กินอะไรเป็นสิว รวม 8 อาหารที่ผู้ชายเป็นสิวไม่ควรกิน
เป็นสิว สิวเกิดจากอะไร แน่นอนว่านอกจากการใช้ชีวิตแล้ว การกินอาหารก็ทำให้เป็นสิวได้เช่นเดียวกัน ผู้ชายที่เป็นสิวต้องรู้ว่า กินอะไรเป็นสิว กับ 8 อาหารที่ผู้ชายเป็นสิวไม่ควรกิน
อาหารที่ผู้ชายเป็นสิวไม่ควรกิน
อาหารที่คนเป็นสิวไม่ควรกิน วันนี้เราได้รวบรวม 8 อาหารที่กินแล้วเป็นสิว กินแล้วสิวขึ้น ผู้ชายที่มีปัญหาสิว ต้องหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้เป็นสิวเพิ่มขึ้น จะมีอาหารอะไรบ้างที่กินแล้วสิวขึ้น ไปดูกัน
1. อาหารที่กินแล้วสิวขึ้น : นมวัว
นมวัว เป็นอาหารที่กินแล้วสิวขึ้น เนื่องจากมีงานวิจัยหลายสถาบัน ระบุว่าผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมวัว สามารถเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดสิวได้ง่ายขึ้น เนื่องจากมีส่วนผสมของฮอร์โมนสังเคราะห์เพื่อให้วัวโตไว ส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกายคน ที่เป็นตัวกระตุ้นการเกิดสิวได้
2. อาหารที่กินแล้วสิวขึ้น : ของทอด
ของทอด คืออาหารสิว เพราะของมัน ของทอด จะไปกระตุ้นต่อมไขมัน และทำให้ผิวหน้ามัน กระตุ้นการเกิดสิวได้ และใครที่เป็นสิวอยู่แล้ว ก็จะทำให้สิวอักเสบมากขึ้น
3. อาหารที่กินแล้วสิวขึ้น : ขนมปัง
ขนมปัง เบเกอรี่ หรือขนมปังขัดสี อาหารที่ทำจากแป้งสาลี มีส่วนทำให้เกิดสิวได้ เพราะมักเป็นอาหารที่มีน้ำตาลสูง ทำให้ผิวหนังอักเสบ กระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้เกิดสิวอุดตัน และทำให้สิวอักเสบได้
4. อาหารที่กินแล้วสิวขึ้น : เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
สายดื่มอาจต้องพัก เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทำให้เป็นสิวได้ เพราะส่งผลให้ผิวหนังแห้ง มีสารพิษตกค้าง และร่างกายต้องกำจัดออกทางผิวหนัง ส่งผลให้ผิวอักเสบจนเกิดสิวได้เช่นเดียวกัน
5. อาหารที่กินแล้วสิวขึ้น : อาหารรสจัด
ใครชอบกินเผ็ด ระวังสิวขึ้น สิวเห่อ เพราะอาหารที่มีรสจัด จะกระตุ้นต่อมเหงื่อและต่อมไขมันให้ทำงานหนักขึ้น ทำให้สิวขึ้นง่ายกว่าเดิมนั่นเอง
6. อาหารที่กินแล้วสิวขึ้น : ของหวาน
ของหวาน ไม่ว่าจะเป็นอาหารหวาน ขนมหวาน ที่มีรสชาติหวาน ล้วนเป็นอาหารที่ทำให้เกิดสิวได้ เนื่องจากมีน้ำตาลสูง ทำให้ผิวแห้งขาดน้ำ ผิวแพ้ง่าย อักเสบง่าย ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว ที่สำคัญยังมีส่วนทำให้หน้าแก่กว่าวัยอีกด้วย
7. อาหารที่กินแล้วสิวขึ้น : อาหารสำเร็จรูป
อาหารสำเร็จรูป อาหารแปรรูป หรืออาหารกระป๋อง มักจะมีโซเดียมสูงมาก ซึ่งการทานโซเดียวในปริมาณมาก จะทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ไม่ดี ต้องขับของเสียร่วมกับเหงื่อออกมาทางรูขุมขน ทำให้ต่อมไขมันทำงานหนัก ผิวแห้งระคายเคือง จนเกิดสิวอักเสบได้
8. อาหารที่กินแล้วสิวขึ้น : น้ำอัดลม
น้ำอัดลม เป็นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง และมีคาเฟอีน เป็นตัวกระตุ้นการเกิดสิว ทำให้ผิวมันขึ้นเกิดสิวได้ง่าย
หนุ่มๆ คนไหนที่อยากจัดการปัญหาสิว อยากรักษาสิวผู้ชาย เริ่มต้นได้จากการเลือกกินอาหารที่ไม่ทำให้เป็นสิว และงดอาหารที่กินแล้วสิวขึ้น และรักษาความสะอาดใบหน้าให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อให้ปัญหาสิวหมดไป กลับมาหล่อหน้าใสได้เหมือนเดิม
บทความที่คุณอาจสนใจ
- เดินลดความอ้วน เดินลดไขมัน ผู้ชาย ต้องเดินวันละกี่นาที ลดน้ำหนักได้จริง
- ลดความอ้วน ไม่ควรกินอะไร อาหารที่ไม่ควรกินตอนลดน้ำหนัก ของอร่อยที่ทำให้ผู้ชายอ้วน
- อาหารลดพุงมื้อเย็น แบบไทยๆ สำหรับผู้ชาย โปรตีนสูง ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก อร่อยไม่อ้วน
- กินอะไรลดพุงได้ อาหารลดพุงเร่งด่วน ลดพุงทำไง ผู้ชาย อ้วนลงพุงต้องกิน
- 9 สาเหตุของผู้ชายที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะอะไร มีวิธีแก้อย่างไร
-------------------------------------------------
วิธีการดูบอลพรีเมียร์ลีก 2023/24 ที่ TrueID : แพ็กเกจชมครบทุกคู่!
รวมข้อมูลแก้ไขปัญหาการใช้งาน รับชม หรือโปรโมชันกิจกรรมต่างๆ << คลิกที่นี่
อัพเดทข่าว ผลบอล พรีเมียร์ลีก แบบทันใจ พร้อมวิเคราะห์คู่เด่นในรอบสัปดาห์ ส่งถึงมือคุณ
คลิกเลย!! หรือ กด *301*32# โทรออก
หรือ อัพเดทข่าวบอลไทยลีก กด *301*36# โทรออก
