วิธีแก้ขอบตาดำ ใต้ตาคล้ำเป็นแพนด้า แก้ยังไงให้หล่อใส หายโทรม
ใต้ตาคล้ำ ตาดำเป็นแพนด้า เป็นปัญหาที่ผู้ชายเจอบ่อย โดยเฉพาะสายทำงานดึก เล่นเกมยันเช้า หรือพักผ่อนน้อยเป็นประจำ ซึ่งบอกเลยว่าไม่ใช่ปัญหาเล็กๆ สำหรับผู้ชายวัยทำงาน เพราะถึงแม้คุณจะแต่งตัวดี กลิ่นตัวหอม ผมเป๊ะ แต่ถ้ามี “ขอบตาดำคล้ำ” เหมือนโดนต่อยมาสักสามยก ก็ยากที่จะดูสดใส มีพลัง หรือเรียกความมั่นใจเวลาเจอลูกค้าได้ เนื่องจากดวงตาคือสิ่งแรกที่คนมองเห็นบนใบหน้า แต่ข่าวดีคือ มันแก้ได้ และไม่ต้องใช้อะไรมาก แค่ดูแลให้ถูกจุด คุณก็เปลี่ยนจากโทรมเป็นเท่ได้ในเวลาไม่นาน
ใต้ตาคล้ำ เกิดจากอะไร ทำไมขอบตาถึงคล้ำ?
ก่อนจะแก้ มารู้ต้นตอกันก่อนว่าใต้ตาคล้ำเกิดจากอะไร
- พักผ่อนน้อย: นอนน้อย = ระบบไหลเวียนเลือดแย่ = ใต้ตาหมองคล้ำ
- จ้องจอทั้งวัน: ทั้งจอคอม โทรศัพท์ ทำให้ตาล้า ระบบหมุนเวียนเลือดใต้ตาแย่
- พันธุกรรม: บางคนใต้ตาคล้ำเป็นทุนเดิม ต้องใส่ใจดูแลมากกว่าปกติ
- ภูมิแพ้/ไซนัส: ทำให้เส้นเลือดขยาย ใต้ตาบวมและคล้ำ
- ขาดน้ำ/ขาดวิตามิน: โดยเฉพาะวิตามิน K, C, E
วิธีแก้ขอบตาดำให้หน้าดูสดใสขึ้นแบบเห็นผล
1. นอนให้พอ และนอนให้ดี
ฟังดูเบสิก แต่ “การนอน” คือวิธีฟื้นฟูใต้ตาที่ดีที่สุด ลองพยายามนอนให้ได้ 6-8 ชั่วโมงต่อคืน และอย่านอนดึกทุกวันจนติดเป็นนิสัย เพราะถ้านอนน้อยไปเรื่อย ๆ ครีมแพงแค่ไหนก็เอาไม่อยู่แน่นอน
2. ลดจ้องจอ ลดเล่นมือถือก่อนนอน
พักสายตาทุก 20 นาทีเวลาทำงาน หรือใช้แว่นกรองแสงเพื่อลดอาการตาล้า โดยก่อนนอนควรหลีกเลี่ยงมือถืออย่างน้อย 30 นาที จะช่วยให้หลับลึกและผิวใต้ตาฟื้นตัวได้ดีขึ้น
3. ประคบเย็น + ทาอายครีม
ใช้อะไรก็ได้ที่เย็น เช่น ช้อนแช่ตู้เย็น แตงกวา แผ่นเจลประคบ ช่วยลดอาการบวมและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เสริมด้วยอายครีมที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน, วิตามิน K หรือไนอาซินาไมด์ โดยทาครีมให้เบา ใช้นิ้วนางแตะเบา ๆ ไม่กดแรงใต้ตา เพราะผิวตรงใต้ตานั้นบางกว่าผิวหน้าส่วนอื่น ๆ
4. ดื่มน้ำเยอะ ๆ และกินอาหารบำรุงผิว
น้ำช่วยลดความแห้งเหี่ยวของผิว ใต้ตาจะดูชุ่มชื้นขึ้น นอกจากนี้การกินอาหารที่มีวิตามิน C, E, K เช่น ผักใบเขียว ส้ม อะโวคาโด ไข่ ถั่ว หรือเสริมด้วยซิงก์และคอลลาเจน (ในปริมาณพอดี) ก็ช่วยฟื้นฟูใต้ตาได้ในระยะยาวเช่นกัน
5. แต่งเสริมหล่อ (ไม่ต้องกลัวคำว่าเมคอัป)
สมัยนี้มี “คอนซีลเลอร์ผู้ชาย” ให้เลือกเพียบ มีเนื้อบางเบา ปกปิดเฉพาะจุด ไม่โป๊ะ ไม่เทา ไม่ดูเป็นคนแต่งหน้าจัดเต็ม สามารถทาเฉพาะใต้ตาก่อนออกงานสำคัญ รับรองดูดีขึ้นทันทีแบบไม่เสียความเป็นชาย
🚫 สิ่งที่ควรเลี่ยง
- ดื่มแอลกอฮอล์หนัก ๆ บ่อย ๆ (ทำให้ขาดน้ำ ใต้ตาคล้ำกว่าเดิม)
แอลกอฮอล์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากกว่าปกติ เมื่อผิวขาดน้ำ โดยเฉพาะบริเวณใต้ตาที่ผิวบางเป็นพิเศษ จะทำให้เห็นเส้นเลือดฝอยชัดขึ้น ใต้ตาจึงดูคล้ำและโทรมกว่าปกติ นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังรบกวนการนอนหลับ ทำให้คุณพักผ่อนไม่เต็มที่แม้จะนอนครบ 8 ชั่วโมง ส่งผลให้หน้าดูเหนื่อย ตาโหล ไม่สดชื่นอีกด้วย
ทางแก้: ลดปริมาณหรือเว้นวันบ้าง และหมั่นดื่มน้ำเปล่าตามเสมอ หากเลี่ยงไม่ได้จริง ควรดื่มน้ำ 1-2 แก้วสลับทุกครั้งที่ดื่มแอลกอฮอล์
- สูบบุหรี่ (ลดออกซิเจนในเลือด ผิวหมอง เหี่ยวย่นเร็ว)
นิโคตินในบุหรี่ทำให้เส้นเลือดหดตัว ระบบไหลเวียนเลือดแย่ลง ส่งผลโดยตรงต่อผิวหนัง โดยเฉพาะรอบดวงตาที่มีเส้นเลือดฝอยอยู่จำนวนมาก เมื่อออกซิเจนไปเลี้ยงผิวไม่พอ ใต้ตาจะหมองคล้ำง่าย และเกิดริ้วรอยก่อนวัย ยิ่งไปกว่านั้น การสูบบุหรี่ทำให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วมาก ทั้งแห้ง หยาบกร้าน และขาดความยืดหยุ่น
ทางแก้: ถ้าเลิกสูบได้ ผิวจะกลับมาดีขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์ และใต้ตาจะค่อย ๆ สดใสขึ้นแบบเห็นความต่างชัดเจน
- ขยี้ตาบ่อย ๆ (ทำให้ผิวใต้ตาอักเสบหรือคล้ำถาวร)
หลายคนไม่รู้ว่า “นิสัยขยี้ตาแรง ๆ” ทำร้ายผิวรอบดวงตามากกว่าที่คิด เพราะผิวใต้ตานั้นบางและบอบบางกว่าผิวส่วนอื่น ๆ ของใบหน้า การเสียดสีซ้ำ ๆ อาจทำให้เส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังแตก หรือกระตุ้นการสร้างเม็ดสีเมลานินจนเกิด “รอยคล้ำถาวร” แบบที่อายครีมอะไรก็เอาไม่อยู่
ทางแก้: ถ้ามีอาการคันหรือรู้สึกระคายเคืองตา ควรใช้สำลีสะอาดซับเบา ๆ หรือล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด หลีกเลี่ยงการถูตาแรง ๆ โดยเด็ดขาด
ปัญหา ใต้ตาดำ แก้ได้เริ่มที่ดูแลตัวเอง แม้ว่าอาจไม่หายขาดในคืนเดียว แต่ถ้าคุณดูแลอย่างสม่ำเสมอ คุณจะดูสดใสขึ้นได้แน่นอน!
บทความที่คุณอาจสนใจ
