9 อาหารชะลอวัย สำหรับผู้ชาย กินอะไรให้หน้าเด็ก ไม่แก่ ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศ

      ผู้ชายคนไหนไม่อยากแก่ก่อนวัย จัดไป! กับ 9 อาหารชะลอวัย สำหรับผู้ชาย กินอะไรให้หน้าเด็ก เราคัดมาให้แล้ว ทั้งอาหารสุขภาพ และสมุนไพรชะลอวัย ที่ทานแล้วจะช่วยให้หน้าเด็ก แก่ช้า แถมยังช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศ เสริมสมรรถภาพทางเพศให้ผู้ชายรู้สึกกระชุ่มกระชวยอีกด้วย จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย

ลูกค้าทรู รับเพิ่ม 30 บาท เมื่อซื้อบัตรศูนย์อาหาร มูลค่า 120 บาท (ชนิดไม่แลกคืน)

ใช้ได้ถึง 31 ธ.ค. 66

9 อาหารชะลอวัย สำหรับผู้ชาย กินอะไรให้หน้าเด็ก

1. อาหารชะลอวัย สำหรับผู้ชาย : ขมิ้น

      ขมิ้นเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังมาก ซึ่งเจ้าอนุมูลอิสระนี้ก็คือโมเลกุลที่ไม่เสถียรซึ่งสามารถทำลายเซลล์และมีส่วนทำให้แก่ไวและเกิดโรคได้ สารต้านอนุมูลอิสระในขมิ้นนั้นจะช่วยปกป้องร่างกายและเซลล์ผิวกลไกนี้ได้ นอกจากนี้ขมิ้นยังมีฤทธิ์ต้านอักเสบ จึงมีส่วนช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้นด้วย โดยเฉพาะผู้ชายที่เป็นสิว หรือผิวแพ้ง่าย สำหรับคนไทยเราถือว่าไม่ยากเลยทีเดียว เพราะขมิ้นเป็นเครื่องปรุงที่หาทานง่ายมาก ไม่ว่าจะในแกงเหลือง ข้าวซอย ผัดสมุนไพรต่างๆ เป็นต้น 

2. อาหารชะลอวัย สำหรับผู้ชาย : กระชาย

        กระชายมีสรรพคุณมากมายที่ดีกับผู้ชายเป็นพิเศษ เช่น

• ช่วยต้านการอักเสบ ต้านแบคทีเรีย
• ช่วยสารต้านอนุมูลอิสระ
• ช่วยบำรุงสมรรถภาพทางเพศ
• ช่วยย่อยอาหาร ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารได้ดีขึ้น
• ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
• ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน

          ดังนั้นถ้าอยากหนุ่มไปอีกนาน อย่าลืมเพิ่มกระชายลงในมื้ออาหารของคุณบ้าง ไม่ว่าจะ แกงป่า ผัดเผ็ด หรือน้ำสมุนไพรต่างๆ จะดีต่อสุขภาพผิวและสุขภาพทางเพศของคุณแน่นอน

3. อาหารชะลอวัย สำหรับผู้ชาย : ไพล

         ไพลเป็นสมุนไพรชะลอวัยที่ใช้บำรุงสุขภาพมาแต่โบราณ เพราะมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ ช่วยบรรเทาอาการปวดและอาการคัดจมูก รวมถึงช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานได้อีกด้วย

4. อาหารชะลอวัย สำหรับผู้ชาย : เห็ดหลินจือ

           เห็ดหลินจือ เป็นสมุนไพรที่ใช้เป็นยามานานมาก ด้วยคุณสมบัติหลากหลายที่ต่อร่างกาย เช่น ลดการอักเสบ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดความดันโลหิต เสริมการทำงานของสมอง ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ และทำให้นอนสนิทมากขึ้น         

5. อาหารชะลอวัย สำหรับผู้ชาย : กะเพรา

          กะเพราที่ใครหลายคนคุ้นเคยดี นอกจากกลิ่นหอมปรุงอาหารได้หลากหลายแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้ชายหลายด้าน เช่น ลดความเครียดและวิตกกังวล ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้น ลดการอักเสบ กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมได้

6. อาหารชะลอวัย สำหรับผู้ชาย :  ใบบัวบก

        ใบบัวบกได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยสมานแผล เพิ่มการผลิตคอลลาเจน และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณบาดแผล ทำให้หายไวขึ้น จึงมักนำใบบัวบกมาใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เพื่อช่วยปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว และลดเลือนรอยแผลเป็น รอยแตกลายต่างๆ ถือเป็นทสมุนไพรชะลอวัยที่ช่วยให้หน้าเด็กได้ดีสุดๆ อีกชนิดหนึ่งเลยทีเดียว

7. อาหารชะลอวัย สำหรับผู้ชาย : มะขามป้อม

          มะขามป้อมมีวิตามินซีมากกว่าส้มถึง 10 เท่า จึงช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระได้ดีมาก และยังช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนที่ทำให้ผิวแข็งแรงและยืดหยุ่น ทำให้แผลและรอยอักเสบต่างๆ หายไว นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งธาตุเหล็กที่ดี ซึ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม และช่วยให้รากผมแข็งแรงอีกด้วย

8. อาหารชะลอวัย สำหรับผู้ชาย :

         โกโก้แท้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้ ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ลดความดันโลหิต และลดระดับคอเลสเตอรอล ซึ่งดีต่อสุขภาพหัวใจ กระตุ้นระบบเผาผลาญในร่างกาย และช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวดีสุขภาพดีมากยิ่งขึ้น

9. อาหารชะลอวัย สำหรับผู้ชาย : มะรุม

          มะรุมเป็นแหล่งวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี นอกจากนี้ยังมีมีวิตามินซี วิตามินเอ โพแทสเซียม และแคลเซียมสูงเป็นพิเศษ ช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้นโดยการลดการอักเสบและส่งเสริมการสมานแผล นอกจากนี้ยังอาจช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากแสงแดดด้วย และอีกหนึ่งข้อดีสำหรับผู้ชายก็คือมีธาตุเหล็กที่ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้อีกด้วย

บทความที่คุณอาจสนใจ

• 10 อันดับ ถั่วโปรตีนสูง ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้ เป็นของว่างเพื่อสุขภาพก็ดี
• เวย์โปรตีน เพิ่มกล้ามเนื้อ ผู้ชาย เช็คเลย! เวย์โปรตีนยี่ห้อไหนดี ปี 2023
• โปรตีนบาร์ 2023 ยี่ห้อไหนดี โปรตีนสูง ไขมันต่ำ สำหรับผู้ชาย ให้พลังงานสร้างกล้ามเนื้อ
• 7 อาหารสุขภาพ กินแล้วสุขภาพดี ลดน้ำหนัก แถมหน้าเด็ก! สำหรับผู้ชาย 2023
• 7 ผักโปรตีนสูง เพิ่มกล้ามเนื้อ วิตามินเยอะ ประโยชน์เพียบ!
• 15 โปรตีนจากพืช Plant Based Protein มีอะไรบ้าง อันไหนโปรตีนสูง 2023
• อาหารว่างลดน้ำหนัก 2023 คุมหิว ไขมันต่ำ กระตุ้นการเผาผลาญ และช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ
• เครื่องดื่มโปรตีนสูง นมเวย์พร้อมดื่ม เวย์ใส ยี่ห้อไหนดี เพิ่มกล้ามเนื้อ อิ่มนาน ดื่มหลังยกเวท ปี 2023
• 4 วิธีกินโปรตีนเพิ่ม ช่วยเร่งเผาผลาญแคลอรี่ ช่วยลดน้ำหนัก ซ่อมแซมกล้ามเนื้อ

-------------------------------------------------

วิธีการดูบอลพรีเมียร์ลีก 2022/23 ที่ TrueID : แพ็กเกจชมครบทุกคู่ - ซิมทรูชมทีมโปรดฟรี!

รวมข้อมูลแก้ไขปัญหาการใช้งาน รับชม หรือโปรโมชันกิจกรรมต่างๆ << คลิกที่นี่

อัพเดทข่าว ผลบอล พรีเมียร์ลีก แบบทันใจ พร้อมวิเคราะห์คู่เด่นในรอบสัปดาห์ ส่งถึงมือคุณ
คลิกเลย!! หรือ กด *301*32# โทรออก

หรือ อัพเดทข่าวบอลไทยลีก กด *301*36# โทรออก