชาย วัย 40+ มาไว้ให้แล้ว
ริ้วรอยบนใบหน้ามีที่ไหนบ้าง
ริ้วรอยที่พบมากที่สุด ได้แก่
- ริ้วรอยหน้าผาก
- ริ้วรอยระหว่างคิ้ว
- ริ้วรอยตีนกา
- ริ้วรอยใต้ตา
- ริ้วรอยร่องแก้ม
- ริ้วรอยมุมปาก
- ริ้วรอยที่คาง
- ริ้วรอยที่คอ
ทำไมถึงมีริ้วรอย ทำไมถึงผิวเหี่ยวย่น
ผู้ชายที่กังวลเรื่องปัญหาริ้วรอย รอยเหี่ยวย่นที่ทำให้หน้าแก่ มีสาเหตุหลักๆที่ทำให้ใบหน้ามีริ้วรอย ร่องลึก จากการใช้ชีวิตประจำวัน ดังนี้
- แสงแดด และมลภาวะ โดยแสงแดดจะมีรังสี UVA และ รังสี UVB ที่ทำร้ายผิว ทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำ มีริ้วรอย รวมถึงสภาพแวดล้อมที่มลพิษทางอากาศ น้ำ หรือฝุ่นละออง ที่ทำให้ผิวไม่แข็งแรง เหี่ยวย่นได้
- อายุที่เพิ่มขึ้น ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยตามวัยได้ เนื่องจากคอลลาเจนผิวลดลง ทำให้ผิวไม่ยืดหยุ่น ไขมันในชั้นผิวถูกสลายไป ส่งผลให้เกิดริ้วรอยได้
- สภาพผิวแห้ง ผู้ชายที่มีผิวแห้ง ก็สามารถเกิดริ้วรอยได้ง่ายเช่นกัน เนื่องจากผิวขาดความชุ่มชื้น เป็นสาเหตุที่ให้เกิดรอยเหี่ยวย่นได้ ดังนั้นจึงควรรักษาความชุ่มชื้นด้วยการทาครีมบำรุงผิว และดื่มน้ำเยอะๆ
- การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ เป็นการทำให้เซลล์ในร่างกายเสื่อมลง ร่างกายขาดน้ำ มีผลต่อการสร้างคอลลาเจนลดลง ทำให้เกิดริ้วรอยตื้นๆ ได้
- ความเครียด มีผลอย่างมากในการทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า เนื่องจากความเครียดจะทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น เกิดร่องลึกที่ผิวได้ง่าย
วิธีลดริ้วรอยแบบธรรมชาติ สำหรับผู้ชาย
วิธีลดริ้วรอย : ใช้ครีมบำรุงผิวลดริ้วรอย
ครีมลดริ้วรอย ผู้ชาย ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชิ้น กระตุ้นคอลลาเจนให้ผิว มีสารต้านอนุฒุลอิสระ ช่วยผลัดเซลล์ผิว เช่น เรตินอยด์ (Retinoids), วิตามินซี (Ascorbic acid), อัลฟา ไฮดรอกซี แอซิด (AHA), ไนอะซินาไมด์ (Niacinamide), โคเอนไซม์ คิวเทน (Coenzyme Q10), และกรดไฮยาลูโรนิค ซึ่งครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมเหล่านี้จะช่วยลดริ้วรอย รอยเหี่ยวย่นให้ผู้ชายได้
วิธีลดริ้วรอย : ทาครีมกันแดด
การทาครีมกันแดดเป็นประจำ หลังทาครีมบำรุงผิว ครีมลดริ้วรอย จะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดที่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้มีริ้วรอยบนใบหน้า ทำให้ผู้ชายดูหน้าแก่กว่าวัย และยังทำให้หน้าดูหมองคล้ำ มีฝ้า กระ ดูไม่กระจ่างใสอีกด้วย
วิธีลดริ้วรอย : รับประทานอาหารช่วยลดริ้วรอย
การเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารที่กินแล้วหน้าเด็ก รับประทานผัก ผลไม้ ที่มี Antioxidant เช่น ปลาทะเล ที่มีกรดไขมันโอเมก้าสูง ช่วยให้ผิวดูแข็งแรง ปกป้องผิวจากแสงแดดและลดริ้วรอย หรืออะโวคาโด ที่มีไขมันดี ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ยืดหยุ่น ป้องกันรอยเหี่ยวย่นได้
วิธีลดริ้วรอย : พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง จะช่วยให้หน้าเด็กได้จริง เพราะการนอนดึก จะทำให้ผิวดูโทรม ผิวแห้ง ใบหน้าหมองคล้ำ หากคุณผู้ชายที่อยากหน้าเด็ก ไม่มีริ้วรอยควรนอนเร็วขึ้น เพื่อให้ผิวได้ฟื้นฟูอย่างเต็มที่ และมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น
วิธีลดริ้วรอย : หลีกเลี่ยงน้ำตาล
การลดน้ำตาล ช่วยลดริ้วรอยผู้ชายได้ เนื่องจากของหวานหรือน้ำตาลที่เรากินเข้าไป จะทำลายคอลลาเจนในผิว ทำให้ผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น และทำให้ผิวหน้าดูหมองคล้ำได้ ซึ่งใน 1 วันควรบริโภคน้ำตาลไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา หรือประมาณ 24 กรัม เท่านั้น
วิธีลดริ้วรอย : งดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์
การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ จะยิ่งทำให้ผิวเหี่ยวย่น และเกิดริ้วรอยสะสมได้ง่าย ผิวดูแก่กว่าวัย และส่งผลต่อปัญหาผิวหน้าอีกมากมาย ไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัยควรงดดื่ม งดสูบ
วิธีลดริ้วรอย : ใช้ปอกหมอนที่เนื้อผ้านุ่ม
การใช้ปอกหมอนที่มีเนื้อผ้านุ่ม ผิวสัมผัสเรียบลื่น จะช่วยลดการเสียดสีบนใบหน้า เวลานอนจะรู้สึกสบายผิวหน้ามากกว่าการนอนบนปอกหมอนที่มีเนื้อผ้าแข็ง หยาบกร้าน เพราะอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้โดยไม่รู้ตัว
ดังนั้นวิธีลดริ้วรอยแบบธรรมชาติ สำหรับผู้ชาย สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต พร้อมบำรุงผิวด้วยครีมลดริ้วรอย ผู้ชาย เพื่อช่วยปรับผิวหน้าให้เต่งตึง กระชับ ลดเลือนริ้วรอย รอยเหี่ยวย่นในวัย 40+ ได้ ทั้งหมดนี้จึงเป็นอีกวิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้า ให้กลับมาดูอ่อนเยาว์ลงได้
บทความที่คุณอาจสนใจ
- วิธีลดน้ำหนักผู้ชาย เร่งด่วน ภายใน 7 วัน กินอะไรลดน้ำหนักเร็วสุด สำหรับผู้ชายลดความอ้วน
- ลดความอ้วน ไม่ควรกินอะไร อาหารที่ไม่ควรกินตอนลดน้ำหนัก ของอร่อยที่ทำให้ผู้ชายอ้วน
- 9 สาเหตุของผู้ชายที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะอะไร มีวิธีแก้อย่างไร
- 15 โปรตีนจากพืช Plant Based Protein มีอะไรบ้าง อันไหนโปรตีนสูง 2023
- อาหารลดพุงมื้อเย็น แบบไทยๆ สำหรับผู้ชาย โปรตีนสูง ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก อร่อยไม่อ้วน
-------------------------------------------------
วิธีการดูบอลพรีเมียร์ลีก 2023/24 ที่ TrueID : แพ็กเกจชมครบทุกคู่!
เคล็ดลับการรับชมพรีเมียร์ลีกให้มันส์จุใจในทุกช่องทาง คลิกเลย!