วิธีดูแลผิวหน้า สำหรับผู้ชาย เปลี่ยนหน้าโทรมเป็นหน้าใส หล่อโดนใจสาว
ยุคนี้เรื่องผิวพรรณไม่ใช่แค่เรื่องของผู้หญิง เรามี วิธีดูแลผิวหน้า สำหรับผู้ชาย เปลี่ยนหน้าโทรมเป็นหน้าใส หล่อโดนใจสาวมาฝากกัน! ผู้ชายมักเจอปัญหาผิวอะไรบ้าง ผู้ชายทาครีมอะไรดี จะดูแลผิวอย่างไรให้เหมาะกับสภาพผิวของผู้ชายบ้าง ที่นี่มีคำตอบ!
ส่วนลดพิเศษ! เมื่อปรึกษาปัญหาผิวกับแพทย์รพ.พระรามเก้า ผ่านระบบ VDO Call
ใช้ได้ถึง 31 ธ.ค. 2566
ปัญหาผิวของผู้ชาย ที่มักพบบ่อย
- ปัญหาสิว สิวในผู้ชายมักเกิดจากปัญหาน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้วอุดตันรูขุมขนอุดตัน ทำให้เกิดสิวหัวดำ สิวหัวขาวตามมา ซึ่งเกิดได้จากไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต และจากปัญหาฮอร์โมนขาดสมดุล
- ขนคุดจากการโกนหนวด เกิดจากขนที่งอกกลับเข้าไปในผิวหนังเป็นมุม ทำให้ผิวไม่เรียบเนียน ดูเป็นจุดๆ ไม่ใสเท่าที่ควร
- ผิวแห้ง เป็นปัญหาที่พบบ่อยมากเช่นกัน ซึ่งอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น สภาพอากาศ อายุ และการใช้ยาบางชนิดที่อาจทำให้ผิวหนังรู้สึกคัน ตกสะเก็ด และระคายเคืองได้
- ผิวไหม้เพราะแสงแดด แสงแดดอาจทำให้ผิวแห้ง เหี่ยวย่น และเปลี่ยนสี นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังได้ ซึ่งโดยส่วนใหญ่ผู้ชายมักจะมีไลฟ์สไตล์ที่โลดโผนและอยู่กลางแจ้งมากกว่าผู้หญิง จึงเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยครั้งในหมู่ผู้ชาย
วิธีดูแลผิวผู้ชาย ทำอย่างไรให้ผิวใส
1. ล้างหน้าด้วยคลีนเซอร์ที่อ่อนโยน
เลือกคลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนที่มีค่า pH 5.5 ถึง 6.5 และมีประสิทธิภาพในการขจัดสิ่งสกปรก น้ำมัน และเมคอัพโดยไม่ทำให้น้ำมันตามธรรมชาติของผิวเสียสมดุล เช่น คลีนเซอร์ที่อ่อนโยนมักมีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น กรดไฮยาลูโรนิกหรือกลีเซอรีน เป็นต้น รวมถึงปราศจากสารเคมีรุนแรง เช่น ซัลเฟต แอลกอฮอล์ และน้ำหอม เพราะส่วนผสมเหล่านี้อาจระคายเคืองผิวและทำให้สิวแย่ลงได้
2. ขัดผิวหน้าสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
การขัดผิวหน้าสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเผยผิวที่สดใสและเรียบเนียนขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวเปิดรับสารบำรุงจากมอยส์เจอไรเซอร์ได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ควรเริ่มด้วยการขัดผิวสัปดาห์ละครั้งก่อนเพื่อให้ผิวได้ปรับตัว แล้วจึงค่อยๆ เพิ่มความถี่ขึ้นในภายหลัง เพื่อหลีกเลี่ยงอาการระคายเคือง
3. ใช้สกินแคร์สม่ำเสมอ และเหมาะกับผิว
ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ เช่น หากคุณมีผิวมัน เลือกแบบที่ปราศจากน้ำมัน และไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน หากคุณมีผิวแห้ง ควรเลือกใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่เข้มข้นและให้ความชุ่มชื้น
โดยขณะทา ควรทาให้ครอบคลุมผิวทั่วทุกจุด ทั้งหน้าผาก แก้ม จมูก และคาง โดยนวดใบหน้าด้วย จะช่วยให้สารบำรุงซึมต่อผิวได้ดีขึ้น
4. ทาครีมกันแดดเป็นประจำสม่ำเสมอ
เพราะรังสียูวีทำร้ายผิวได้หลายประการ ไม่ว่าจะผิวไหม้ ผิวลอก ผิวแก่ก่อนวัย รวมถึงผิวอักเสบ ดังนั้นถ้าอยากมีผิวกระจ่างใสดูอ่อนกว่าวัยล่ะก็จะขาดครีมกันแดดไปไม่ได้เลย ซึ่งสมัยนี้ก็มีครีมแดดหลายรุ่นที่ออกแบบมาเพื่อผู้ชายโดยเฉพาะ ให้สัมผัสที่เบาสบายผิว ไม่เหนอะหนะ ถูกใจผู้ชายสุดๆ คลิกดูเพิ่มเติม 10 ครีมกันแดดผู้ชาย ยี่ห้อไหนดี 2023 ที่เหมาะกับหน้ามัน ไม่วอก ไม่เหนียว
5. หลีกเลี่ยงบุหรี่และแอลกอฮอล์
การสูบบุหรี่อาจทำให้แก่ก่อนวัยได้ เพราะการสูบบุหรี่มีส่วนทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิว ซึ่งเป็นโปรตีนที่ทำให้ผิวแข็งแรงและยืดหยุ่นนำไปสู่ริ้วรอย จุดด่างดำต่างๆ ตามมาได้
ส่วนแอลกอฮอล์อาจทำให้ผิวของคุณขาดน้ำได้ และแอลกอฮอล์ยังทำลายหลอดเลือดในผิวหนังของคุณ ซึ่งทำให้มีโอกาสเกิดรอยแดงและบวมได้ง่ายขึ้น
6. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
เมื่อคุณนอนไม่เพียงพอ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนความเครียดชื่อคอร์ติซอลมากขึ้น คอร์ติซอลสามารถทำลายคอลลาเจนในชั้นผิวได้ ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยตามมา นอกจากนี้การนอนให้เพียงพอยังมีข้อดีต่อผิวอีกมากมาย เช่น
- เพิ่มความชุ่มชื้น เมื่อคุณนอนหลับ ร่างกายจะผลิตกรดไฮยาลูโรนิกมากขึ้น ซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น ซึ่งจะช่วยลดความแห้ง ลอกเป็นขุย และระคายเคืองได้
- ลดการอักเสบ การอักเสบอาจทำให้เกิดรอยแดง บวม และเกิดสิวได้ ซึ่งการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอสามารถช่วยลดการอักเสบ และทำให้ผิวของคุณแข็งแรงขึ้นได้
- กระตุ้นการผลัดเซลล์ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการผลัดเซลล์ผิว ซึ่งทำให้ผิวของคุณดูสดใสสุขภาพดีขึ้น
บทความที่เกี่ยวข้อง
- ครีมกันแดดทาตัวผู้ชาย 2023 ยี่ห้อไหนดี ไม่เหนียวตัว ลุยแค่ไหนก็เอาอยู่
- วิธิรักษาสิวฮอร์โมน ผู้ชาย เป็นสิวฮอร์โมนใช้อะไรดี ด้วยวิธีธรรมชาติ
-------------------------------------------------
วิธีการดูบอลพรีเมียร์ลีก 2022/23 ที่ TrueID : แพ็กเกจชมครบทุกคู่ - ซิมทรูชมทีมโปรดฟรี!
รวมข้อมูลแก้ไขปัญหาการใช้งาน รับชม หรือโปรโมชันกิจกรรมต่างๆ << คลิกที่นี่
อัพเดทข่าว ผลบอล พรีเมียร์ลีก แบบทันใจ พร้อมวิเคราะห์คู่เด่นในรอบสัปดาห์ ส่งถึงมือคุณ
คลิกเลย!! หรือ กด *301*32# โทรออก
หรือ อัพเดทข่าวบอลไทยลีก กด *301*36# โทรออก
