ผู้ชายปวดเอว แบบไหนต้องระวังเรื่องใด ปวดขนาดไหนควรพบแพทย์
การปวดเอว กับ ปวดหลัง ในผู้ชายอาจมีความคล้ายคลึงกัน แต่แท้จริงแล้วหากสามารถแยกตำแหน่งการปวดได้ และทราบสาเหตุว่ามาจากอะไร จะช่วยให้แพทย์สามารถวินิจฉัยและให้การรักษาได้อย่างถูกต้องและตรงจุดมากขึ้น หรือสามารถบรรเทาอาการด้วยตัวเองได้ถูกต้องมากขึ้น แล้วการปวดเอวแบบไหนต้องระวังเรื่องใด ปวดขนาดไหนควรพบแพทย์ TrueID Sport ได้นำวิธีง่ายๆ ในการสังเกตอาการปวดเอวด้วยตัวคุณเองมาให้ได้ทราบกัน
ผู้ชายปวดเอว แบบไหนต้องระวังเรื่องใด ปวดขนาดไหนควรพบแพทย์
ความแตกต่างของอาการปวดเอว กับปวดหลัง
- อาการปวดเอว : ความเจ็บปวดมักจะเกิดขึ้นที่บริเวณกระดูกสันหลังส่วนล่าง ซึ่งเป็นจุดเชื่อมต่อกับกระดูกเชิงกราน
- อาการปวดหลัง : อาการปวดอาจเกิดขึ้นได้ที่กระดูกสันหลังส่วนกลาง หรือส่วนบน
โดยอาการปวดเอว และอาการปวดหลังนั้นอาจเกิดจากสาเหตุเดียวกันไม่ว่าจะเป็นการยกของหนัก นั่งทำงานเป็นเวลานาน ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง การบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย หรือเกิดจากโรคอิ่นๆ
การรักษาอาการปวดเอวด้วยตัวเองแบบเบื้องต้น
เลี่ยงการใช้กล้ามเนื้อบริเวณนั้น งดยกของหนัก ประคบเย็น 24-48 ชั่วโมงแรก ครั้งละ 15-20 นาที 2-4 ครั้ง เว้นระยะประคบแต่ละครั้ง 1-2 ชั่วโมง จากนั้น ประคบร้อนหลัง 48 ชั่วโมงแรกของการบาดเจ็บ เว้นช่วงประมาณ 2-3 ชั่วโมงก่อนประคบซ้ำ สามารถทานยาแก้ปวดร่วมกันได้ตามคำแนะนำของเภสัชกร แต่หากทำตามวิธีเบื้องต้นนี้แล้วยังไม่ดีขึ้นหรือมีอาการแย่ลงควรพบแพทย์
อาการปวดเอวที่ควรพบแพทย์
- อาการปวดเอวที่เกิดขึ้นหลังจากเกิดอุบัติเหตุ
เช่น การลื่นล้ม การยกของหนัก ไม่ว่าจะรุนแรงหรือไม่รุนแรงแต่หาก มีอาการปวดอาจร้าวลงขาหรือเท้า รู้สึกชาที่ขาหรือเท้า มีอาการกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง ควรรีบไปพบแพทย์ หรือมีอาการบวมเขียวช้ำ 2-3 วัน แล้วไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ เช่นกัน - อาการปวดเอวร้าวลงขา
เป็นอาการปวดที่เริ่มต้นจากบริเวณหลังส่วนล่าง แล้วร้าวลงไปตามก้นขา และร้าวลงไปถึงเท้า อาจปวดแบบเฉียบพลัน หรือปวดเรื้อรัง ปวดตุบๆ หรือปวดแบบแสบร้อน อาจมีอาการชาผสมผสานกัน อาการแบบนี้ อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท กระดูกสันหลังเสื่อม หรือกล้ามเนื้อตึง ห้ามทำการนวดควรรีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด - ปวดเอวเฉียบพลันรุนแรง
โดยเฉพาะบริเวณข้างลำตัวหากมีอาการชา อ่อนแรง หรือเดินลำบาก เป็นอาการที่มีความเสี่ยงของโรคนิ่วในไต หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หรือช่องกระดูกสันหลังตีบจำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยเร็ว - อาการปวดเอวที่มีอาการเป็นไข้ หนาวสั่น หรือน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ
การปวดเอวที่บวกกับอาการมีไข้ หนาว น้ำหนักลด หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่นเหงื่อออกมากผิดปกติโดยเฉพาะตอนกลางคืนอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร กินอาหารไม่ได้ คลื่นไส้ อาเจียน อาการเหล่านี้อาจมีภาวะติดเชื้อควรรีบพบแพทย์ทันที
บทความที่คุณอาจสนใจ
- วิตามินดี มีประโยชน์อย่างไร ทำไมผู้ชายต้องได้รับ Vitamin D
- กินถั่วแบบไหนดีต่อสุขภาพผู้ชายช่วยสร้างกล้าม กินปริมาณเท่าไหร่ถึงส่งผลดี
- 5 วิธีกินไม่ให้น้ำตาลพุ่ง ผู้ชายอ้วนลงพุง เบาหวาน ต้องลองทำตาม
- 10 อาหารธรรมชาติ เสริมฮอร์โมนเพศชาย
- อกไก่ชิ้นขนาดไหนให้โปรตีนกี่กรัม อยากสร้างกล้ามต้องกินเท่าไหร่
- วิธีแก้ปวดไหล่ผู้ชายวัยทำงานแบบไม่ต้องเข้าร้านนวด
