เทคนิคเลี่ยงปัญหาน้ำกัดเท้าหลังเล่นน้ำสงกรานต์ หากเป็นเชื้อราที่เท้าทำอย่างไร

     ในเทศกาลสงกรานต์การออกไปเล่นน้ำเป็นกิจกรรมไฮไลต์ที่หนุ่มๆ หลายคนไม่พลาดแต่การเล่นน้ำเป็นเวลานานอาจส่งผลต่อความอับชื้น ทำให้เกิดโรคผิวหนังได้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เชื้อราที่เท้า หรือน้ำกัดเท้า แล้วเทคนิคเลี่ยงปัญหาน้ำกัดเท้าหลังเล่นน้ำสงกรานต์ นั้นเป็นอย่างไรบ้างหากเป็นเชื้อราที่เท้าทำอย่างไร TrueID Sport ได้หาคำตอบมาไว้ให้คุณแล้ว

เทคนิคเลี่ยงปัญหาน้ำกัดเท้าหลังเล่นน้ำสงกรานต์
หากเป็นเชื้อราที่เท้าทำอย่างไร

สาเหตุการเกิดเชื้อราที่เท้า

     เชื้อราชอบอยู่ในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น เช่นภายในรองเท้าโดยเฉพาะรองเท้าที่อับ ไม่มีการระบายอากาศที่ดี ถุงเท้าที่เปียกชื้น สถานที่สาธารณะอย่างเช่นห้องล็อกเกอร์ ห้องอาบน้ำรวม และสระว่ายน้ำ

     สามารถติดเชื้อราที่เท้าได้จากการสัมผัสโดยตรงกับคนที่กำลังเป็นเชื้อราที่เท้าอยู่ สัมผัสโดยอ้อมโดยการไปสัมผัสพื้นผิวหรือสิ่งของที่มีเชื้อราเกาะอยู่ เช่น พื้น, เสื้อผ้า, ถุงเท้า, รองเท้า, และผ้าเช็ดตัว

     อีกทั้งยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นเชื้อราที่เท้า เช่นใส่รองเท้าที่หุ้มมิดชิดเป็นประจำมีเหงื่อออกเท้ามาก ปล่อยเท้าเปียกชื้นเป็นเวลานาน หรือใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่นเช่น ถุงเท้า, รองเท้า, หรือผ้าเช็ดตัว

     และการเล่นน้ำสงกรานต์นั้นยิ่งเพิ่มระยะเวลาที่เท้าต้องมีความเปียกชื้นเป็นเวลานาน ในสภาวะที่มีกลุ่มคนหมู่มากที่อาจส่งถ่ายเชื้อราได้

วิธีดูแลเท้าช่วงเล่นน้ำสงกรานต์

1. ในช่วงที่พักเล่นน้ำระหว่างวันเมื่อมีโอกาสให้ล้างเท้าด้วยน้ำสะอาดฟอกเท้าด้วยสบู่เหลวสูตรอ่อนโยนเน้นบริเวณซอกนิ้วและซอกเล็บแล้วล้างเท้าด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง
   
2. หลังจากกลับจากเล่นน้ำอย่าปล่อยให้เท้าแห้งเองให้อาบน้ำและล้างเท้าด้วยสบู่เหลวสูตรอ่อนโยน หรือสบู่ฆ่าเชื้อเน้นบริเวณซอกนิ้วและซอกเล็บแล้วล้างเท้าด้วยน้ำสะอาดอีกครั้ง
   
3. เช็ดเท้าให้แห้งหลังล้างเป่าด้วยลมเย็นจนแห้ง
   
4. รองเท้าที่ใส่ออกไปเล่นน้ำควรล้างทำความสะอาดแล้วผึ่งลมให้แห้ง  จากนั้นใช้ผงโรยเท้าฆ่าเชื้อราในรองเท้าก่อนจัดเก็บ

วิธีการดูแลเท้าเมื่อเกิดเชื้อราที่เท้า

• ในระยะเริ่มเป็นถึง 4 สัปดาห์ สามารถดูแลรักษาเบื้องต้นด้วยตัวเองได้ด้วยการล้างเท้าด้วยสบู่ และน้ำสะอาดวันละ 2 ครั้ง และต้องเช็ดให้แห้งสนิท โดยเฉพาะตามซอกนิ้วเท้า  ใช้ยาฆ่าเชื้อรา หรือสเปรย์ฆ่าเชื้อราที่หาซื้อได้ตามร้านขายยา ทาบริเวณที่เป็นเชื้อรา และตามซอกนิ้วเท้า
  
• ซักถุงเท้าหลังใส่ทุกวันกลับด้านในออกมาตากในที่มีอากาศโปร่งและแดดส่องถึงเพื่อลดการเกิดเชื้อรา
• ใช้ผงโรยเท้าฆ่าเชื้อราในรองเท้าที่คุณใส่แล้วนำรองเท้าไปผึ่งลมเพื่อไล่ความชื้น
• หากคุณดูแลด้วยตัวเองตามวิธีข้างต้นเกิน 4 สัปดาห์แล้วอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์

บทความที่คุณอาจสนใจ

• เล็บมือผู้ชายดูแลอย่างไรให้ประทับใจสาว สะอาดน่ามองบุคลิกภาพดี แบบง่ายๆ
• รวมรองเท้าผ้าใบผู้ชายสาย luxury แบรนด์ไหนดีราคาเท่าไหร่ ใส่ได้หลายโอกาส
• น้ำหอมผู้ชายกลิ่น Green Aromatic ยี่ห้อไหนดีหอมสดชื่นชวนหลงไหล
• 10 วิธีประหยัดเงิน ออมเงิน สำหรับมนุษย์เงินเดือน
• เวลาน้อยก็หุ่นดีได้ วิธีออกกำลังกายสำหรับผู้ชายเวลาน้อย