แจกพิกัดสายวิ่งในเมือง สวนสาธารณะแต่ละที่ความยาวกี่กิโลเมตร
สำหรับผู้ชายที่ชื่นชอบการวิ่งการได้ออกมาวิ่งในที่ที่ได้สัมผัสกับสายลม แสงแดดและได้ชื่นชมธรรมชาติไปในตัวการวิ่งในสวนสาธารณะคงเป็นตัวเลือกที่ดีในการออกไปวิ่ง แล้วสวนสาธารณะในแต่ละที่นั้นมีระยะทางกี่กิโลเมตร เหมาะกับการวิ่งของคุณหรือไม่มาดูกัน
แจกพิกัดสายวิ่งในเมือง สวนสาธารณะแต่ละที่ความยาวกี่กิโลเมตร
สวนหลวง ร.9 กรุงเทพมหานคร
สวนหลวง ร.9 เป็นสวนสาธารณะขนาดใหญ่ เส้นทางวิ่งหลักรอบสวนหลวง ร.9 จะมีความยาวประมาณ 5.8 กิโลเมตร ในระยะทางนี้มีทั้งเนินสะพานช่วยเพิ่มความท้าทายให้กับการวิ่ง รวมถึงยังมีเส้นทางย่อยอีกหลายเส้นทางให้เลือกวิ่งตามความต้องการ
สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ) กรุงเทพมหานคร
สวนวชิรเบญจทัศ หรือ สวนรถไฟ เส้นทางวิ่งหลัก 1 รอบในสวนรถไฟ จะมีระยะทางประมาณ 2.5 - 3.6 กิโลเมตร และยังมีเส้นทางให้เลือกวิ่งหลายเส้นทาง ทั้งทางเส้นหลักที่เป็นวงกลมและทางย่อยให้คุณได้เลือกวิ่ง
สวนลุมพีนี กรุงเทพมหานคร
สวนลุมพินี เส้นทางวิ่งรอบสวนลุมพินีจะมีระยะทางประมาณ 2.5 - 2.6 กิโลเมตร ต่อ 1 รอบ และยังมีเส้นทางแยกย่อยให้ได้ลองวิ่งลัดเลาะ ชมธรรมชาติอันร่มรื่น และยังเป็นสวนสาธารณะที่เดินทางได้สะดวกมากด้วยรถไฟฟ้าใต้ดิน
สวนเบญจกิติ กรุงเทพมหานคร
สวนเบญจกิติ สวนสาธารณะขนาดใหญ่ในกรุงเทพมหานคร มีเส้นทางหลายประเภททั้งเส้นทางวิ่งประมาณ 2.8 กิโลเมตร เส้นทางเดินชมธรรมชาติประมาณ 5.8 กิโลเมตร และ Skywalk ประมาณ 1.6 กิโลเมตร ที่เป็นทางเดินลอยฟ้าเชื่อมต่อกับสวนลุมพินี ได้ทัศนียภาพที่ผสานธรรมชาติและความเป็นเมืองได้อย่างลงตัว
สวนสมเด็จพระศรีนครินทร์ นนทบุรี
สวนสมเด็จพระศรีนครินทร์ นนทบุรี สวนสาธารณะขนาดใหญ่ที่ได้รับความนิยม มีเส้นทางวิ่งที่ค่อนข้างเรียบและร่มรื่น เส้นทางวิ่งหลักรอบสระน้ำภายในสวนจะมีระยะทางประมาณ 1.8 กิโลเมตร ต่อ 1 รอบ และยังมีเส้นทางต่อขยายที่ไปเชื่อมกับใต้ทางด่วนเมืองทอง ทำให้ได้ระยะทางรวมประมาณ 5 กิโลเมตร
สวนสาธารณะห้วยวังนอง อุบลราชธานี
สวนสาธารณะห้วยวังนอง จังหวัดอุบลราชธานี เป็นสวนสาธารณะที่มีพื้นที่กว้างขวาง เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการวิ่งในธรรมชาติ มีระยะทางการวิ่งรอบสวนสาธารณะประมาณ 5-7 กิโลเมตร และยังมีทางแยกย่อยอีกด้วย นอกจากจะเหมาะกับการวิ่งแล้วยังเหมาะกับการปั่นจักรยานอีกด้วย ด้วยบรรยากาศธรรมชาติล้อมรอบด้วยธรรมชาติ และบึงน้ำทำให้มีทิวทัศน์ที่สวยงาม
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
- วิธีการเลือกชุดออกกำลังกาย สำหรับการออกกำลังกายแบบ Strength Training
- รวมอาหารที่ควรกินก่อนออกกำลังกาย ควรกินอะไรบ้างให้พลังงานดีช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ
- ท่าออกกำลังกายลดพุง ผู้ชาย ท่าง่ายๆ ทำแล้วลดไว ซิกแพคมาเร็ว!
- ลดความอ้วน ไม่ควรกินอะไร อาหารที่ไม่ควรกินตอนลดน้ำหนัก ของอร่อยที่ทำให้ผู้ชายอ้วน
- อาหารลดพุงมื้อเย็น แบบไทยๆ สำหรับผู้ชาย โปรตีนสูง ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก อร่อยไม่อ้วน
- 15 อาหารลดพุงมื้อเช้า สำหรับผู้ชาย โปรตีนสูง ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก อร่อยไม่อ้วน
