รีเซต
5 อาหารช่วยลดกลิ่นตัว เพิ่มความมั่นใจให้หนุ่มๆ

5 อาหารช่วยลดกลิ่นตัว เพิ่มความมั่นใจให้หนุ่มๆ

5 อาหารช่วยลดกลิ่นตัว เพิ่มความมั่นใจให้หนุ่มๆ
TNP1459
22 สิงหาคม 2567 ( 19:17 )
40

      สำหรับผู้ชายที่มีปัญหากลิ่นตัวแรง โดยเฉพาะคนที่เหงื่อออกมาก เรามี 5 อาหารช่วยลดกลิ่นตัว เพิ่มความมั่นใจให้หนุ่มๆมาแนะนำกัน เพราะการเลือกรับประทานอาหารบางชนิดสามารถช่วยลดกลิ่นตัวและเพิ่มความมั่นใจได้ จะมีอะไรบ้างมาติดตามกันเลย

 


ลูกค้าทรูลด 10% เมื่อสมัครสมาชิก W Fitness

วันนี้ถึง 31 ส.ค. 2567

 

อาหารช่วยลดกลิ่นตัว : ปลาทะเล

 

 

      ปลาทะเลโดยเฉพาะปลาเนื้อขาว เป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ชายมาก นอกจากจะอุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูงแล้ว ยังช่วยปรับปรุงระบบการย่อยอาหารให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้ร่างกายเผาผลาญอาหารได้ดีขึ้น ลดการสะสมของเสียที่อาจก่อให้เกิดกลิ่นตัว แนะนำให้เลือกวิธีการปรุงแบบย่างหรือนึ่ง เพื่อรักษาคุณค่าทางโภชนาการและหลีกเลี่ยงไขมันส่วนเกิน ดังนั้นแนะนำว่าลองเพิ่มปลาเนื้อขาวเข้าไปในมื้ออาหาร แทนที่จะกินแต่เนื้อแดงเพียงอย่างเดียว ก็จะช่วยลดกลิ่นตัวได้อย่างไม่น่าเชื่อ

 

อาหารช่วยลดกลิ่นตัว : แตงโม

 

 

      เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายที่ออกกำลังกายหรือทำงานหนัก แตงโมช่วยเติมน้ำให้ร่างกาย ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีโพแทสเซียมสูง ช่วยควบคุมความดันโลหิตและลดความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของกลิ่นตัวแรง การรับประทานแตงโมหลังออกกำลังกายหรือระหว่างวันจะช่วยให้รู้สึกสดชื่นและลดกลิ่นตัวได้ เหมาะกับอากาศเมืองร้อนอย่างบ้านเราสุดๆ

 

อาหารช่วยลดกลิ่นตัว : โยเกิร์ต

 

 

      โยเกิร์ตเป็นแหล่งของโปรไบโอติกส์ที่ดี ช่วยปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ลดการสะสมของเสียที่อาจก่อให้เกิดกลิ่นตัว สำหรับผู้ชายที่ชอบรับประทานอาหารรสจัด การรับประทานโยเกิร์ตเป็นของหวานหลังมื้ออาหารจะช่วยลดทั้งกลิ่นปากและกลิ่นตัวได้ดี แถมยังช่วยลดอาการท้องผูกได้อีกด้วย

 

อาหารช่วยลดกลิ่นตัว : ผลไม้ตระกูลส้ม

 

 

      ส้มและผลไม้ตระกูลส้มอื่นๆ เช่น ส้มโอ มะนาว เป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และมีไฟเบอร์สูง ช่วยในการขับถ่าย ทำให้ของเสียไม่ตกค้างในร่างกาย ลดโอกาสการเกิดกลิ่นตัว เหมาะสำหรับผู้ชายที่ต้องการอาหารว่างที่สดชื่นและมีประโยชน์ไปพร้อมกัน

อาหารช่วยลดกลิ่นตัว : ชาเขียว

 

 

      เครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับผู้ชายที่ต้องการดูแลสุขภาพและลดกลิ่นตัว ชาเขียวมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ ช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย และลดความเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของกลิ่นตัวแรง การดื่มชาเขียวร้อนๆ โดยไม่เติมน้ำตาล จะช่วยให้รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย และลดกลิ่นตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ

ยอดนิยมในตอนนี้

สิทธิประโยชน์แนะนำ

ดาวน์โหลด ทรูไอดีแอป
ดาวน์โหลด ทรูไอดีแอป
สัมผัสโลกไร้ขีดจำกัดกับทรูไอดี