สูตรแก้ผมร่วงด้วยวิธีธรรมชาติ สำหรับผู้ชาย ทวงคืนผมดกด้วย 2 สิ่งนี้ ง่ายๆ แต่ได้ผล

      หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ชายที่เริ่มพบเส้นผมบนหมอนมากขึ้นทุกเช้า หรือสังเกตเห็นหน้าผากที่เริ่มกว้างขึ้นเรื่อยๆ ในกระจกเงา คุณไม่ได้โดดเดี่ยวคนเดียวแน่นอน เพราะสถิติชี้ว่าผู้ชายไทยกว่า 70% ต้องเผชิญกับปัญหาผมร่วงในช่วงอายุ 25-50 ปี และแทนที่จะยอมแพ้กับปัญหานี้ให้วิกเป็นทางออก วันนี้เรามีอีกทางเลือกธรรมชาติที่อาจช่วยเปลี่ยนเกมได้! เพียงใช้ 2 วัตถุดิบนี้ที่หาได้ในครัว ง่ายจนคุณอาจนึกไม่ถึงเลยทีเดียว

 วิทยาศาสตร์เบื้องหลังผมร่วงของผู้ชาย

       ก่อนจะไปถึงสูตรเด็ด เรามาทำความเข้าใจกับศัตรูที่เราต้องเผชิญกันก่อน สาเหตุใหญ่ที่ทำให้ผู้ชายผมร่วงก็คือ DHT (Dihydrotestosterone) ฮอร์โมนที่สร้างจากเทสโทสเตอโรน โดย DHT จะไปจับกับ receptor ที่รากผม ทำให้รากผมหดตัว วงจรการเจริญเติบโตของผมสั้นลง และสุดท้ายก็หยุดผลิตเส้นผมใหม่ไปเลย นี่คือเหตุผลที่ทำไมเราต้องการสารที่ช่วยปกป้องรากผมและกระตุ้นการไหลเวียนเลือด

สูตรลับสู้ผมร่วง: โรสแมรี่ + กานพลู ทางออกธรรมชาติ

      ผู้คนใช้ โรสแมรี่ + กานพลู ในการดูแลผมมานับพันปี จนกระทั่งทุกวันนี้หากคุณเสิร์ช Rosemary Water ใน Youtube ก็จะเจอสูตรของ Youtuber มากมายเต็มไปหมด เพราะภูมิปัญญาโบราณนี้ยังนำกลับมาใช้ใหม่ได้เสมอด้วยวิธีที่ง่ายดายแต่ได้ผลดี เพราะคุณสมบัติดังต่อไปนี้

โรสแมรี่ ซูเปอร์ฮีโร่ในสวนครัว

       โรสแมรี่ไม่ใช่พืชธรรมดา ชาวกรีกและโรมันโบราณเรียกมันว่า "สมุนไพรแห่งความทรงจำ" และใช้สวมเป็นมงกุฎในพิธีการต่างๆ แต่ที่น่าสนใจคือชาวยุโรปใช้โรสแมรี่บำรุงผมมาตั้งแต่ศตวรรษที่ 14 โดยเฉพาะใน Hungary Water สูตรเก่าแก่ที่สุดของโลก

       สิ่งที่ทำให้โรสแมรี่กลายเป็นอาวุธลับในการต้านผมร่วงคือสารประกอบที่เรียกว่า

• Rosmarinic Acid และ Carnosic Acid สองสารนี้เปรียบเสมือนบอดี้การ์ดของรากผม ช่วยปกป้องจากความเสียหายของอนุมูลอิสระที่เกิดจากมลพิษ ความเครียด และการสูบบุหรี่ ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยที่เร่งให้ผมร่วงเร็วขึ้น
  
  
• Cineole (Eucalyptol) สารนี้เหมือนนักวิ่งมาราธอนที่วิ่งไปกระตุ้นการไหลเวียนเลือดในหนังศีรษะ เมื่อเลือดไหลเวียนดี รากผมก็ได้รับออกซิเจนและสารอาหารเพียงพอ

         การศึกษาล่าสุด จาก Skinmed journal ในปี 2015 พบว่าการใช้น้ำมันโรสแมรี่ 3.7 มก./มล. เป็นเวลา 6 เดือน ให้ผลลัพธ์ที่ไม่แตกต่างจาก Minoxidil 2% แต่มีข้อดีคือไม่มีผลข้างเคียงเรื่องคัน แสบ หรือหนังศีรษะแห้ง

กานพลู จักรพรรดิแห่งเครื่องเทศ

       กานพลูเคยมีค่าแพงกว่าทองคำในยุคกลาง เพราะมีผลิตเฉพาะในหมู่เกะโมลุกกะของอินโดนีเซีย ในอดีต โปรตุเกส ฮอลันดา และอังกฤษเคยทำสงครามกันเพื่อแย่งชิงเครื่องเทศเม็ดเล็กๆ นี้เลยทีเดียว

อาวุธลับในกานพลู

• Eugenol สารหลักในกานพลูที่ครองสัดส่วนถึง 70-90% มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา จึงมีส่วนช่วยลดผมร่วงได้ เพราะหนังศีรษะที่สะอาดปราศจากเชื้อโรคคือฐานรากที่ดีสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม
  
  
• Beta-caryophyllene สารนี้ทำงานเหมือนตัวขยายสัญญาณ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังรากผม และยังมีฤทธิ์ต้านอักเสบ ลดการระคายเคืองที่อาจเกิดจากความเครียด การสระผมบ่อยเกินไป หรือการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีสารเคมีแรง
  
  
• Acetyl eugenol และ Methyl salicylate สองสารนี้ช่วยเสริมความแข็งแรงให้เส้นผม ลดการหลุดร่วงของเส้นผมที่อยู่ในระยะการเจริญเติบโต

สูตรทำสเปรย์ลดผมร่วงจากโรสแมรี่และกานพลู

ส่วนผสม:
- โรสแมรี่แห้งคุณภาพดี 1 ช้อนโต๊ะ (หากใช้ใบสดให้ใช้ 5 ช้อนโต๊ะ)
- กานพลูแห้งเต็มเม็ด 1.5 ช้อนชา 
- น้ำกรองหรือน้ำดื่ม 300 มล.
- ขวดพร้อมหัวสเปรย์ที่ทำความสะอาดแล้ว

วิธีการทำ
1. นำโรสแมรี่และกานพลูล้างทำความสะอาด 1 รอบ จากนั้นใส่ในหม้อสแตนเลสที่ใส่น้ำไว้แล้ว

2. เปิดไฟแรงจนเดือด แล้วลดเป็นไฟกลางค่อนข้างอ่อน ต้มแบบ slow simmer เป็นเวลา 20-25 นาที ระหว่างนี้จะเห็นน้ำเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล และกลิ่นหอมฟุ้งขึ้นมา

3. ปิดไฟ ปิดฝาหม้อให้สนิท พักไว้อย่างน้อย 45 นาที ถึง 1 ชั่วโมง เพื่อให้สารสำคัญสกัดออกมาอย่างเต็มที่

4. เมื่อเย็นสนิทแล้ว กรองด้วยผ้าขาวบาง หรือกระดาษกรองกาแฟ 2 ชั้น เพื่อให้ได้น้ำสกัดใสปราศจากเศษผง เพราะจะทำให้หัวสเปรย์อุดตันได้

5. เทใส่ขวด เก็บในตู้เย็นได้นาน 7-10 วัน

เคล็ดลับวิธีใช้

1. ใช้หลังสระผมในตอนเย็น เพราะหนังศีรษะยังชื้น สารสำคัญจะซึมซับได้ดี และกลางคืนเป็นช่วงที่รากผมมีการซ่อมแซมตัวเอง

2. การสเปรย์ อย่าสเปรย์แบบสุ่มสี่สุ่มห้า แบ่งผมออกเป็นส่วนๆ สเปรย์ทีละบริเวณ ระยะห่างประมาณ 5-10 เซนติเมตร เพื่อให้กระจายทั่วหนังศีรษะ

3. หลังสเปรย์แล้ว ใช้ปลายนิ้วทั้ง 10 นิ้ว นวดหนังศีรษะด้วยแรงกดปานกลาง เป็นวงกลมเล็กๆ เริ่มจากด้านหน้า ไล่ไปด้านหลัง จากนั้นจากกลางศีรษะไล่ไปข้างๆ ใช้เวลา 3-5 นาที

4. เมื่อสเปรย์แล้วไม่ต้องล้างออก เพื่อให้สารสำคัญทำงานข้ามคืน ถ้าเป็นคนที่ผมมัน อาจเช็ดออกเล็กน้อยด้วยผ้าขนหนูหลังจากนวดเสร็จ

ทดสอบก่อนใช้ด้วยวิธี Patch Test 

ก่อนใช้งานจริง ให้ทดสอบความแพ้ด้วยการหยดน้ำโรสแมรี่-กานพลูเล็กน้อยที่ข้อมือด้านใน รอ 24 ชั่วโมง หากไม่มีอาการคัน แดง หรือผื่น แสดงว่าปลอดภัย หากหนังศรีษะคุณอ่อนแอมาก แนะนำให้เริ่มใช้อย่างค่อยเป็นค่อยไป ตามขั้นตอนต่อไปนี้

สัปดาห์ที่ 1-2: ใช้วันเว้นวัน ให้หนังศีรษะปรับตัว
สัปดาห์ที่ 3-8: ใช้ทุกวัน 1 ครั้ง ในตอนเย็น
สัปดาห์ที่ 9 เป็นต้นไป: ใช้วันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น (หากไม่มีอาการแพ้)

       อย่างไรก็ตาม สูตรแบบธรรมชาติไม่ใช่ยาวิเศษที่ให้ผลข้ามคืน แต่เป็นการค่อยๆ ฟื้นฟูหนังศีรษะและรากผมอย่างเป็นธรรมชาติ ภายใน 2-4 สัปดาห์แรกคุณจะรู้สึกได้ว่าหนังศีรษะสะอาดและสุขภาพดีขึ้น เดือนที่ 2-3 ผมร่วงจะลดลงเห็นได้ชัด เดือนที่ 4-6 เริ่มเห็นผมใหม่งอกในบริเวณที่เคยบาง และหลังเดือนที่ 6 ผมจะหนาขึ้นอย่างเป็นรูปธรรม ดังนั้นกุญแจสำคัญคือความอดทนและความสม่ำเสมอ เพราะธรรมชาติต้องการเวลาในการทำงาน แต่เมื่อได้ผลแล้วจะยั่งยืนกว่าการพึ่งสารเคมี และที่สำคัญคือปลอดภัย ประหยัดอีกด้วย

บทความที่คุณอาจสนใจ

• วิธีแก้รักษาผมบาง ผู้ชาย ผู้ชายผมร่วง ผมบาง ทำยังไงให้ผมดกขึ้น
• วิธีป้องกันอาการหัวล้านก่อนวัย อยากหนุ่มอีกนานต้องทำอย่างไร
• อาหารที่กินแล้วผมร่วง ไม่อยากเป็นผู้ชายผมบาง ห้ามกิน