เล็บมือผู้ชายดูแลอย่างไรให้ประทับใจสาว สะอาดน่ามองบุคลิกภาพดี แบบง่ายๆ

     การดูแลรักษาความสะอาดนอกจากจะทำให้สุขอนามัยของผู้ชายดีแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างบุคลิกที่ดีอีกด้วยแต่ยังมีอีกสิ่งหนึ่งที่มักถูกมองข้ามนั่นคือเล็บมือ มือเป็นอวัยวะที่ใน 1 วันตั้งแต่ลืมตาตื่นถูกใช้มากที่สุด และเป็นอวัยวะที่สกปรกได้ง่ายที่สุดโดยเฉพาะเล็บมือ หากละเลยการดูแลในส่วนนี้ต่อให้คุณหล่อ หรือตัวหอมขนาดไหนก็อาจทำให้บุคลิกภาพนั้นติดลบได้ แล้วการดูแลเล็บมืออย่างไรให้ประทับใจสาว TrueID Sport ได้รวบรวมเคล็ดลับมาไว้ให้คุณ

เล็บมือผู้ชายดูแลอย่างไรให้ประทับใจสาว
สะอาดน่ามองบุคลิกภาพดี แบบง่ายๆ

ก่อนที่จะดูแลเล็บมือควรเริ่มจากการดูแลผิวมือ

ปัญหาผิวมือผู้ชาย

     มือของผู้ชายมักมีการใช้มือทำงานหนัก สัมผัสกับสารเคมี และการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ซึ่งส่งผลให้ผิวหนังแห้งเสีย ผิวหนังแดง คัน และแตก ส่งผลให้เกิดการอักเสบได้บ่อยครั้ง หากมีการเสียดสีมากๆ ผิวหนังจะเกิดความหนาด้านสากได้

วิธีดูแลมือผู้ชาย

     แท้จริงแล้วการดูแลมือสำหรับผู้ชายนั้นทำได้ง่ายมากด้วยการ ทาครีมหรือโลชั่นบำรุงมือโดยเฉพาะหลังจากล้างมือ หรือหลังอาบน้ำควรเลือกครีมที่มีมอยเจอร์ไรเซอร์เข้มขันอย่างเชียบัตเตอร์ โดยทาเน้นบริเวนที่มีความด้าน และโคนเล็บ ใน 1 เดือนควรหาวันที่ใช้สครับขัดมืออย่างอ่อนโยนเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระตุ้นการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวใหม่ซัก 2 ครั้งต่อเดือน

วิธีดูแลเล็บมือผู้ชาย

• รักษาความสะอาด: ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำ โดยเฉพาะหลังจากเข้าห้องน้ำหรือสัมผัสอาหาร การล้างมือจะช่วยขจัดสิ่งสกปรก และแบคทีเรียที่อาจสะสมอยู่ใต้เล็บโดยเน้นบริเวณปลายนิ้วมือ
  
  
• ตัดเล็บเป็นประจำ: ใช้กรรไกรตัดเล็บที่สะอาดตัดเล็บตรงๆ จากนั้นใช้ที่ขัดเล็บแต่งรูปทรงเล็บให้โค้งมนเล็กน้อย หลีกเลี่ยงการตัดเล็บให้สั้นเกินไป เนื่องจากอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ง่าย หลังจากตัดเล็บแล้วทำความสะอาดกรรไกรตัดเล็บด้วยสเปรย์แอลกอฮอล์อ่อนๆ พักให้แห้งก่อนเก็บ
  
  
• บำรุงหนังรอบเล็บ: ผิวหนังที่อยู่รอบๆ เล็บต้องการบำรุงให้ชุ่มชื้น ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้แห้งและแตก ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้ สามารถใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงหนังกำพร้าเล็บ เช่น น้ำมันทาผิว ครีม หรือทาโลชั่นบำรุงมือบริเวณรอบๆ เล็บ จะช่วยบำรุงเล็บได้
  
  
• หลีกเลี่ยงการกัดเล็บ: การกัดเล็บอาจทำให้เล็บเสียหาย และเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น แถมยังทำให้เสียบุคลิกอีกด้วย ควรพยายามเลิกพฤติกรรมนี้โดยเด็ดขาด
  
• หลีกเลี่ยงสารเคมีที่รุนแรง : หากต้องสัมผัสกับสารเคมีที่รุนแรง เช่นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดหรือทินเนอร์ ควรสวมถุงมือเพื่อป้องกันเล็บ หลังจากสัมผัสสารเคมีแม้คุณจะใส่ถุงมือให่ล้างมือให้สะอาดและทาครีมบำรุงผิวทันที
  
  
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเล็บ : การรับประทานอาหารที่สมดุลและมีวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วน เช่น ผัก ผลไม้ และโปรตีน จะช่วยให้เล็บแข็งแรงและมีสุขภาพดี

อาหารที่ช่วยบำรุงเล็บมีดังนี้

• อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน เนื้อสัตว์ (ไก่ ปลา เนื้อวัว), ไข่ ถั่ว และพืชตระกูลถั่ว (อัลมอนด์ วอลนัท เมล็ดทานตะวัน) ผลิตภัณฑ์นม (โยเกิร์ต ชีส) เต้าหู้
• ผักและผลไม้ ผลไม้รสเปรี้ยว (ส้ม, มะนาว, เกรปฟรุต) เบอร์รี่ (สตรอเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่) ผักใบเขียว (ผักโขม, ผักคะน้า, กระหล่ำปลี) แครอท
• อาหารที่อุดมไปด้วยไบโอติน ไข่, ถั่ว, เมล็ดพืช, มันเทศ, อะโวคาโด, กล้วย
• อาหารที่อุดมด้วยสังกะสี หอยนางรม, เนื้อวัว, เมล็ดฟักทอง, ถั่วชิกพี,

บทความที่คุณอาจสนใจ

• วิตามินดี มีประโยชน์อย่างไร ทำไมผู้ชายต้องได้รับ Vitamin D
• กินถั่วแบบไหนดีต่อสุขภาพผู้ชายช่วยสร้างกล้าม กินปริมาณเท่าไหร่ถึงส่งผลดี
• 5 วิธีกินไม่ให้น้ำตาลพุ่ง ผู้ชายอ้วนลงพุง เบาหวาน ต้องลองทำตาม
• 10 อาหารธรรมชาติ เสริมฮอร์โมนเพศชาย
• อกไก่ชิ้นขนาดไหนให้โปรตีนกี่กรัม อยากสร้างกล้ามต้องกินเท่าไหร่
• วิธีแก้ปวดไหล่ผู้ชายวัยทำงานแบบไม่ต้องเข้าร้านนวด